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25371. ハーリーポッターの映画ってどう？？（4kview/12res） 프리토크 2003/01/19 18:22
25372. ワーキングビザからグリーンカード（4kview/10res） 고민 / 상담 2003/01/19 17:49
25373. 食あたり、食中毒（7kview/24res） 고민 / 상담 2003/01/19 16:46
25374. 死語復活委員会びびなび版（15kview/53res） 프리토크 2003/01/18 14:52
25375. アメリカで日本の携帯を使いたい！！（1kview/3res） 고민 / 상담 2003/01/18 08:45
25376. ローライダーイベント（1kview/1res） 프리토크 2003/01/18 04:31
25377. 私書箱について（3kview/6res） 고민 / 상담 2003/01/18 01:13
25378. 何が許せませんか？（5kview/20res） 프리토크 2003/01/17 23:21
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25380. 頑張れ。投稿した君。（3kview/7res） 프리토크 2003/01/17 16:08
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ハーリーポッターの映画ってどう？？

프리토크
#1
  • 映画
  • 메일
  • 2003/01/15 20:40

わたしは、この映画を見て期待してたわりには、ガッグリさせられました。映画会社の思惑にみんなが惑わされているような気がしました。一作目の撮影の時にもう２作目も撮っていて、ただただ、映画会社のお金もうけの為の映画で話題のわりには、内容にな〜んだという感じだったと思います。どう思われましたか？？？？

#9
  • Angel@oc
  • 2003/01/18 (Sat) 21:17
  • 신고

ハリーポッターは本を読まずに映画を観ると、話の展開が早すぎてよくわからなかった、、、
それでも１はなんとなくわかったけど、２は特に全然わからなかった（泣）

比べちゃダメだと思いますが、ロード・オブ・ザ・リングのほうが、本を読んでなくてもまだわかるかなぁ、、、
それでも展開が早いから、やっぱり本を読んだ方が良いんでしょうが。
実はロード・オブ・ザ・リングのアニメのＤＶＤを見つけて、「しょぼいんだろうなぁ、、、」と思いつつ買ったら、結構これがわかりやすかった。３本売ってるうちのThe Fellowship of the RingとThe Two Towersが合わさった巻が良いです。他の２本は絵がくさい！（実は他の２本は日本人が描いたようですが）
このアニメは２５年前ぐらいのもののようですが、映画はこのアニメを元に作ったんだろうなぁ〜っていうぐらい、背景とか状況とか似てます。
ＤＶＤならナント日本語字幕もあります。（他の２本は日本語字幕がありません。）
これを観てから映画を観れば良かった、と旦那は言ってますが、私的には復習出来て良かったです　(*^-^*)V

#10
  • ロードオブザリング
  • 2003/01/18 (Sat) 23:40
  • 신고
  • 삭제

三回連続で見たけどもう二回ほど見ないと次に進めないワタシはやはり馬鹿なのでしょうか？話の展開が早いのとなぜそうなる？という疑問が残る。でも全作みる覚悟はできてるよ。あのじーさん、出られるんだろうか？死にそうだって噂だよね

#11

マジで？！ハリーに続き、ロードオブザリングもおじいちゃん降板？そんなぁ〜。。。最初はハリー派だったのにロードの単行本を読んで一気にハマってしまった。。。ロードの方は原作と映画は話が結構違ったけど、許せちゃった。実際に原作を読んだ人はあまりの内容の違いに笑っちゃったのでは？個人的にはサムが大好きデス。あの、青ひげがたまらない（笑）＃９さん、私もそのアニメ是非見たいです！どこで手に入れたのですか？？？

#12
  • Angel@oc
  • 2003/01/19 (Sun) 10:15
  • 신고

＃１１さん、アニメのＤＶＤはベストバイで買いました。＄１７．９５ぐらいだったかな？ターゲットでも売ってた気がします。

#13

Angelさん、情報ありがと〜☆早速チェックしに行ってみます。

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ワーキングビザからグリーンカード

고민 / 상담
#1

今Ｅビザで働いているのですが、何年かアメリカで働いているとグリーンカードを申請できると聞いたのですが、どなたかワーキングビザからＧＣに変更した方がいたら手順を教えていただけないでしょうか？私はもうすぐこちらへ来て３年になります。

