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眠れないのは身体に悪い?
- #1
-
- ねこ
- Correo
- 2022/09/27 21:00
精神的や体力的に疲れていても眠れない。
リラックス音楽をかけても眠れない。
本当に眠れなくて...。
元々睡眠時間が短くても大丈夫な体質なのか、でも眠れないのは身体に悪そう...。
やっぱり、普通の人のように眠りたい。
どなたか眠れるアイディアがあれば、教えて下さい。
- #36
-
- 一般的に
- 2022/10/18 (Tue) 08:34
- Informe
猫が好きな人ちょっと苦手〜
猫飼ってる人って癖がある人が多い気がする
偶然?
- #39
-
- やったこと
- 2022/10/18 (Tue) 11:25
- Informe
色んな人が色んな方法を書いても全部駄目みたいだから・・・
ねこさんが今までどんな方法を試したのか書いてください。
そうしたらアドバイスする人は、それ以外を知っていたら書きこめるじゃないですか。
時間を使って色々書いても「それもやりました、でも駄目でした」ばかりにならないために。
- #40
-
- みわねこ
- 2022/10/18 (Tue) 11:32
- Informe
一般的な方法は、試し尽くしたかもしれないです。
アロマ、サプリメント、睡眠剤、音楽、アイマスク、寝ようと焦らない、イメージ睡眠方法?、耳栓、適度な運動、強度な運動、ほかにあるかもしれないですが、抜けてたらごめんなさい。
- #41
-
- おやすみ3秒
- 2022/10/18 (Tue) 17:39
- Informe
あれこれ考えるから眠れないのでは?
CBDオイルを試してみては?
- #42
-
- おっさん
- 2022/10/18 (Tue) 18:03
- Informe
残るは、、、、
自分は寝つきが悪くなるとたまにベットの向きを変えたりしてる
あとはベットからマットを床に置いて寝てみたり 低くすると意外と寝れたりする
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