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主题

便秘

烦恼・咨询
#1
  • Jeehye
  • 2007/02/08 01:26

5年ぐらい前から、慢性便秘に悩んでいます。
市販の薬ではいくら飲んでも、今では効き目がゼロです。腸が動かない状態みたいです･･･。以前、アジア人は腸が長く便秘の人が多いとテレビで見た事があります。そこでアメリカでは腸を短くする手術があると聞きました。（便秘解消のため）便秘解消のために、いろいろ努力はしましたが何をしても効果ナシです･･･。どなたかこの手術を知っている方、または便秘解消に詳しい方助けてください。恥ずかしいお話しではありますが、本当に苦しんでいます

#5

私もたまに便秘に悩まされますが、薬を飲むほどではありません。
しかしJeehyeさんは薬も効かないほどとは、大変ですね。
私は常に水分を多く取るようにしています。朝一にコップ1杯の水を飲むのもいいそうです。
不安を煽るつもりはないのですが、以前便秘が原因で腸閉塞を起こし亡くなった方もいるそうなので
あまり効果が得られないようなら病院へ行くことをおすすめします。

#4
  • 中目黒の秋刀魚
  • 2007/02/08 (Thu) 16:22
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慢性ではありませんが、私も便秘になりやすい体質です。つらいですよね。
腸を短くする手術というのは知りませんでしたが、いま考えているのはエネマシステムです。いわゆる腸内洗浄ですね。お医者様でしてもらうのではなく、市販されている水枕のようなゴム製タンクを吊るしてそこからチューブで水（お湯）を水圧で肛門から腸内に流し込み数分待って排出するというものです。これをしている人が「すこぶる快適、快調」と聞きましてやってみようと思ったところです。俳優の萩原流行夫妻もテレビ番組で「夫婦そろってやっている。調子がいい」と言われていました。Jeehyeさんのケースの解決策になるかどうかは分かりませんが、やはり手術というのは最終手段にされるべきだと思いますし、その前にできることで解決できればいいですね。
どうぞお大事に。

#3
  • 便秘解消のために
  • 2007/02/08 (Thu) 16:22
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5年ぐらい前から? アメリカで?

#2

大腸洗浄、試してみました？
あれは、かなり効果あるので便秘解消にお勧めですよ。便秘の解消とともに大腸の働きを正常に戻す効果もあるので、手術を考える前に試す価値があるとおもいます。

#8
  • Jeehye
  • 2007/02/08 (Thu) 23:28
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みなさん早速のお返事ありがとうございますっ!!!
自宅でやる腸内洗浄もやっています。最初は爽快感がありますが、だんだん効果が･･･。酷いときは入れたお湯が全部出てこずお腹が張ってしまい苦しい思いをする時もあります。でもこれはお勧めですよっ★
病院で検査をしたのですが腸はキレイですね。と言われました。病院でもらった薬もあまり効果ナシ^^;
検査前に病院で飲んだ下剤を飲んでも、全く効果なしで結局ホースで排出しました･･･。
もう一度病院に行ってみようと思います。

#13

トピ主さん、
「市販の薬ではいくら飲んでも、今では効き目がゼロです。」
ということですが、では、どうやって大便を出しているのですか？（浣腸とかですか？）

私の場合、日本にいると、トピ主さんとよく似た状態で、まず、自然に便意を催すことは、
まずないので、便秘薬を1週間〜10日間ごとに服用してました。
海外で暮らすと、少し便秘の体質が改善されました。
私の場合、おそらく、食べ物だと思います。

こちらでは、お茶ではなく、お水を飲む毎日で、休日の朝ごはんに、豆乳も飲んで、
食事中・食後は、腸を押さえるような姿勢で床に座っていると、
食後しばらくすると、自然に便意を催します。

#4 便秘解消のために さん、
「市販されている水枕のようなゴム製タンク」
このメーカー・商品名は、分かりますか？
私も試して見たいです！

#12

もしまだならプルーンジュースを飲んでみては？もちろんジュースじゃなくてもいいですよ。できるだけ体にやさしくね。

#11
  • ペンギンサンバ
  • 2007/02/09 (Fri) 05:28
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私も超便秘症でしたが、プルーンジュースを飲み始めて快調になりました。アメリカのスーパーにも置いていますが私はターゲットのものが気に入っています。
一度試してみて下さい。

#10
  • つらいですよね
  • 2007/02/09 (Fri) 05:28
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私も日本で仕事に終われ忙しい状態ででしたけど2週間近く、、、なんて時期もありました。
本当に苦しいですよね。
こちらに来て生活リズムを変えることが出来てからはそんなことはないですが。

ところで本題ですが、私も＃５さんの方法お勧めします。
直接効かなくても他の方法を補助してくれると思います。
あと本当に出したいときはマルカイとかでも売っているSuper Col*n Cleanse($18位だったと思います)を4カプセル飲みます
今まで飲んだ中で一番ナチュラルな感じで催します
そして出たあとは後を引きづらない。
もし良かったら試してみてはいかがですか?