#7

でも他の会社に行きたいとか職種を変えたいとかの自由がEビザにはないよね。
ＧＣだったら、同じ会社にずーと勤めなきゃいけないってことはないし、転職するときにビザサポートを先ず最初に考えないといけないってーのはちょっとつらいかも。

#8

ん。投資家びざっすか？それは。

#9

ｃｈｉさんありがとうございます。コアラさんのいうとおり、今の会社を首になったら帰国せざるを得ないといけないのが問題で、ほかに仕事をこっちで見つけたいんです。なのでＧＣがほしいんですが・・。正当な理由にはならないですよね・・？Ｅ２は多国籍大企業に勤めるもののビザで私が投資家なわけではないです、しつもさん。
あとＩ９４ですが２００１年からスタンプもらいなおしてないですけど・・私。国外にいってますけど・・？

#10

>>あと弁護士に聞いてみたらＥ-2ビザなら第一優先だから１年半くらいでＧＣ取れるって聞いたんですけど・・・。

keiさんよ！　お前さ、弁護士と相談してるんだったらトピ立てるなよ。レスしてる奴を小ばかにする態度やめろよ！

#11

#10へ。文句だけならわざわざ書きこむなよ！弁護士に聞いたって、信用できないし、実際にやった人がいるかも・・ＯＲ知ってる人がいるかもっておもってきいたんじゃん。弁護士の言うことがすべてなのか？？？きちんと知りたいからいろんな人に聞いて悪いわけ？ごばかにしてるんじゃなくて、事実をかいただけだろ？

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食あたり、食中毒

고민 / 상담
#1
  • Sayo
  • 2003/01/12 11:19

昨日日本のマーケットで駅弁が買えますが、どうやらそれであたったみたい。多分アジの押し寿司だと思う。。。
友達と2人で同じものを食べたのですが2人とも食べて約6時間後から
おなかがピーピーですごく痛いです。
吐き気はないし熱もないので
病院には行ってないです。
同じめにあわれたかたいますか？？

ピーピーが治るまで水以外は絶食しろとどっかのサイトで書いてあったのですが、ほっておくしかないのでしょうか。

#21

某日系スーパーの甘栗でやられました。
開封後に中身を手にとって見ると、なんと甘栗が汗をかいてるではありませんか！
嫌な予感はしたものの大丈夫と信じ食ってみたものの一発で下痢！
他に悪いものでも食ったかと思って試しにその甘栗を食ってみたら二発目も下痢！
何も知らないルームメイトにも食べてもらったら下痢！（ゴメン、でも貸した金返してもらってなかったし…）冷静に考えてみたら商品の説明に直射日光に当てるなとなっていたのに見事にそのマーケットではガラス窓の直射日光の当たっている所で売っていたのを思い出しました（泣）
甘栗久しぶりだったけど、これでもうしばらくはいい…本当につらかったよ
皆も何か買う時は陳列されてるところとかも気をつけてね。

#22

ってゆうか、リトル東京のミスワ、期限切れたの普通に売ってるから、絶対奥から取りなよ！！１月に買ったのに、帰って期限見たら不通に１２月だった・・・。それでもミスワ愛用してるんだけどね。。。これ日本だったら大問題よ！！　　ちなみにミスワのとんこつラーメンでくだしました。。。

#23
  • 魔人V
  • 2003/01/17 (Fri) 23:39
  • 신고

それって､連邦衛生管理局（だっけ？）にひっかからねぇのか？営業停止にならないのは､どーしてだ？

#24

LAカウンティーって　衛生局によってレストランとかスーパーって　ランクづけされてるよね。ただ、出来るだけ”A"ランクのレストランへ行くことを薦めるってTVのNEWSの特集で言ってました。ただ、昔はあまりランク付けも信用ならないから、今は、ある程度マニュアルがあってそれに沿った方法で検査してるみたいだけど。

