びびなび : ロサンゼルス : (アメリカ合衆国) Los Angeles

• 応援団
• 2007/01/15 (Mon) 17:59
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以前私がここで母乳マッサージをやってる人の電話番号をもらったのですが家中探してみましたが見当たりません。私が通ったのはパサデナの方です。すごくたくさん出るようになり逆に母乳しか飲まなくなり困ってるとこですが　もんでもらうと痛いけど確かに出るようになります。熱い物を飲んで代謝を良くするとすごく出ますよ。もしマッサージに行きたいのならここでどなたかにひびのさんの連絡先をもらって下さい。

• 乳
• 2007/01/17 (Wed) 04:50
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皆さん、ありがとうございます。
以前のトピをサーチしてみたりして、検討してみようと思います。
「応援団」さん、因みにそちらの方にお願いしてから何回ほどで出るようになりましたか？又、すごく痛いと聞いた事があるのですが、そんなに痛いんでしょうか。（でもそれも赤ちゃんの事を思えば我慢できるものですよね。）

• 応援団
• 2007/01/17 (Wed) 15:56
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日比野さんのマッサージを４回受けましたが私は産後２週間くらいから１ヶ月の間でした。それによっても違うかもしれませんし　１回ですごい効果があった人もいますから個人差があるみたいです。痛さの方は結構いたいけど　出産に比べると問題ないし時間もそんなに長くはないから我慢できますよ。母乳で育てる楽しさを今つくづく味わってるので　もし無理でなければ少し大きくなるまで頑張ってみてはいかがでしょうか？今９ヶ月なんでもうすぐ辞めなくてはと思ってますが　立ち飲みしたり座ったままとかいろんな体制で飲んでてそれもまたおもしろ　かわいく　母乳ならではのスキンシップを楽しんでいます。

• C.Y.R.
• mail
• 2007/01/21 (Sun) 21:23
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現在、日本の看護協会や助産婦会では、痛まない、誰にでも出せる乳房管理法を指導しています。おっぱいは大切な、とてもデリケートな部分です。効果的なマッサージは痛くないものなので、母乳マッサージを受けるときは、痛みを与えずに楽になるケアをお願いしてください。

下記は、自分でできる母乳の管理とセルフケアです。参考にしてください。

飲みやすいおっぱいにするための産後の飲食は、ごはん中心の無動物タンパク食。体を冷やす作用のあるもの（南国の食べ物＆フルーツ・夏野菜など）は避け、温かい物を飲み、芯からあったまり、血液をサラサラにしてくれる食物（生姜、玉ねぎ、黒ゴマなど）をとりましょう。そして運動と足浴、だんな様にマッサージしてもらって血行をよくし、いつもポカポカに。シャワーだけの入浴は冷えるのでお勧めしません。保温効果のある下着、くつ下も愛用しましょう。

アロマセラピー フットバス：
洗面器などに少し熱めのお湯をいれて、
・エプソンソルト
・血行を促す作用のあるグレープフルーツの精油（エッセンシャルオイル）
・ベルガモット（疲労回復）
・スイートオレンジ（精神安定）
を加え、よくかき混ぜてから、くるぶしまで浸かり、１５〜３０分くらい熱いお湯を足しながら温まりましょう。足元からじわじわと全身あたたかくなる足浴を日課に。精油は１〜２滴づつ、３種類くらいまで。大好きな香りをみつけて、自分だけのリラックスタイムをつくってください。

産後の柚子くず湯（一人分）：
１．マグカップに吉野本葛粉を入れ少量の水で溶かします。
２．柚子の絞り汁、すりおろした生姜、はちみつを加え、沸騰したお湯を少しずつ注ぎながら、透明になるまでよくかき混ぜます。（透明にならない場合は電子レンジで加熱して下さい。）
葛は栄養豊富で、産後の体を優しく労わってくれます。からだの芯から温まり、母乳の出もよくしてくれます。

１日５回食にする。青菜、しらす、ひじき、こんぶ、ごまなどを混ぜたご飯を、おにぎりにして冷凍しておくと便利。

不妊治療をしていた人、お産のときに医療行為を受けた人（陣痛促進剤・無痛分娩など）、帝王切開だった人は、母乳の分泌が遅めなので、あきらめないでがんばりましょう。お母さんとベビーのリズムができ、ちょうどいいおっぱいの量がその子に合わせて分泌され、母乳育児が軌道に乗ってくるまでには３ヶ月ほどかかるものなので、気長に好きな時に好きなだけおっぱいをあげること。おっぱいは、もまない・しぼらない、そして赤ちゃんにゴムの乳首（哺乳瓶）をくわえさせない、理由がない限りミルクを与えない（母乳が足りているかどうか自己判断しないこと）。１回に出る母乳の量は個人差があるので、量は少なくても回数を増やせば一日の母乳量は足りると、トータルで考えましょう。

乳房マッサージは、熱いお湯で絞ったタオルを、おっぱいに当てて温めてから、横から胸の中央へ向けて上腕で押し、左手で右側の乳房を手前へ引き寄せ、逆の方も同じようにします。乳輪部で中心に軽く押して圧抜きするだけでいいでしょう。ブラジャーはしないか、締め付けがゆるいものを選んでください。

