理想の体脂肪 / 비비나비 로스앤젤레스 (미국) 각 지역 안내광고 / 교류광장

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#1

たれ尻女
2005/03/20 02:29

質問です。
皆さんは、体脂肪って何パーセントくらいですか？
私は、２７％ですが、これって肥満？？
それと、お尻がたれて、太ももが太くて・・・皆さんどんな風にこれらの悩みを克服しているか、教えてください。　お願いします。

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#2

cheesecakefactory
2005/03/20 (Sun) 09:24
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普通か、肥満位だと思います。。。たぶん。
筋肉をつけたらいいと思います。私は、体重は重いけど筋肉質なので体脂肪は低いです。

#3

mimu
2005/03/20 (Sun) 23:36
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体脂肪率ってどうやって量られましたか？BMI方式だと不正確らしいですよ。最近学校で学んだんですが、Body Composition Testをジムなどで受けれるらしいので、それをやると性格に量れます！私はBMI方式だと痩せ方だったのに、Composition Testを受けたら肥満になってしまいました・・。運動をして筋肉を増やさないと脂肪を燃焼しにくいんだと・・。わかってはいても、なかなかそう簡単に運動する時間が持てないんですよね・・（涙）

#4