それと、ランク付けの票をレストランの入り口に出してないレストランやスーパーは避けたほうがいいみたいですよ。多分、そういうところは低ランク見たいなので。

#25

MI○UWAで北陸のお店でるよね。
生物っぽい商品がたくさん売られるみたいだけど…。
大丈夫かなぁ。買うの心配。。

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死語復活委員会びびなび版

프리토크
#1
  • 委員長
  • 2002/12/06 18:09

新人類と呼ばれた世代のバリバリのツッパリ君。まぶいネーチャンいる？
ハッピーアイスクリーム！
お返しなしよ！
なんちゃって。
それではこのへんでドロンしますんで
お後はヨロピク。

#50

おれっち　お前にゾッコンだぜ。
ゾォーッコォーンーーーーー。
ナウな　お前がニクイぜ。

#51
  • 三丁目の鈴木ですけど
  • 2003/01/18 (Sat) 00:41
  • 신고
  • 삭제

#48さん、そりゃぁ、ちょっと古い！でも、最後に、「ハッハッハッハ、なぬ？」が抜けてますヨ！
死語っていっても、もっとナウくなくっちゃー！
おとっつぁん、おかゆができたわよ。いつもすまねーなー！
ハッパフミフミ！がちょ〜〜ん！
俺がこんなに強いにも、当たり前田のクラッカー！ゆうてね〜！オヨヨ！

#52
  • おやじ
  • 2003/01/18 (Sat) 01:03
  • 신고

>#51君。 「なぬ？」が抜けちゃまずかたった。失礼。

わしだってナウイの知っとるぞ。
「痒い時にはどうしてるぅ？ 掻いてるぅ！」
「いまぁ なんどきですか？ ラーメンどきよぉ」

#53
  • おやじの追加
  • 2003/01/18 (Sat) 01:23
  • 신고

金妻。
ジュリィ〜！！
(スパゲティ食べながら)、お父さんそういう言い方嫌いだな。

#54

＃50の投稿したらまたホールド２度目…
本当の死語を使ちゃったよ（笑）

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アメリカで日本の携帯を使いたい！！

고민 / 상담
#1
  • みか
  • 2003/01/17 01:18

日本の携帯電話機をアメリカの携帯会社で使うことが可能かご存知の方はいませんか？
　ス○リントの携帯を使っているのですが、かって半年なのに、どうにもこうにもすぐ壊れる。電池は持たないし、ダイヤル押しても認識しないし…もう２台目なのに…正直な話し、日本の携帯の多機能性にも憧れるし、もし何か情報をお持ちの方がいらっしゃれば、ぜひお返事くださいませ。

#2

Warrantyには入ってますか？自分の責任でなく壊れた場合、変えてもらえますよ？私も同じ会社の携帯電話を使っていますが壊れた事はないなあ・・、運が良かったのかな？？　日本の携帯は、使えるかどうかは分りませんが、私の日本のお母さんの携帯は、私のアメリカのス○リントの携帯と全く同じでした。同じ会社が作ってるってだけだけど、使えるとは思わないなあ・・わかりません、ごめんなさい。

#3

私もスプリント使ってるけど問題ないよー。問題なのはスプリントじゃなくて、使える携帯を作ってる会社じゃない？まあ、友達はLGのを使って３ヶ月くらいでつぶれてたけど、私もLGのだけど問題ないよ。
日本の携帯のことだけど、つかえるって友達が言ってたけど、なんか携帯と余分になんか機械？を買うと使えるようになるからっていってた。
なんか一度日本に帰ったときに、
買ってきてくれって頼まれたの。
でも、ひまなくて、買いに行かなかったから実際はどうなのかわからない。

#4

　実は私もLG使ってるんですけど、あの。。さんの話からするとなんか、あたりはずれがあるっぽいですね、LG。何も、２台続けてはずれなくてもいいのに…（泣）
　スプリントと、ヴェライズン両方のカスタマーサービスに質問のメールを出してみたのですが、スプリントは、契約規約上、スプリント製の電話機を使わなきゃいけないといわれてしまいました。ヴェライズンのほうは、どうやら機種によって使えるとのことなのですが、CDMA tri mode Networkってなんだろう？その電話機なら使えるそうなんですけど…いったいどれが該当するのだろう？

