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忘れられない

고민 / 상담
#1
  • ３Ｑ
  • 2005/01/04 02:59

別れた人のことをずっと考えてしまい、毎日つらいです。早く忘れた方がいいのはわかっているのですが、あまりにひどい別れ方をしたので、精神的にまいってしまいました。
毎日薬を飲み、なるべく平常心でいるようにしていますが、なかなか立ち直れません。
アドバイスありますか？

#20
  • 麦　
  • 2005/01/14 (Fri) 08:51
  • 신고

１０１回目のプロポーズのように最後にいっしょになれた人もいますが、最後まで苦しんでる知り合いもいます。自分の気持ちがずっと残っていると次にもいけないし、一喜一憂するたびに生活に支障が出てしまいますよね。ずっといっしょにいたということは思い出がたくさんあるということ。なので時間も半年以上かかると思います。

まだ愛してるさんの文章は、本当別れた後誰でも通過する葛藤の時期が現れてるみたいですが、その辛いときは永遠には続かないから大丈夫ですよ。ここでひとついい話を載せておきますね。

終わりはいつでも悲しい 不実な男に振り回されていた女性が、その男と別 れた途端ホッと肩の荷をおろした気がして、悲しみも喪失感も味わわずにすむならどんなにいいだろう。周囲の人は気楽に言える。「別 れてよかったじゃない、元気を出しなさいよ」だけどこれは当事者じゃないから言えるのだ。別 れてよかったというのは本当だ。だが、相手がどんなろくでなしであれ、別 れた当初は堪え難い孤独を感じるものだ。時には彼が恋しいと思うこともあるだろう。恥じることはない。その感情を素直に認めよう。どんなにゆがんだ関係でも、よかったこと、楽しかったことはあるのだから。 自分の胸の中の一番深い部分に耳を傾けて「別れるしかない」という結論に達したら、あとはもう迷わないで。自分を生かすために別 れを選んだのだということをしっかり頭において、この困難な時期を乗り越えていこう。あなたが歪んだり、押しつぶされたりせずに、自然なあなたでいること。感情をマヒさせたり、擦り切れさせずに、柔らかな心で日々を送ること。そのために選んだ道なのだ。それを貫いて、かけがえのない自分を大切にすること。それがいまあなたのためにできる最も良いことです。　スザン・フォワ−ド『 男の嘘』より抜粋

#21
  • caramelmac
  • 2005/01/14 (Fri) 10:04
  • 신고

#20 の麦さま。
スザン　フォワード　”男の嘘”
読んでみたいです。
探してみます。
先日、嘘にだまされた振りをしたまま、
さよならしました。
努力して自分を磨いて相手が自分から目を離せないくらいにしなくちゃ、と思った時期もありましたが、今は、このままの私でいいんだって思える恋がしたいです。お互いに成長できるような関係、とても大事だと思いますが、ベースにある信頼関係がないとできないなぁって痛感しました。

#23
  • 志の
  • 2005/01/14 (Fri) 19:32
  • 신고

私も過去に辛い別れを経験しました。私も別れの辛さに体を壊し病院に通っていた時期がありました。あれから8年経ちますが今でもたまに思い出すし、夢にも出てきます。大好きだった人の事は無理して忘れられるものでもなければ、忘れる必要もない・・私は今そう感じています。きっとトピ主さんもそんな風に思える時が来ますよ。だから無理せず彼との想い出を大切にして下さいね。辛い事が多かった中にも2人だけの大事な思い出が　あなたの胸には残っていますよね。

#24

度々すみません。
＃２０の麦さま。
スーザン　フォワード　”男の嘘”を
今日、トーランス　asahiya書店で
予約したところ、注文は受けられない、ということでした。
麦さんはどちらで入手されましたか？
欲しいと思ったらどうしても手に入れたくなりました。
お時間があればメールください。
無理言ってすみません。
よろしくお願いします。

#26

麦さん

私もその本探してみます。今はまだ気持ちもなにも変わっていないのでそんな風になれるか不安です。でも、時間がたつにつれ苦しみが和らぐと同時に彼の中にいた私はもっと遠くにいってしまうと思うとそれがもっと怖いです。いつか彼には彼女が出来る。分かっていながらも彼に触れられるのが嫌で、なんでこんなになるまで彼の気持ちに気付かなかったのだろう。悔しい。

#25

私にも　昔そんなことが　いえいえ殆んどの人が何度か通ってきたきた　いわばありふれた出来事なのですが　自分が当事者になると　これがまったくありふれた苦しみでないのです。昔から　言われているように　また多分未来永劫　恋に効く薬などできないでしょう。たったひとつあるとすれば　それは　時間ぐすり　というものです。自分の気持ちを変えようと　無理をするのは　辛いだけですから　骨折でもしたのだと思って少しずつ癒えるのを待つことです。

#27

別れた後ってついまだ相手が自分の所有物かのように考えてしまいますよね。まだ愛してるさんのように、相手に恋人ができたんじゃないかとか、いろいろ想像は膨らんでしまい苦しんでしまいます。相手に意識が行くと苦しいので自分の意識を逸らせることができる好きなこと、例えば友人に会うとかする時間を積極的に作れば、ちょっとは楽になるんじゃないでしょうか。

