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立ち直り方

สนทนาฟรี
#1
  • u-n
  • 2002/10/14 16:51

へこんだ時の立ち直り・気持ちの切り替えでどんなことしますか？それぞれ、いろんな方法があると思うんですが、私は結構溜め込む方なんで、毎晩うーんと考え込んでいます。
英語がわからない私にいつも話しかけてくれる陽気なamericanとの会話についていけず、寂しそうな目をされます。（様な気がします）

そのほか、ミスも数え切れず。立ち直れずに次の日を向かえ、追われているような気もします・・・

みなさんはどのように気持ちを切り替えますか？いろんな方法を教えてください。
　

#2

好きな音楽がんがんかけて一緒に歌う！

#3

私も溜め込むほうなので、今まで夜眠れない事とか、次の日の気分も最悪とか、数限りなくありました。どうやって立ち直るかと言うと、とにかく掃除。すみません安直で。だけど動いていると結構考えている事がどうでも良くなって前に進む気力が出るのです。

後は誰かに話してすっきりできればよいのですが・・・。一緒に愚痴言い合って最後には笑い飛ばせれば、まあ女の子特有なのかもしれませんが結構すっきりしますよね。

私も英語に自信が無いけど、会話が一番の練習だからと思い、陽気なアメリカ人と知り合いになりたいな〜と考える日々です。

#4

自分もそういう経験何度かあります。昨日、車をＦｉｒｅｌａｎｅの横に少しの間駐車していたらＩｍｍｏｌｉｚａｔｉｏｎ　Ｎｏｔｉｃｅをくらい＄７０払わされました。　その時めちゃくちゃへこみましたが、結局、こういったＢｌｕｅな経験をした後、立ち直るために最終的に自分の頭の中で出る答え（解決法）はいつも：　ずっと悩み続けても何も生まれないし、過去は変えられないし取り戻せない。次また同じ事を繰り返さないように気をつけよう！っていう事なんだよね。このすばやいＰｏｓｉｔｉｖｅ　Ｔｈｉｎｋｉｎｇへの気転がいつも自分が落ち込みそうになった時にすることだな。だから、悩んでも本当に一瞬。たまには、過去を振り返って反省することも大事だけど、悩んだからには何かを得てこれからのためにＰｌｕｓにしていかないと。自分の将来の人生にすごい不安になったり、自信がなくなったりしてスランプになった時は、友達に相談するのもいいかもしれないけど、自分がしたことは、一人でＧｒａｙｈｏｕｎｄ　Ｂｕｓに乗って遠い所に旅行してＢｕｓの中でいろいろ考える。友達や知人から遠く離れて、自分だけの静かな時間を持つと自分の人生について普段考えたことがないくらい真剣に考えるようになる。これは、経験したことがない人には、是非オススメします。帰ってくる時には、まるで何も悩んでいなっかたかのように自信に満ち溢れていることでしょう。　毎日笑って生きてるほうが、人生楽しいし、運も自然についてくると思うよ。

#5

＃４さん！
え？改行できない人？
え？グレイハウンドバス？
内容もカブの意見と似てるし、
カブと思った人いませんでした？
と悩む...、なんちゃって！

カブの人生なんて見た目のコンプレックスとか、障害とか、親の死だとか、もちろん連敗続きの恋愛(未だに記録更新中！)とか、事業の失敗とか、慣れない世界に足踏み込んだりなどなどなど、悩みなんで、髪の毛の数くらいあるよ。髪の毛薄くなってきたけどね。
で、人生楽しい方が良いわけで、いつまでも悩んでいてもいけないわけで、ポジティブシンキングは大切です。これ絶対必要！
でね、加えてもうひとつ。
これは結構悩みが多い人向けなんだけどさ、『悩みそのものも楽しんで良いよ』法。byカブ
クリエイティブな人は常にそうしてるかもしれないけど、悩んでる状態って、良いもんじゃない。けれど、これはハングリーにつながり、創造する力を養ってくれるんだね。
そのためにわざと悩みを作る事はないけど、もし悩む事があったら、その悩みさえ、自分は楽しんで良いってことなんだ。悩んでる自分を客観的に見て、シナリオを書いて、この悩んでる男をどう活かそうか、なんて遊んでもいいんだよ。
カブの場合、詩を書く時はネガティブじゃないと良いものは出来ないし、作曲もハングリーな方が良い。物語的なものはポジティブな時かな。
そんな風に楽しんでおります。はい。
こうしなきゃいけない人生なんてないからね！