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ローライダーイベント

프리토크
#1
  • みきこ
  • 메일
  • 2003/01/17 22:24

2月1日から2月7日までにやる、ローライダーの集会やイベント情報を知っている方お願いします！

#2

日曜ならクレンショーでローライダーの集まりありますよ！
詳しくは「ローライダー大好きさん集合！！！」のミツさんに聞くといいですよ！

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私書箱について

고민 / 상담
#1
  • まー
  • 2003/01/16 22:46

郵便局の私書箱って月いくらくらいするのでしょうか？
作るのに必要な身分証明とかありますか？定住所もないとだめでしょうか？

また局留めで郵便物を預かってもらう場合、最長どれくらい待ってもらえるものなんでしょうか？
半年くらい日本に帰らないとだめなので
その期間の郵便物について気になっています。。。ご存知な方教えて下さい！

#3

私、郵便局の私書箱去年まで使ってたけど、今、申し込んだ時のレシート見たら、１２ヶ月で５７ドルだった。６ヶ月はだから単純にその半分だと思う。たぶんミニマム６ヶ月だと思うよ。ロスフェリツの郵便局で申し込んだ時は、身分証明書としてカリフォルニアの運転免許証を見せただけでＯＫ。後は指定の用紙に名前とか住所とか書き込んで、お金払って終わり。郵便局の人は、私書箱の空きをチェックして２週間くらいでお知らせ通知を送るからと言ったのですが、２週間過ぎても来なかったので、心配してもう１度郵便局に出向いて問い合わせたら、もう少し待ってみて下さいと言われ、結局１ヶ月かかりました。自宅に郵便で、私書箱が使えますので、鍵をお渡ししますみたいな感じの通知が来て、その紙を持って郵便局へ。紙と引き換えに私書箱の鍵を２個もらいました。だから、＃１のまーさんの場合は、郵便局に６ヶ月の申し込みをすれば、普通の郵便は６ヶ月そこの私書箱に入って保管されるんじゃないでしょうか？

#4

ごめんなさい。言い忘れたのでもう一言。私が郵便局で申し込んだのは、スモールサイズの一番小さい私書箱で、↑で言ってた値段はスモールの値段です。サイズは、Ｓ、Ｍ、Ｌ、とあるようです。

#5

ありがとうございます！！
さっそく手続きしてみますですー。

#6

報告です。

昨日トーランスの郵便局にＰＯボックスを作りに行って参りました。
一番小さいのが半年13ドルという価格で、6ヶ月後との更新ということです。
ドライバーズライセンスと日本から持ってきたクレジットカードを提示するだけで後はフォームに簡単な住所名前を書いて終わりでした。

情報を下さった方々本当にありがとうございました。

#7

あ、付けたしですが
まず私書箱の空き状況を見て
1週間後くらいにノーティスが来るそうです。
それをもって郵便局へ行き
お金を払い、私書箱のかぎを2個もらえるそうです。

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何が許せませんか？

프리토크
#1
  • ミッドナイトブルーな気分
  • 2003/01/16 18:59

彼、または彼女と付き合いはじめてから、後になってわかったことで、何は許せて何は許せませんか？
私は、人種、宗教、前科、借金、学歴、婚歴、収入、そのへんは許せるけど、同性だったらどうしよう。でも、二股、既婚は裏切りだから許せない。

#17
  • ミッドナイトブルーな気分
  • 2003/01/17 (Fri) 15:44
  • 신고
  • 삭제

その人は１番の人がいることをはじめから話してくれました。今は日本にいて遠距離恋愛であること、嫌な思いもたくさんあったけど、でも切れないって。私はその人の心、考え方、物の見方が好きで、一緒にいると暖かく感じられて、寂しがりやの自分の心の隙間をうめてくれました。たとえ２番目でも、そばにいれば、可能性はあると思っていたんです。でも見込みのない２番ではだめですね。
嘘をつかれたわけではありませんが、夢は見てしまいました。可能性をにおわせていたので。
みなさん、ありがとうございます。もう、この恋とはきれいに切れました。
新しい恋を見つけたいと思います。
ありがとう。