おっぱい全体が熱ぽかったり、痛むときは、キャベツの葉っぱでひんやり湿布して。しこりができたり、張って母乳がパッドに漏れるようなときは、要注意。母乳過多による、乳腺炎の前兆です。水分を控えて、赤ちゃんに短時間に何度もおっぱいを飲んでもらいましょう。

お母さんがリラックスして、幸せな気持ちでいると、美味しいおっぱいがたっぷりと出ます。反対にお父さんとけんかをしてしまったり、心配事があったりすると、たちまち母乳は出なくなってしまったりします。１回に出ている母乳の量にこだわらず、心配せず、だんな様の理解と協力を得て、赤ちゃんが泣くたびに、気がすむまでおっぱいを吸わせてあげてください。ほとんどの場合、それでミルクを足さなくても大丈夫です。

それでも母乳の出が悪いと感じるときは、１時間に２回、昼間は１５〜１７回授乳し、夜は３回あげてください。吸われて刺激を受けることで、母乳量は増えてくるはずです。でも、どうしても足りてないと不安で仕方がなく、ゆったりとした気持ちで授乳できない場合は、おっぱいを飲ませた後、NUKのゴム乳首を使い、ミルクをボトルで１回に３０ｃｃずつ（まだミルクを欲しがるようでもミルクは足さず、もう一度おっぱいをあげる）、昼間だけ５〜１０回まで与え、６時以降は母乳だけにし、夜は３回（９時、１１時、朝３時ころ）おっぱいをあげてください。この方法だと、過剰にミルクを与えないので、３ヶ月位すると赤ちゃんが自分から、おっぱいだけを欲しがるようになります。

母乳量を増やすサプリメント、ハーブティは、不自然に分泌過剰になり、乳腺炎の原因になることもあるので、すべての方法を試して、赤ちゃんのご機嫌も悪い、体重も増えていないとなってからにしましょう。

できれば赤ちゃんと一緒に寝て、夜も２〜３回授乳することが、質のよい、美味しいおっぱいを出し続ける大切なコツです。私も末っ子は、３才近くまで昼も夜も２〜３時間おきにおっぱいでした。寝不足はあったけれど、母乳だけで育てている、あのなんともいえない可愛さと、充実感はたまりません。それに離乳食もいらず、病気もせず、子供の様々な症状におっぱいが効くのでとっても楽でした。

母乳で育てることは、子供の幸せな未来につながります。みなさん、がんばってくださいね。

お勧めの本は：
「母乳で育てるコツ」山西みな子著（新泉社）
「もっと自由に母乳育児」山西みな子著（農文協）
「赤ちゃんごはん日記・離乳食はいらない」向山昌子著（晶文社）

お勧めのウェブサイト：

URL: http://www.breastfeeding.com
URL: http://www.babycom.gr.jp
URL: http://www.yamanishi.jp

• 応援団
• 2007/01/22 (Mon) 14:14
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あのー３歳近くまで？母乳？必要なのでしょうか？私はあまり遅くまでやると　子供の自立心などに影響が出ないか心配ですが。。。離乳食たべなかったらいつから普通の物食べるのでしょう？発育に問題ないのでしょうか？

• rikiishi toru
• 2007/03/30 (Fri) 00:43
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確かに足底腱膜炎で足部の浮腫はきません。静脈の疾患や、心血管性の疾患で起こる浮腫が足底部に限局して生じるとも思えません。＃１の方年齢、性、既往等の情報も宜しくお願いします。
もし足底腱膜炎だとしたら靴に何か敷いて（クッションのようなもの）、痛く無いようにしたりするのがよいですね。

• リバウンド中
• 2007/03/30 (Fri) 00:43
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jupaneseさん、ありがとうございます。早速メールを送らせてもらいました。

立ち仕事なので足を酷使しない様にする、ということが出来ません。痛いときは冷やしてもいいものなんですかね。

• 経験者
• 2007/03/30 (Fri) 00:43
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あまり歩かないこと、疲れることをしない、ストレスをためないが一番です。私も実は去年の秋に大変な思いをしました。が、年末に日本に帰ってゆっくりしたらなくなりました。

静養が一番ですがこっちにいると学校や仕事でそうも行かないですよね。医者にかかるほどではないと思います。薬を処方してもらうほどでもないです。薬は一時的に痛みを抑えるだけなので解決にはなりません。それと知り合いのドクターが・・・というのは気をつけてください。

• 理学療法士A
• 2007/03/30 (Fri) 00:43
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一日に３〜４回のアイシング（１５〜２０分）、特に歩いた後など、自分に合った良いジョギングシューズを常にはくこと、アーチテーピング（難しくないので自分でできると思います）　そしてもちろん、なるべく体重のかかった状態を可能な限り避けること。痛みの抑制と炎症を抑えるためにAdvilをとるのもいいかと。寝るときは足を高く上げる。

これで症状の緩和は望めると思います。

• けんか売る？？
• 2007/04/01 (Sun) 18:56
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私もそういうの怪しいと思うんですけど。何でいちいちメールなのか不思議です。営業目的じゃないんだし名前出せばいいじゃない？ヒントとかさ。