あまりにも苦しいときって本当気力もなくなったりマイナスな点が多くなりがちですよね。失恋でつらい方はぜひ立ち直れるまでメールでもしましょう。少しは気が紛れるかな？笑

#28
  • 麦　
  • 2005/01/16 (Sun) 09:46
  • 신고

caramelmacさん、メールしておきました。連絡遅れてごめんなさい。

志のさんの体験、本当そうですよね。心身ともにぐったりしてしまいます。離婚した知人も当初そうでした。でも時間がいくらか経つとその体験もプラスに変わる日がきてるのです。辛い時期は何も見えないから、ちょっとでもこういう場ででも吐き出すといいのかな。

#29

メールくださった方。誤って読む前にすべて消してしまったので、もう一度いただけると嬉しいです。ごめんなさい。

#30

本当、自分の所有物のように考えてしまっているのかもしれません。その証拠に別れた後なのに彼女ぶった発言をしてしまい彼の女友達に所有物扱いしてて彼がかわいそうだと言われてしまいました。周りにそうやって言われてしまうほど態度が悪い元彼女だったのでしょう。なにもかもが裏目。今だ彼を苦しめてばかりです。彼を思う気持ちも変わりません。ただ過去の話と割り切れずそれにも関わらずこれがマイナスだとも思っていません。たちが悪いですね、本当。でも、後悔はこれ以上したくないので正直にぶつかってみます。

#31

３Ｑさん
その後気持ちは落ち着きましたか？私は今もまだ不安定で毎日頑張って外に出たり友達に会ったりしているのですがなにをしてても彼のことばかり考えてしまって。ここしばらく少しは元気になれたような気がしていました。でも、やっぱりだめみたいです。今まで頑張っていた気持ちがぐちゃぐちゃになってしまいどうしていいか分かりません。毎日泣くことはなくなったけれど突然涙が溢れてきてすごく寂しくて、彼に会いたくて。彼は別れてからの日々をどう思って過ごしているんだろう。もちろん振られたのは私だから気持ちは全然違うのかもしれない。こんな気持ちも和らぐのでしょうか。

#32
  • 麦　
  • 2005/01/23 (Sun) 08:26
  • 신고

まだ愛してるさん　苦しい気持ちわかります。失恋して２週間経ち、忘れることはないのですが忙しさが手伝って、あまり考える時間がなくなってきました。ふと考える時間ができたときには寂しさが一気にあふれてきます。自分の内側を見ると思い出だらけで苦しいですね。でも外側を見ようとしても思い出の品の数々でまた苦しいものです。外も内も苦しいので板ばさみになってしまいますが、なるべく外にあるものを目の付かないところに閉まってしまうのもいいのかなと思いますよ。

いいＨＰがあるので一度見てみてください。http://www.moon-vista.net/heart/bace.htm

#33

別れて日本に戻ってきてから彼とはいつもと変わらずメールのやりとりをしていました。そんなメールのやりとりも戻れる可能性が少しでもあればと期待してしまい。そう勘違いしてしまうような言葉も何度かもらいその度にうれしくてそうかと思うとつけはなされるような言葉をもらいまた地獄に落ちる。彼の一言一言に振り回されているようになってきてしまいました。精神的にも全然だめで、彼にまた気持ちを勝手にぶつけてしまい怒られてしまいました。それを機に少し彼とのメールのやりとりもひかえなくてはと思うようになりました。しかし本当にメールのやりとりを１日しないだけで寂しくて。でも、続けなくてはいけなくて。彼に対する愛情がなくなるまで頑張って耐えなくてはいけません。

麦さんが教えてくれたページ見てみます。

#34

私もつい先日まで同じようなことをしていました。トピ主さんの彼とはｱﾒﾘｶ人の方なんですかね。私も(?)相手はこちらの人でした。彼は本当にひどかったです。電話しても全く出てくれなくて、でもメールしたら返事が返ってきて。それで電話かけても出てくれないっていう…１週間会話もメールもなくて諦めた時に電話するとなぜか出て、それがどれだけ私にとって嬉しいか、彼はわかってなかったと思います。その時に少しでも優しいこと言われるとすごく舞い上がってしまって。それでまたその次の日に電話すると出てくれなくて。なんで出ないのかと問いただすと“お前は俺の彼女じゃない、俺はお前に電話する義務なんかない”と言われてしまいました…そうなんです、私は彼女ではなかったんです。でもお互い好きだったと思ってたんですけど…彼にとって私はただウザかっただけみたいですね今考えたら。
そんな状態がもう３〜４ヶ月続いてて。つい先日それに終止符を打ちました。私と彼の間には金銭的な問題もあったのでそのことでかなりもめて。でもその時に、この人は私のことをただ利用してただけなんだなって思って。途中で気づいてましたけど、彼に対する気持ちを変えることはできませんでした。
やっぱりものすごく切なくて、いっぱい泣きましたけどこっちからもう連絡取らないからって言って終わらせてしまいました。自分から言ったことなのでもう連絡できないですしね。
でも今は結構すっきりしてます。もちろん思い出しますけど。でも私の場合彼とはもう３ヶ月くらい会ってなかったので顔もあんまり覚えてないです。覚えてるとしたら笑顔くらいで…
でも最後にちゃんと自分の気持ちを、どれだけ彼のこと思っていたか全部伝えて終わりにしました。
きっとこれを読む人の中には、私のことを馬鹿だなぁとか思う人もいると思いますけど。私も何してたんだろ自分とか、何でこんな人のこと好きだったんだろうって思います。。彼の言う一語一句に左右されてました。本当に最低な人でした。でも、それが自分が大好きになった人なんだな〜って。
やっぱり思い出にするにはまだ早すぎますけどね、、、