#18

｢好きだから二番でもいいのー｣なんて自分に言い聞かせてたけど結局その座を奪えないってわかった時点から　横恋慕しようとした自分を棚に上げ二股かけた男を批判ですか？かなり調子いいですね
反対に自分の彼にそういう女が出たとき貴方はきっとずうずうしいとか泥棒猫っていうのでは？
もっと自分をいい女に磨こうねー特に心を！！そうないと新しい恋はあっても素敵な恋はできないだろうね

#19
  • タケノリ所長
  • mail
  • 2003/01/17 (Fri) 22:01
  • 신고

ウムウム､新しい恋に向かって前向きにがんばってくれぃ！

そのようなミッドナイトブルーな気分殿は､美しいぞ！輝ける貴殿には必ず良き相手が見つかるぢゃろう！

#20
  • ミッドナイトブルーな気分
  • 2003/01/17 (Fri) 22:56
  • 신고
  • 삭제

＃１８さん、そうですね。そういうところもあったと思います。反省してます。調子よかったっていうか、軽率だったかも。
ありがとうございます。なんだかとっても素直な気分になれました。

#21
  • ミッドナイトブルーな気分さんへ
  • 2003/01/17 (Fri) 23:21
  • 신고
  • 삭제

今のあなたのようにいろんな形の恋をしていろんな気持ちを理解ができるようになると、相手の立場の考えも理解できるようになる。そうすれば恋に限らずあなたの人間関係もいいものが築かれていくと思うさ。
本当に自分に合った人に出逢える日が早く来ますように・・・

きついこと言ってごめんね

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VIVIなびがやっと平和に！

프리토크
#1
  • 平和愛好者
  • 2003/01/09 16:13

VIVIナビの新機能大歓迎です。これで荒しも無くなる事でしょう！某Xchも訴訟で負けこれからはIPがすべて記録されます。VIVIナビも最近投稿の質がひどくなって心配していました。これからは発言に責任をもって楽しく掲示板を楽しみましょう！

#31

わたしは現在２ｃｈと問題を作ったスレ主に対して訴訟を起こそうと真剣に考えてアメリカの弁護士を協議中です。弁護士曰くアメリカの司法でも裁く事ができるそうです。被害者の皆さん、団体，会社の皆さんがんばって戦いましょう！名前が出ない事をいい事にすき放題やっている臆病者やつらを表舞台に引きずりだし裁きを受けさせましょう！

#33

たけのり所長そうですねぇ。ライオンさんもそうですし、やっぱネットって怖いですねぇ。その私の友達の場合はね、メアドとかはさておき、何歳でいついつからどこどこの大学に通う者ですってみたいな事をアパート探しの際に書いたらしくて、それを違う掲示板ではこういう奴がどこどこ大学に来るから気をつけろってみたいな感じで書きこされてたんだって。しかも、メールではお前がこっちに来たら覚えてろよとかさ。。。怖いですよねぇ。その子はその掲示板ができてるのをすぐに見つけて、苦情の方に訪い合わせてすぐに掲示板消されたらしいんだけど、実際に見ちゃった人は何人かいるだろうし、それを真実だと信じてる人はいるだろうね。そのこもネットにあんまり詳しくないだけに、こういう健全なサイとでそんな事されたから、よけいビックリしちゃったんでしょうね。でも本当に可愛そうだった。メアドとかはどうでもいいけどさ、その子を実際に誰かと間違えて何か言ってくる人がいるかもしれないもんんね。そんな事があったら裁判でも勝訴するだろうね。その場合はビビナビに対してなのかなぁ？その掲示板を実際につくった人にかなぁ？たけのりさん、もし次に私にもそんなことがあったら私も相談行きますね★

らいおんさん、本当に怖いですね。２ｃHとか見てても、顔が見えないからと言ってあまりにも酷い事を平気で言って、人をきずつける人が多すぎますよね。これからはお互い、気をつけましょうね★

XCHさん、私の友達の彼女ももし、現地で彼女にその掲示板の事で何かあった場合は、その掲示板を作った人の情報をビビナビからもらって訴えるって言ってましたよ。でも、いくらビビナビが情報を提供するっていっても、実際にどこの誰がそのカキコミをしたとか実際に分かり出せるのですか？？もし、そうならかなり心強いですね！頑張ってください！私もネットでの顔が見えない事をいいことに言いたい放題の人許せません！