#14
  • エドッコ3
  • 2007/02/09 (Fri) 10:24
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便秘は毎日忙しい人になりやすいんですよね。忙しいともよおす感じがあっても見逃してしまう。便所に行きたくてもすぐ行けないのでチャンスを逃す。日が重なると「もよおし」も感じなくなる。悪循環です。

忙しい方に限って時間が取れないと運動もほとんどしない。体は正直なもんで運動をしないと腸をはじめ内蔵がだらけて活動しなくなる。こちらも悪循環です。

思い切って１５分でもいいから、適当な運動をしましょう。お金をかける必要はありません。場所もあまり入りません。ラヂオ体操もいいし、ストレッチもOK。またヒンズースクワッドって言うんですか、その場でしゃごんだり立ったりを繰り返す。慣れてきたら心臓がバクバクいうくらいまでやってみましょう。すぐには効いてきませんが、２、３日すると腸が動き出します。

腸洗浄もいいですが、あまりそれに頼らないこと。麻薬と同じで腸もそれに慣れてしまいますからね。

青汁なんかもファイバー源としていいですが、あれは高い。Metamucil の方がずぅっと安いです。普通のマーケットで売っています。指示に従って正しく飲んでください。

#15
  • エドッコ3
  • 2007/02/09 (Fri) 17:23
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内臓でしたね。

運動に関しては自分自身にも言い聞かせるつもりで書きました。

#16
  • EKO
  • 2007/02/09 (Fri) 22:43
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私も慢性便秘で長年苦労しています。一週間に一回(つまり月4回！)なんてしょっちゅうです。便秘解消の為、色々な方法を試みました。でも、「これなら必ず！｣というのはありませんでした。そして、自分の経験から出した結論は、自然な方法の組み合わせが大事なのだと言う事でした。つまり、
（1）規則的に適度な運動をする。
（2）水分を充分取る。
（3）繊維質の多い食事を摂る。
（4）ストレスは溜めない。
（5）薬に最後の選択にする。
（6）便秘に効くというツボマッサージをする。

（3）に関しては私の場合は少量では効き目がなく、食べ過ぎるくらいで丁度良いみたいです。（6）に関しては、参照する本やサイトにより違いはありますが結構効きます。内視鏡検査を受けるために病院より渡されたもの全てを飲みましたが、検査の一時間前になってもトイレに行きたくならなくて困った時がありました。「そう言えば、雑誌にツボについて書いてあったなー。」と思い、その部分を刺激したとたんにムクムクっときて。。。感激しました。お互い苦労しますが、健康を保つ為にも頑張りましょうね。

#17
  • Jeehye
  • 2007/02/10 (Sat) 15:43
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みなさんアドバイスありがとうございますっ!!!
自宅でやる腸洗浄もクセニなりすまよねっ･･･。
一日も早く便秘を治したいです（＞_＜）　数年前コーラックを１５錠飲んでた時期もありましたが、今では効果ゼロなので水分や簡単な運動等、基本的なことを行っていますが、効果があらわれません･･･。　

#23

Jeehyeさん、便秘の悩みよーくわかります。
私も以前便秘がひどく、最終手段として薬を使用していました。
でも癖になりますよね。
今はセロリとリンゴと人参の絞り立てジュース（250cc)にファイバーの粉(大1）と青汁の粉（大1）を混ぜた物を毎日起きがけに飲んでいます。
其のおかげで20分後には自然に健康的な便（バナナぐらいの奴です。恥笑）を排泄できるようになりました。確かに毎日野菜代とファイバーと青汁の粉代にお金がかかりますが、肌が奇麗になるし、体重も落ち、おなか周りも前よりへこみました。お互い頑張りましょう。