#35
  • caramelmac
  • 2005/01/28 (Fri) 11:31
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ミントの香りさん
あまりにも私の状況と同じだったので、こういうことって頻繁にあり得るのだなぁと思いました。特にアメリカ人が相手だと、そうなのかな。もしかして同一人物だったりして（笑）
私も２週間過ぎて、かなり復活してきましたよ。学んだこともたくさんあったし。やっぱり時間って最高のお薬ですね。特効薬ではないけれど、確実に癒してくれます。人間の自然治癒力というか脳の働きも素晴らしいですね。傷ついた心は自分で自然に治そうとしています。少しずつね。だいじょうぶ。

#37

振られてしまってから１ヶ月が過ぎました。まだ、お薬が効いてきません・・・。彼は幸せにやっているみたいです。本人から聞いたわけではないので実際は分かりませんが。彼は幸せになるって言ってました。私はどうでしょう。彼と幸せになりたいです。去年の夏、超初期流産をしてしまったこともあったのでいろいろ忘れられなくて苦しくて寂しくて。彼に会いたいです。とても。彼をあきらめるのにまだまだ時間がかかりそうです。

#36
  • アメ人を知ろう！
  • 2005/01/29 (Sat) 10:00
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＃３４、３５さん
アメリカ人の男はしつこくされるのが嫌いです。だから付き合っていない状態であんまり自分からいっぱい電話とかしないほうがいいと思います。しつこくすると余計に嫌われます。もし、その人が電話してくれないとしたら、それはその人はあなたのことそんなに好きじゃないってことです。でも’電話しないで’とか’好きじゃないから’とかそういうことはよっほど嫌気が差さないとはっきり言いません。もしその人があなたのことほんとに好きなら、はっきり言葉や行動で示してきます。‘彼女になって‘ってはっきり言ってきます！自分が追いかける立場になるとあなたにとって辛い関係になると思います。はっきり嫌いだとはよっぽど嫌じゃない限り絶対言わないし、キープ君みたいにされちゃいますよ。だから、自分が追いかけられる関係にしないと駄目です！強気でいきましょう！駄目そうならくよくよせず、きっぱりあきらめましょう。私も前に辛い経験しました〜、でも今の白人の彼はデートしてる時から私にぞっこんでしたよ、今もラブラブです☆

#38

まだ愛してるさん、＃１７でありますが、５年も付き合っていてちゃんと気持ちを感じさせてあげられなかったのですか？それはないでしょう。（そうだとすればあなたとその人はよっぽど相性がよくないとしか言えないですよ、それかお互いに理解しあえてなかったのですね）彼はあなたの気持ちは十分にわかっていると思います。彼に会うためにバイトでお金を貯めたりして頑張ってたんでしょう。いろいろ自分のしたことや彼の気持ちを頭でいろいろ考えてるんだと思いますが、もし彼があなたといっしょにいたいと思うならあなたと別れたりはしなかったはずですし、５年もいっしょにいたのなら結婚の話がでても全然おかしくなかったはずです。今からまたやりなおせるかもしれないっていう期待は持たないほうがいいと思います。なんとか自分を忘れる方向にもっていってくださいね、応援してます！

#39

そうですね。私はもう彼にとって必要な存在ではなくなってしまったことは確かだと思います。結婚の話も出ていました。でも、だめになる時はだめになるんですよね。

#40
  • 麦　
  • 2005/02/01 (Tue) 07:56
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まだ愛してるさん、久しぶりです。恋愛の亡霊って本当しつこいですよね。楽しかったことや約束してたこととかがすぐに頭の中に浮かんできて苦しめるから。でもちょっと考えないようにすることは今すぐできるから、最初は１日だけ我慢してみて。そして１週間って。そうしたら１ヶ月くらいがんばれちゃうもの。１ヶ月たつと結構気持ちはやわらいでくると思います。だから、もうアクションとるのはちょっと我慢してみましょう。

自分もまだまだ苦しいところはありますが、約１ヶ月たってみると、連絡を我慢して２週間で随分と楽になりました。身の回りの思い出はちょっと遠ざけてなるべく本読んだり忙しくして考えないようにしています。いっしょにがんばりましょう！

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