#34

自由民主主義の社会において、プライバシーというものは守られるべきものであることは疑いなきことだが、それを逆手にとって、身を隠したまま好き放題発言するというのは異義あり。自由に発言するからには、その前提として「責任」を持って頂きたい。プライバシーは公にする必要はないが、自由発言の前提として、なんらかの身分証の提示／登録は必要ではないか。
その発言によって問題が起きた際には、協議の上、問題発言した者にも、ある程度の責任をとってもらうべきだ。自分は自由であり守られたままで、相手だけ傷つけるのは卑怯極まりない。
いずれにしても、良識ある大人としての言動をお願いしたい。

#35

ちょっとしたことでも、掲示板って結構傷ついたり、むかついたりしますね。
ここも私がはじめ覗いたときは、いい感じに意見を言い合ってましたが、急に度が過ぎて、この前は、もう楽しくもなくなりました。
意見と中傷はまるっきり違いますので、みなさん、守ってほしいですね。

#36
  • タケノリ所長
  • mail
  • 2003/01/17 (Fri) 21:57
  • 신고

をを､りか殿､いつでも良いぞ！
ワシはいつでも東京びびなびにをる！
このような口調のワシぢゃが､対応は無論真面目に真心と誠意を持ってお答えする事を約束しよう！

さて､本題に戻るがある意味実社会よりも人としての本質が垣間見えるのがネット社会だといえるぢゃろう｡なぜならどのような人間を"演じて"も誰だかほとんどわからぬ｡"偽る"ことや､"相手に自分が誰であるか､知られずに攻撃する"ことに関してこれほどやりやすい事はなかろうて｡

言い換えれば､便利なものは便利であればあるほどさまざまな危険性を併せ持っている諸刃の剣であるという事ぢゃ｡

例えば､携帯電話は迅速な意志の疎通･通信に便利ぢゃが､これを悪用する事は出来る｡盗聴や位置を割り出すなど､ほかにものぅ｡もっと身近な例でいえば､刃物は料理や何かを切断するために作られた最も汎用性の高い利器といえるが､使い手によっては最も手近な凶器になる｡

こうなるとびびなびの様に､利用者の多いウェブサイトは何が大事か？それは利用者の心構えなのぢゃよ｡物事､複雑になればなるほどシンプルな約束事が最も重要になるという事！灯台下暗し､とはこのことよのぅ･･･｡

そしてここにカキコしてくださった皆の衆､すばらしいぞ！ワシは感動したワ！その気持ちを忘れず､楽しくて普通の人たちが簡単に出入りできる雰囲気作りに協力してくれぃ！

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頑張れ。投稿した君。

프리토크
#1
  • 癒しへの道
  • 메일
  • 2003/01/12 06:37

ストレスへの応急処理

昨年の自殺者は３２，８６３人で、我が国で初めて３万人を突破したようです。
そして、昨年はその数をさらに上回るようです。この数の背景には約３０
０〜４００倍（９００〜１２００万人）の自殺志願者？（いつ自殺をしても、おかしくないくらい大きなストレスを抱えている人々）がいます。

今回はまず、このような大きなストレスや悩みを抱えている人に対して、それらから脱却するための方法を紹介したいと思います。
これから、述べる手順に添って試してみて下さい。ストレスが解消し、気持ちが落ち着いてくること請合いです。


ステップ１：
目を閉じ、意識を身体に向けること
まず、始めに目を閉じ、自分の意識を自分の身体に向けることです。ストレスがある場合は、必ず身体に不快な感じが生じています。その不快な状態がどこにどのような状態で存在しているかを感じとることが大切です。
　ストレスによって自滅してしまう人は、この不快な感覚を無意識に抑えてしまったり、身体に不快な感覚が生じていることさえも気付いていない人が多いのです。気付いていても、薬や酒などでそれを抑えたり、それ以上に刺激的なことをして、ムリにそのことを忘れようとしている人も同じです。