#22

毎日の食事も大切です。ちゃんと食物繊維の含まれた食事（野菜多めに）で治りますよ。因みに一日3回くらいです。（ちょっと恥ずかしい・・・）

#21

下剤は、がん細胞をつくるらしいので、やめたほうがいいと思います。

#20

私も便秘で悩んでいます。コーラックをもう６年くらい飲んでいます。十代の頃は１週間に１度くらいで、食べて押し出さないと出ない状態でした。結局コーラックに頼ってしまい、始めは１錠で効き目があったのに今は５錠飲まないとでません。プルーンもセンナ茶も、本当に色々試しましたが、プルーンは快便の方は１粒でも２粒でも効果覿面なのに、私は半袋（２０粒）くらい食べないと出ないんです。結局コーラックは毎日飲みつづけている状態です・・。本当にこれではいけないと悩んでいます。
是非是非、プルーンジュース、試してみます！便乗ですが色々な情報、ためになります。ありがとうございます！

#19

便秘にお悩みの方へ朗報です。
青汁よりも即戦力があります。試した女性の方が言うので本当だと思いますよ。名前はグリーンエクスラクトといいます。階層や緑黄野菜など１０種類以上の植物原料が入っています。飲み方は粉末なので市販の野菜ジュースに混ぜて飲むと、効果があるそうです。野菜不足の方にもお勧めで、こちらはそのために飲んでいますが。試して見たい方いましたら、連絡ください。

#18

＞＞「市販されている水枕のようなゴム製タンク」
このメーカー・商品名は、分かりますか？
私も試して見たいです！

　私はまだ試してないのですが、エネマシステムというのが商品名だそうです。ライトエイドなどのドラッグストアで売っていると聞きました。
腸内に蓄積された老廃物が全部出てゆくことをイメージしたら、なんだかワクワクしますが、Jeehyeさんには効かなかったのですね。入れたお湯が出てこないというのにも驚きました。＃１３さんがいわれるように今現在はどうやって排便されているのでしょう。とても心配です。

#24
  • Jeehye
  • 2007/02/12 (Mon) 05:37
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皆さんアドバイスありがとうございますっ!!!
いろいろなものを試してみたいと思います。
今は薬と自宅で行う腸内洗浄等で排便しています…。
でも、スッキリはしません。
一日も早く便秘解消したいです･･･。

#25
  • ちょっと待って！
  • 2007/02/12 (Mon) 12:00
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私も腸内洗浄に興味ありました。けど．．．
お友達（消化器科の先生）が『体の構造に逆らうこと（大量に下から液体を入れること）は良くない。腸が破けちゃうよ』と言われ怖くなってしまいました。
それと腸内洗浄を繰り返していると、腸の中の良い菌（ビフィズス菌）とかも一緒に排除してしまうので、自然に排泄する力がなくなってしまうみたいです。

あとこの前見た雑誌で『最近の検査結果で、日本人は腸が長いから、食物繊維を取りすぎると逆に便秘になりやすくなる』と載っていました。

私も便秘で悩んでいます。いけないとわかっていながらも、すぐに薬に頼っちゃう．．．

#26

プルーンも効くとは思いますが、
”DATES" （なつめやし？）はいかがですか？
Henry's やStates Bros で量り売りで買えます。（コスコのもすごく美味しいですが、量が多いです）
20粒くらいで、5ドルと少し高いのですが、美味しいし、便秘気味のわたしにもきいている気がします。

薬や腸内洗浄に頼らず、食生活で改善出来るといいですね。

#27

ちょっと待って！さんの言うことは正しいです。腸内洗浄は、腸内の善玉菌まで排出してしまったりするのであまりお勧めできません。わたしは昨年末に体調を崩した時、生まれて初めて便秘の苦しさを知りました。Herbalifeの腸内洗浄をしてくれるサプリはとても効き目がありました。薬と違って、副作用などもありませんし。お勧めです。

#28
  • jimmychan
  • 2007/04/20 (Fri) 18:32
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Ｄｉｅｔｅｒ’ｓ　ｔｅａは試されましたか？ＣＶＳ　なら置いてるとおもいますが、紅茶をたくさん置いてるところならあると思います。どこのブランドがわすれましたが、Ｄｉｅｔｅｒ’ｓ　ｔｅａと書いてあるものならどれでもＯｋだと思います。夜カップ一杯のんで翌日お腹がいたくなります。最初は汗かくほど痛かったです。私もかなりの便秘症でした。コーラックからはじまって武田漢方便秘薬は１５年くらい飲んでました。この武田漢方を飲んでいて毎日快便だったのですが、ある日ふっと飲むのを辞めたらちゃんと翌日からでるようになりました。体も朝のお通じをする習慣になってたんでしょうね。それ以来薬は飲まないように心がけてますが、土日や、旅行の時は時間が狂ってしまうので便秘になります。でもそのようなときはこのＤｉｅｔｅｒ’ｓ　Ｔｅａが効いてます。Ｊｅｅｈｙｅさんももう試されたでしょうか？