• 朱鷹
• 2007/01/25 (Thu) 17:43
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エージェントなんて安かろう、悪かろうです。いいエージェントなら、クレームが出るような案内はしません。結局、対応でコストがかかってしまうので会社としてはマイナスですから。

しっかりしたところでいきたいなら、値段が安いことを宣伝してるところは避けるべきでしょうね。結局はそこを選んだ本人が一番悪い。言わせてもらえば、電話帳を片っ端から掛ければ、インターン先なんて見つかる。英語力も関係ない。気持ちの問題、まじで。

それ以前に、インターンシップとは、学生が一定期間企業等の中で研修生として働き、自分の将来に関連のある就業体験を行える制度。お金がほしいならHで働くかバイトでもしたほうがいい。でも、インターンやJ1で何事にも学ぶチャンスとおもって取り掛かれば、相当なキャリアアップになるのでは?

• Sensei
• 2007/01/25 (Thu) 18:25
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まずJ-1ビザがどのくらいの確立で取れているのか調べてみましょう。斡旋会社に頼んだら確実に取れるわけではないのです。はっきりいってJ-1は取れる確立よりも却下される確立のほうが高いくらい取りにくいビザです。ではどうして斡旋会社が宣伝をしているかというと、J-1が取れなくてもF-1で来させるという手があるからです。もちろんF-1になったら労働は違法ですので、不法労働をするか、無給のインターンという形で働くことになります。高いお金をエージェントに払ってインターンに参加しても自分の払ったお金がもどってきているだけなので、その働いている期間は無給で働いているのと同じことです。それだったら学生ビザを自分で取ってきて、無給のボランティアでもするほうがよっぽどいい経験になると思います。J-1のトラブルはたくさん知っています。エージェントを通してきた人のほうが給料は安くなりますし、不満、トラブルも多いと思います。

• 本当ですか？
• 2007/01/25 (Thu) 23:26
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+++++++電話帳を片っ端から掛ければ、インターン先なんて見つかる。英語力も関係ない。気持ちの問題、まじで。++++++++

インターンに英語力は本当に関係ないのですか？？？日本の中学２年生レベルの英語力ですが大丈夫ですか？電話だと相手の言うこと半分もわかりませんけど…

• 朱鷹
• 2007/01/26 (Fri) 06:57
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#27さん、

言葉足らずだったかもしれませんが、日本の中学２年生レベルはどう考えても、日系しかいかれないと思います。

• みどりや
• 2007/01/27 (Sat) 04:02
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#27さん。
そもそも必要最低限の英語力さえみについていないあなたがインターンを希望しようとする時点で間違っていますよ。いくら日系企業とはいえ業務の中では英語の使用が必ず必要になります。英語が出来ない人間をインターン生として受け入れる事はないでしょう。物凄く高い英語力、一流大学卒者でインターンを希望している人材も山ほどいるというのが現状です。世の中甘く見ないで下さいね。

• うさぎ５号
• 2007/04/17 (Tue) 21:55
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私はサンタモニカのピア付近にあるお店で開けましたよ。値段も40冒宛紊世辰慎憶が。。
痛みもあまりなくすんなり出来ました。
ただ開けた後に血が穴の周りに固まってちょっと痛かったのを覚えていますが。。
開けた後のケアはお風呂の後に消毒するくらいしかしていませんでした。

• たりらりらん。
• 2007/04/17 (Tue) 06:03
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F−１からH−1への変更手続きはアメリカで出来ると思うので（面接＆スタンプは日本にあるアメリカ大使館ですが）I−20をちゃんと維持しているのならば問題はないと思います。永住権申請のPriority Dateはいつですか？奥さんの永住権は旦那さんの永住権の申請が進んでからのAdjustになるので、時期はeijuuさんのPriority Dateにもよりますが、最終的に永住権は同時に取れるので、今はまず彼女のビザの変更を考えてはいかがでしょうか。私は大学を卒業後F−１のままOPを申請しようと思ったのですが，急遽、日本に帰国しなくてはならなくなったので断念し、その３ヶ月後に一度身の回りの整理の為に観光ビザで入国しました。その時に今の主人にプロポーズされたので，一旦日本へ帰り，婚姻届を提出し，諸々＆パスポート名義とビザステータス変更をしてから，新たにH−４でアメリカに入国しました。当初，弁護士にはFビザだったらもっと簡単に、しかもアメリカでステータスの変更が可能だったのに。。。と言われました。H４取得後１年以上経てば（納税していれば）学費もローカルと同じになりますし、学校行くにもいいですよ。以上，私の経験からでした。

• eijuu
• 2007/04/17 (Tue) 17:53
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僕はH１からの申請ではないのでおそらく彼女のH４は無理だと思います。彼女のビザ変更はちょっと厳しいように思えます。
でもこのままでは結婚しても彼女は僕と一緒に永住権取得は難しいんですよね。最近申請が進んできたので、そろそろと思っていたのですが。。。

• コカコーラ
• 2007/04/17 (Tue) 17:53
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GCホルダーがGCのサポートって出来るんでしょうか？