まず、目を閉じて身体の中に生じた不快な感覚を探し出すことから始めてください。
慣れない内は、次のように身体の一部分を意識することから始めてください。まず、右腕だけに意識を持っていき、右腕の状態を感じてみます。右
　腕の緊張しているところはどこか、リラックスしているところはどこか、痛いところはどこか、かゆみやしびれのあるところはどこか、気持ちのよいところは？・・・のように意識してみるとよいでしょう。
　右腕が終わったら左腕、左腕が終わったら右脚、右脚が終わったら左脚と順々に意識を巡らしていきます。

両腕両脚が終わったら、頭に移ります。頭の中がどのように感じられるのか？　ということを感じてみるのです。冷たくて気持ちよくなっているのか？熱くなっているのか？パニクッテ真っ白くなっているのか？どの部分がどのようになっているのか？ということを感じてみるのです。

頭が済んだら、胴体も同じようにして感じてみます。緊張しているところはどこか、不快感を感じるところはどこか、リラックスしているところはどこか、気持ちよく感じるところはどこか等を意識してみるのです。

ストレスを抱えている場合は必ず身体のどこかに不快な感覚が生まれています。だからこそ、ストレスなのですから。
そして、この感じ方は人それぞれ違います。他人の感じ方を意識する必要はありません。あなた自身がどのように感じているのかが問題なのです。

ステップ２：
不快な感じのするところへ意識をもっていくこのようにして、身体の中にある不快な感覚を探し出すことができたら、その　中にある最も不快な感じのする箇所へ意識を持っていきます。

胸が締めつけられるような感じがする
胸のあたりに固いしこりのようなものがある感じがする
心臓を鷲掴みにされているような感じがする
頭の一部に鈍痛がある
頭の一部が真っ白になっている
胃にキリキリと痛みを感じている
胃のあたりに異物感を感じる
手や足がブルブル震えている

このような感じがしたら、その感じを抑えようと意識したり、薬や酒を飲んで抑えてしまうのではなく、そのような不快な感じのするところに意識を持っていくのです。
意識を持っていくということは、言葉を変えれば、その不快感を感じる努力をするということです。

ステップ３
：身体の中にある不快さをあるがままに感じるその不快な感じは、あるがまままに感じていると、やがては自然に消えていきます。
はじめの内は、その不快な感じが強くなったり、広がってくるような感じがするために慌てて感じることを止めようとする人がいますが、止めないでください。
どんなに強くなっても死ぬことはないし、発狂することもありません。それは自然に収まるようになっているからです。
　そして、その不快な感覚が消えたあとは気持ちのよいやすらぎがやってきます。
　一つ目の不快さが消えたら、二つ目の大きな不快に移ります。そして、二つ目が消えたら三つ目の不快にと移っていきます。このようにすると、身体の中にある不快な感覚が消え、それに伴ってストレスは自然に消え、気持ちのよいや　すらぎがやってきます。


ステップ４
：不快さが消え、悩みを解決するための答えがやってくる。
そして、そのやすらぎがやってきたあとに、ストレスの原因となった問題や悩みを振り返ってみると、それらを解決するための答えが頭の中に用意されていることが分かります。ストレスを抱えてお悩みの方は一度お試しください。効果抜群です。

ほとんどの人が、この原理を知らないために、ストレスから派生する不快な現象を抑えるために薬やお酒を飲んだり、刺激的な何かを求めたり、強固な意志で抑え込んだりしようとします。その結果ますますストレスが溜まり、膨らんで行くことになります。

次回は「心の中に潜む不安と恐怖と怒りの正体」についてお話をしたいと思います。ここでは応急的にを解消する方法についてご紹介をしました。また、ストレスはあなたの抱えている問題や悩みを解決するための答えを見付出すために派生するのだということだけを頭に入れておいてください。ストレスから派生する不快な現象だけを薬やお酒で取り除いても、抑え込んでみても、本当の問題や悩みの解決になりません。


医師としてのコメント
ストレスの内容
ストレスの多い現代社会で、ストレスをどうとらえるか？心に関しては（精神的葛藤）、身体に関しては省力化社会に伴う（体力の低下）を中心に考えることができるが、心身医学の立場からは、心と身体が常に影響しあいながらホメオスタシスを保っていると考えている。そこに悪い影響が出てくるとき、ストレスがあると考えられている。
心と身体をつなぐものは？自律神経、内分泌系、免疫系が中心であると考えられている。頭痛の患者さんのメインの病態を精神的なものか、筋を主体とした　ものか分けて考えると治療するのに役立つわけである。