絶体絶命！？！？
でも君はこの状態でさえ楽しんだっていいんだよ！

がんばれ！

#6

そうですね、特に英語では困りっぱなし、落ち込みっぱなしなんです。
これもパワーに変えて勉強がんばるってうまくいけばいいんですけど。無理やりの感がいなめないです。
でも、こういうことがあるのはあたしだけじゃないって言い聞かせて奮い立たせています。まだまだ英語モードになってないんで、急に声かけられて上手に返事できなかった・・・なんて繰り返しです。
私も歌を歌ってみようかな？

#7

そうそう、悩むのは決して悪いことではないですよね。それだけ物事を真剣に捕えている、ということだし、時にはへこむ事も無ければ、真に強い人間にはなれない、、と、思っております。
私の立ち直り方法は、、他の人の悩みの相談にのる(笑)。できれば実際それを助けるよう行動をとる。すると、自分の悩みなど、大したこと無く思えてきます。しかも、感謝もされ、自尊心も回復です。
あとは、よく食べ、よく寝るようがんばる。脳も体の一部。思考力にもエネルギーが要ります。パワーがないと、前向きな考えもしにくいので。体が元気になると、活力が生まれて、次に何かしようという気力がでてきます。

#8

u-nさん、それは誰しもが経験する、辛抱のし時なのでは？？
私もいまだに、英語が通じなくてあしらわれて、家に帰って、くやしさと恥ずかしさに泣くこともあります(笑)。
時はどんどん過ぎていくのに、、あせりますよねー。
今必要なのは同じ悩みを分かち合える友達かも？？時々日本人と付き合うのも、そういう意味では悪くないですよ。

#9

確かに私も英語力のなさにヘコむ事も多いけど、「なるよーになる！」って思ってます(笑)　どんなに悩んでも、考えても、時間をかけても解決しないものはしないし、するものはする。　結局自分の気持ちのもちようだと思いますよ。　同じ事柄でも良くも悪くもとれるじゃないですか！　どうせなら全て良くとっておきましょ(笑)　私は落ち込むと自然の中に逃げ込みますね･･･海とか川とかぼ〜っと眺めながら、の〜んびり静かに何もしないでいると悩みとか不安で切羽詰ってたのが落ち着いてくるので。　あまり考え込まず楽しく笑顔で過ごせるといいですね！

#10

オフ会に出る、って言うのも良い案でしょ！
ハンバーグを食べるってのも良いね！
なんでハンバーグかって？
カブがハンバーグ好きだからに決まってるじゃないですか！
ハンバーグ好きに悪い人はいません！

世界ハンバーグ党
党首ハンバーグカブリツキ！

がんばれ！

#11

真面目で真剣な人ほど､そういった悩みは多いと思います｡きちんと応えてあげたい､満足してもらえれば…など｡かく言う私もすごく一時期悩みました｡でも悩んだところで自分の実力が変わるわけでも無し､それよりも一つづつ解決して一喜一憂したほうがよほど自分のためにもなります｡今日は一つできたぞ！など､自分を誉めてあげましょう｡もし自分で持ちきれないときは､このようにみんなでShareすればいいんですよ｡一番いいのは､いい意味での横着さがつくことでは？と最近思うようになりました｡あまりこだわりすぎても疲れてしまうし､自分がつぶれない程度にほどほどに…がいいと｡いずれにせよ､悩むことは無駄ではありません！悩まないことのほうがおかしいと思いますよ！がんばってくださいね！

#12

カ、カブさん…(苦笑)。

#13

美味しいものを食べて、お腹いっぱいになると、人間って不思議と満足感に包まれて、腹も立たないし、イヤな事も忘れるってもんです。
そこに仲の良いみんなの笑顔があれば完璧！
美味しいオフ会は、立ち直りの特効薬ってとこでしょうか？
なぁ〜んか、天野君みたいだけどね。
どうですか？コヨーテ君！？

で、がんばれ！

#14

そっちに持ってゆくと思った…｡やれやれ…｡(苦笑)
　コヨーテ､なんとかしてぇ〜！

#15

…カブさんそうとうオフ会に味しめたのね。。(苦笑い)。。
こらこら！そのことは、同じスレ内、一回言えば十分でしょ！！！また皆に怒られちゃうわよ！
えー、突っ走りすぎのカブさんに変わって、コヨーテ＆タケノリンがお詫び申し上げます。(汗)
引き続きこのトピについてのレス、お願いします(笑)！
カブさん、わかった！？？

#16

わかじまじた！
ごめんなじゃい！

#17

私はちょっとヘコンだ時はナベ磨きと掃除です。。。。
＃３のくまさんと一緒。
キレイになった部屋とピッカピカのナベを見ると、
なんだか落ち着いてきます。

すっごく落ち込んだ時は、車走らせながら中島みゆきなどの
ドくら〜い曲かけて、おいおい泣きます。ちょっと運転危ないけど、運転が
終わる頃にはなんとなくスッキリしてる。

