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お勧めのヨガDVD探しています
- #1
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- tarou
- 2008/01/02 20:26
最近暴食気味で急に太ってしまいました。
またなんだか最近ストレスがたまっているのか身体が疲れやすくなっています
そこで毎朝、あるいは2,3日に1度自分でDVDを見ながらヨガをはじめたいと考えています。
ヨガ自体は以前にコミカレでクラスを取ったことがあるだけでよく把握していないのですが
体のストレッチと瞑想を中心に出来るお勧めのDVDはないでしょうか?
皆さんの情報お待ちしています
よろしくお願いします
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