テクノストレスへの対処法
テクノストレスという言葉がよく使われるが、現代社会の変化の一つに、コンピューターが普及して、それを取り扱う人たちが増えてきた。コンピューター作業は目を酷使するので、目の疲れや痛み、目やになどの症状で眼科を受診して良くなれば問題はないが、良くならない場合は、心療内科を受診する（テクノ不安症）ことになる。この初期症状としては首から上の症状、首すじや肩のこり、頭痛が共通してみられる。さらに症状が進むと、身体の下に移行して、循環器とか消化器の症状が主訴となっていき、さらに症状が進めば、「うつ」が出てきて、２０〜３０才の人が物忘れしたり、出社拒否や退職、蒸発などになる。このようにテクノ不安症は症状の進展段階を把握しやすいのが特徴である。
「テクノ依存症」がもう一つの問題で、これはもともとコンピューターが好きで、理工系の大学を出て一流のコンピューター会社に入社して、毎晩遅くまで仕事をして、家に帰って寝るだけで、休日も取れないような過酷な労働を強いられて、人間が機械にあやつつられて機械人間になってしまったような状態である。
このような作業環境では、十分な休息と作業中の姿勢を正しくするような設備、例えば座面の高さや角度を容易に調節できるような机、椅子や照明器具などを採用して、心と身体のこりをほぐす必要がある。
それはRest , Recreation, Relaxの三つがキーワードである。
ストレスをとるのに運動療法は効果があるが、過激な運動療法は効果と副作用が隣合わせになる危険性があるので注意しなければならない、個人差を十分に配慮して、徐々に実行することが肝要であり、その運動を徐々に習熟していくことが大切で、運動もほどほどに配慮することがストレス治療の決め手になる。

#4
  • 風雲雷丸
  • 2003/01/12 (Sun) 16:31
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有り難いお話しの腰を折りたくはないんですが、茂木さんじゃありませんけど、トピが長過ぎです。中身は別にして読む気になりません。読む側として。
レスが長いのはまだいいとして、トピの長さはこのトピが存在する限りずっと付きまとうので、ちょっと考えてください。気持ちがフライングですね。

それと、フリートークは、誰かがお題を出して、それについて声を交わしてゆくものですから、いきなりこういう形で出てこられると、やり取りしづらいですよ。せっかくの内容なのに、残念ですね。
あなたは、お医者様なのですね。ここをなにかのコラムのコーナーと思われているのかもしれませんが、ちがいますよ。読み物コラムではなく、トークしあう場です。
なぜ、例の自殺関連トピのレスにせず、わざわざスレを建ててしまったんでしょうか。この長いトピがストレスになることもあるんですよ。笑！

誤字：『昨年の自殺者は32,863人で、我が国で初めて3万人を突破したようです。そして、昨年はその数をさらに上回るようです。』は、
『そして、今年はその数を...』ですか？プレビュー機能が付きましたから、一度読み直してから投稿すると良いですね。改行などのミスも読み返せばなおせますよ。

『次回は「心の中に潜む不安と恐怖と怒りの正体」についてお話をしたいと思います。』ですか。画面をスクロールせずに読み切れる長さで、お願いしますね。また、長いのが来るかと思うと、憂鬱になります。読者の立場で、よろしく。

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まさか、この長いトピそのものがジョーク、ではありませんよね。まさかね。

#5
  • ゆきみ
  • 2003/01/12 (Sun) 17:06
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こーゆーのは皆さんが言うようにご自分のＨＰとかを立ててやった方が良いかと。で、ストレス解消に悩んでるトピの中でさりげにご自分のＨＰを紹介するとか。。。。。。

#6

ホンとに長いねぇ

#7

#2あんたばかじゃん？一生クサ吸ってぼけりゃいいじゃん

#8

↑に賛同。今の大統領のブッシュもテキサスの学生時代にマリファナの吸いすぎの後遺症でいまでも舌が回らないよね。そうなっちょうよ。

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