私はアメリカに来て１５年近くになるけど、
まだまだ英語が通じないこといっぱいあります。
特に仕事相手との交渉時には言葉がつまることもしばしば。
でもね、ムチャクチャな英語でも必死に何かを伝えたいと思えば通じるものです。
（迫力に負けてくれてるのかもしれませんが？？？）

人間必要に迫られれば、何でも出来るようになって行くものです。

u-nさんもいっぱいアメリカ人の友達
作ってゆっくりがんばってね。
あせることなんて無いんだから。。。

Takenoriさんが言ってたみたいに、
英語が通じないかった事で悩んだり
へこんだりするよりは、
１日１語で新しい発見をしてった方が
上達するかもね。

がんばってねぇ〜。
落ち込みたい時はこの場に書きちらしちゃえばいいんだから。

#18

いつも書きちらしてますぅ〜！

がんばれ！

#19

　私も良く悩む人間です。でも、悩むの嫌いじゃありません。すごく辛いですけど。よくよく後悔して反省して考えた時に少し成長できてるんじゃないかと思ってます。
　悩みの種類にもよりますけど。英語が出来ない、のような悩みに対しては、対処法が前向きな努力だと自分で見つけているので、失敗しても反省だけして悩まないようにしてます。
　悩んだり後悔するべき失敗をしたときや、悩んでも仕方ないと分かっていてもとらわれることも、それでもしばしばあります。そんなときはとことん悩みます。短期間に限定しますが、とことん落ち込んだり後悔します。ただ目を背けるより辛いけど向かい合った方が、私にとって乗り越えやすいからです。そして、頑張った自分をちょこっと見直してあげて、なんとかひねり出した教訓を活かうように頑張ろうと思います。実現はなかなか難しくて行きつ戻りつしてますが、それでも少しずつ向上してればいいなと願ってます。

#20

やまない雨はない。春の来ない冬もない。朝の来ない夜もない。雲を抜けたら青空だ！って考えます。いつかは直るさーって気持ちになります。でもそれってホントでしょ。

#21

辛抱しどき・・・誰しも経験していますものね。明らかに自分の努力不足ですよね・・

飲みにいったりするメンバーの中で私が一番話せるので（周りは全く話せない）、トランスレイトしろっとか言われるんですよね。一生懸命やるんですが、相手も酔ってるし、とっても難しい。とっても陽気で、楽しいアメ人に「コミュニケイトは難しいね」な〜んて言われて「自分がばかだらだね、ごめんよ」とか言われました。切ないです。
私がいけないのよ〜！っと言いたかったんですが。

次回はもっと話せるようにしなきゃ、って強迫観念みたいなのもあるんですよね。

でも、皆さんの意見とっても参考になります。こうやって頑張れば何か見えてきますよね。

#22

いえいえ、努力してもなかなか結果として出てこない時期、、それが辛抱のし時、ということでは？？
英語にしても、何にしても、上達は階段形式、といいますよね。ある時ぐん、と延びて、しばらく停滞、そしてまたぐんと伸びて、、、の繰り返しのようですよ。
どんなに努力しても、話せないものは話せない！今の私たちは英会話の一夜漬けをしているようなものかも。そりゃ、ネイティブとのナチュラルな会話は無理、っていうか、私も泣いてるから。。(笑)。特に本当に簡単な事が聞き取れないと、悲しくなりますよね。私も、「you're in」って言われたのが何回聞き返してもわからなくて、本当にあんたinなの？って自分で自分に突っ込み入れました(笑)。
でもu-nさんがラッキーなのは、それでも話しかけてくれる陽気なアメリカ人がいる、ってことですよねー。普通はあしらわれて相手にされず、もっとショックでしょう。きっとその人、英語に難を感じるu-nさんの事気にかけてくれてるんですね、いい人だ。その方の優しさと努力をムダにしないよう、しがみついてでも(笑)理解する姿勢を保てるといいですね。どんな形でも、投げかけたものが返ってきたほうが、その人もうれしいでしょうから。また話そう、って気になってくれるでしょう。英語の質問をするのもＫｅｙになるかも。「会ったら聞こうと思ったのだけど、〜ってどういう意味？」とか、用意しておいて。
あと、ＰＣに得意不得意があるように、もともと言語系が得意不得意もあるらしい。不得意の人は確かに時間はかかるよ、ってことだけ覚えとくと、ちょっと慰めになるかも。私もそうなので。。(苦笑)。考えてみれば、日本語でだって話すのが得意でないのに、英語で得意になれるわけないなぁ、と。別にあきらめる理由でなく、マイペースを取り戻す為にそう考えております。
だらだら長くてスミマセン。