#29
  • Arc
  • 2007/04/22 (Sun) 09:28
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私はHershey'sの無糖COCOAを豆乳で毎朝飲んでます。
即効です。5分以内にトイレに行きたくなります。
ダマにならないように最初は少量の豆乳でココアを練ってからのばすのがコツです。
一時、日本でココア健康法が流行ったし体にも良いのでは？

#31
  • TechTranslator
  • 2007/04/22 (Sun) 16:03
  • 报告

私の場合は、便秘の性で慢性切れ痔になってしまい、死ぬほどいたい思いをしました。結局、普通の食事ができなかったので、便をやわらかくする食べ物を片っ端から、探しました。

こんにゃくとわかめ（海草類）です。こんにゃくの刺身にして、たべていたのですが、便を自然に催すし、非常にやわらかくでてくれました。

わかめも味噌汁にして、他の海草と一緒に食べました。
そして、カフェインは控えて、水分を多く取るようにして、温かいお湯につかっておなかを冷やさないようにしたりとか、工夫しました。

あと、下剤はどうやら、使えば使うほど、腸の動きが鈍くなり、便秘をひどくするそうです。お医者さんからそういわれました。

もう一つ私が愛用しているのは、『Activia』と言うヨーグルトです。空腹時に食べると、おなかがゴロゴロしはじめます。

よかったら、試してください。

#32

本当にシンプルな方法。
１リットルのぬるま湯に小さじ２杯の天然塩をいれて飲んでみてください。
５００ｍｌずつにした方が飲み安いと思います。

１時間は外出できません。　できればお腹に何も入ってない朝が一番いいです。
お腹が痛くならずに下剤と同じような効果がありますよ。　しばらくしたらぴたっと止まるのでご安心を。
少なくとも２〜３日トライしてみるといいと思います。

#33
  • Jeehye
  • 2007/05/15 (Tue) 23:43
  • 报告

ひどい便秘の為に腸を短くする手術してくれる病院があると友達から聞きましたっ!!!
La breaかそのとなりのストリートと６ｔｈにある総合病院みたいです。
この病院でそのような手術をされた方がもしいましたら、価格・手術方法等、是非教えてください。
当方、手術を考えていますが英語で状態を説明する自身がないので、どうしようか考えています。

#34
  • レモネードお手製
  • 2007/05/16 (Wed) 00:14
  • 报告
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やっぱり腸を短くする手術のほうに興味があるんですね！
その情報を知らなくてすみません。

でも＃３２のあんこ３号さんのやり方は本当に効きますよ。内服腸洗浄というらしいです。あとはとにかく腹筋を鍛えることです。腹筋がない人は便秘になりやすい。

#35

1−２週間、集中ベジタリアンという食生活でも効果はありませんか？私は職場にもお弁当（お昼はサラダか野菜スープ）を持って行き、夜は野菜鍋のような形で、お腹いっぱいになるまで、温野菜を食べる。これはすごく利くのですが。
（炭水化物一切なし、お菓子なし、肉は野菜に混ぜてほんの少量）。ついでにヤクルト（あるいはダノン、生きた細菌が入っているやつ）をおやつ代わりにのむ。
「英語で状態を説明する自身（自信？）がない」
とのことですので、値段や手術方法はもちろんのこと、検査や手術の合併症に関する知識もある程度、日本語のサイトで調べておいたほうが良いと思います。私が読んだ範囲では、「切除によって改善する可能性のある場合」のみ、効果的とかかれており、腸のある部分が長く、それが便秘につながる場合は、切除も効果があるようですが、全体的に腸の動きが悪い場合は、効果があまり無いと書かれていました。
私としては、健康な体にメスを入れるのは、あまりお勧めしないのですが、トピ主さんはそれに興味があるようなので、とにかく、どのようなケースで、どの程度の方に改善効果がみられ、どのくらい良くなるかなど、知識を出来るだけ集めてから、病院にいってほしいと思います。

#39

私は、カラードグリーンと言うケールに似たような葉っぱを、フードプロセッサーで細かくチョップしたものにノンオイルドレッシングをかけ、毎日子供用のご飯茶碗1杯位食べてます。おかげで次の日はとても快調です。

それとなるだけ水を飲むように心がけてます。

#40
  • makidesuuu
  • 2007/07/12 (Thu) 22:46
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私も生きた乳酸菌のサプリを飲んでます。効きますよ

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