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疲れた人を朝、起こす方法&リラクゼーション
- #1
-
- AATC
- 2004/09/27 12:26
みなさん、こんにちは。重いテーマが飛び交う中、こんなトピックを出すのがちょっと、はばかれますが……。
休みなく働いていて、疲れているのに朝、また起きて仕事に行かなきゃいけない人を、“起こさなきゃいけない方”ここにもいらっしゃると思うのですが、その起こし方に何か工夫をされている方がいらっしゃったら、是非、アドバイスをいただきたいと思います。
「できるなら寝かせておいてあげたい」と思いつつ、でも起こさなきゃいけない。なら、できるだけ、ソフトな起こし方をしてあげたいと考えました。部屋にその人の好きな香りをさせておく、冷たい濡れタオルを目に置いてあげる、朝ご飯を工夫してあげる、などが私の周りの案です。(朝、何も口にしない人への案を主にいただければと思います。)
同時に、夜遅くに帰って来た時のリラクゼーションに関しても、普段、皆様が工夫されていることをアドバイスしていただければ、幸いです。
よろしくお願いします。
- #14
-
- 桜草..
- 2004/10/04 (Mon) 11:28
- 報告
AATCさん、「樹液シート」ON WESTERNのCALIFORNIA MARKETに売っているのを見ましたよ。
私も海外で購入したのを時々、試しています。
就寝前に足の裏に貼っておくと、翌朝透明な色だったのから、茶色に変わっていて、
「あぁ、身体の毒素が出たんだ。」と思うと、なんだか晴れやかな気持ちになりますよ。(本当に毒素なのだろうか。。。気持ちの持ちようね。)
調子の悪い場所によって、場所の張り分けがあるのも、なんかますます信じられるよにしてて、メーカーさんのアイデア「うまいなぁ。」
でも、腰痛もちの主人は試してみた翌朝、「調子が良い」と、言ってます。」
- #15
-
- ROCA
- 2004/10/06 (Wed) 12:55
- 報告
樹液シートの件、皆さんがそんなに反応してくれるとは思いもしませんでした。何かうれしいです。
今はいろんなメーカーが出していますが、私は「寝てるま〜に」という変な商標名のが好きです。昔はこちらでは売ってませんでしたが、チャイナタウンに売ってるのを見て驚きました。多分マルカイの薬局なんかにも売ってるんじゃないかしら。皆さんからの情報お待ちしてます(桜草さん、CAL MARKET情報ありがとう!)。
ちょっと一言さん、
>それをした後にお酒を飲みに外出なんかしちゃったりなんかすると、効果はなくなっちゃうんでしょうか?
=>お勧めできません。あれって結構寝てる間の比較的活動力が低いときでも朝起きて最初の一歩を踏むときなんか「ぐちゃっ」っていう感覚があるんですよ。それをつけて飲みに行った暁には...。足裏どころか靴の中べっとりねっちょりになってしまいそうです。それでもよかったらどうぞ。私も「気のせい?」とかたまに思うことがありますが、桜草さんのご主人のコメントを聞いて「やっぱり効くんだなあ...。」と確信しました。
AATCさん、>軽く身体をぽんぽんと叩き続ける、という方法を試してみてます。
=>これもいいですね。でも私はこれを朝とか疲れたときにやります。そうすると気持ちが上がってくるような気がするのです。気の流れに沿って拳骨でぽんぽんと軽くたたいていくと、体が温かくなってきて「ああ、気がながれてるぞ〜。」って感覚になります。多分それが眠りにも使えるんでしょうね。私も今度寝るときにやってみようと思います。ありがとうございます。
みなさん、もし「寝てるま〜に」以外の商品を試されて「これはいいぞ!」と思われるものがありましたらどうぞお知らせください。
- #16
-
- AATC
- 2004/10/07 (Thu) 02:32
- 報告
桜草さん、樹液シートの情報ありがとうございました。腰痛にも効くんですか?!彼は元々腰痛持ちでヘルニアもやったことがあるようなのでこれはかなり樹液シートに期待がかかりますっ。ずっと椅子に座って作業する仕事ですし……。ウェスタンのカリフォルニアマーケットとはコリアタウンの近くですか?ちなみおいくらくらいかご存じですか?
ROCAさん、再び、ありがとうございます。なかなか、このトピックは息が長いようです(笑)ROCAさんの樹液シート効果ですねっ!
引き続き、皆様の健康法などをお伺いしたいと思います。よろしくお願いします。
- #17
-
- dj
- 2004/10/07 (Thu) 03:32
- 報告
足裏樹液シートいいんですねぇ。
マルカイの98魅好肇△杷笋辰討燭里如∋遒靴討澆茲Δな。でも100均のやつじゃ駄目なのかな?
実家の母親が張ってるのを見たときは、半信半疑でしたが・・・
自分は目覚めがすごい悪いんですが、ベッドの中で足と足の裏を合わせて、10秒ほどこすりあうと
目が覚めてスッとベッドから抜け出れます。学生時代から、辛い朝のときにはやってるんですが
ついいつもの癖で、樹液シートしたままやったら、大変なことになりそう・・・
- #18
-
- AATC
- 2004/10/08 (Fri) 22:59
- 報告
djさん、新しい起床法をありがとうございます。足と足をこすりあわすだけとは、新しいですね!早速、明日の朝、試してみますね。ありがとうございました。
“ 疲れた人を朝、起こす方法&リラクゼーション ” に対する書き込みの有効期限は終了しました。
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