#23

こうやって見ると、言葉が通じないことによる悩みを書いてるヒト多いね。日本人特有なのかな。中国人たちを見てごらん。一言も英語話さなくても生活していけるたくましいコミュニティを作り上げちゃってるじゃん。韓国人だって巨大なコリアタウンを。。。われわれも頑張ってソーテルorトーレンスをもっとビッグなジャパンタウンに変身させよう！

#24

アメリカにいるのか理由がわからん。広告や看板、TVのCMから何まで英語なのになぜそれをわざわざ拒絶することを推進するのか？！
中国コミュニティは、喋れない人たちのフォローをしていますよ。念のため。ちょいとコミュニティを勘違いしてないかな？！

#25

うん、、英語話さなくても生活できるんじゃ、こっちに来た意味ないなぁ(笑)。
彼らと日本人では、こちらに来ている目的が違いそうですし。。

#26

アメリカの建国理念はどこにいったのでしょう。

「すべての人間は生まれながらにして平等であり、創造主によって一定の奪いがたい権利を与えられ、その中には生命、自由、および幸福の追求が含まれていることを、われわれは自明の真理であると信じる。」

上記はアメリカの独立宣言に書かれている宣言の一部です。

「現在にいたるまで、自由は地球上のどこでも迫害されてきた。おおアメリカ人よ、この避難者を収容し、人道の基点をここに建設しようではないか。」

そしてこれはアメリカ独立宣言の前にトマス・ペインによって書かれた「コモンセンス」という本の一部です。

これは綺麗事だったのでしょうか。それとも当時のジョージ・ワシントンは本当にこういう世界を目指していたのでしょうか。それすらも分からなくなるくらい今のアメリカの暴走振りは顕著です。

人道の基点などどこにありましょうか。自由が本当にあるのでしょうか。それはアメリカだけの自由であって、それとは矛盾する宗教、思想、政治体制はすべて自由を得るに値しない除外品なのでしょうか。

これは僕が日本の大学のゼミで研究したことの一部です。本当に一部しかやっていないので、あまりつっこんだ内容は書けませんが、今のアメリカを見ていると僕が学んだ独立宣言の建国理念は一体何だったんだろう、と疑問に思います。どこかで歯車が狂ってしまったのでしょう。

そうそう、話は少し変わりますが、つい先日アメリカ人の友人とベトナム料理を食べに行きました。そのときに大気汚染の話になり、LAの空気はかなり汚れているというような話をしました。

そこで僕は思い切って「ブッシュはStupid Presidentだ！」と言ってやりました。京都議定書を無視しただろ？？って言ったら、「それなんだ？？」って顔をされて、説明すると「知らんかった」と言われました。

これほどアメリカが身勝手をしているということについて国民は無知なのか！？とすごく疑問に思ったのですが、どうなのでしょう。ただ単に友人が無知なだけなのでしょうか。

さすがにアメリカが戦争をしようとしていることに関しては非常に敏感な人が多いのですが、戦争に限らず国際社会を無視したアメリカの行動について国民はどう思っているのかが非常に興味があります。

#27

栗＠毎度おせっかいで、ございます。

九州男児様？

上の書き込みは「自由でない、隠されたアメリカ」というスレ向けに書かれたものでありましょうか？
ここはスレ違いでございますね。

ご指摘まで。

#28

栗さん、ナイスフォロー！だけど久々に九州男児節が読めて、カブは嬉しい限りです。栗さん、このカブに免じてごめんちょ。

話を続ける気はありませんが一つだけ。
ベーカースフィールドの空気って、ロサンゼルスなんか問題にならないくらい悪いんです。全米屈指！それもこの街が汚してるんじゃなくって、サンフラン、サンノゼ、オークランドと言った大都市の汚染された空気がサンホーキンバレーの南端であるこの街に淀むんですって。
それが言いたかっただけ。
話をもとに戻して下さい。

九さん、続きはあっちでやりましょう！

がんばれ！

#29

あら！？なんでこんなとこに！？昨日はちゃんと「自由でない隠されたアメリカ」のところに書いたはずなのに！！

おかしいと思った。昨日書いたはずの投稿がトピの中に表示されておらず、なんだ、このびびなびは！？ってちょこっとイライラしてましたです（反省）自分が書き間違えたんでしょうね。

いや、でも投稿欄は確認したはずだけどな〜。。。接続が一回切れたからかな〜。。。謎です。

何はともあれ、わけの分からない返信を場違いのトピにしてしまい、申し訳ありませんでした！失礼！

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