Vivinavi : Los Angeles : (Estados Unidos) Los Angeles

• スケベ兄貴
• 2004/07/01 (Thu) 22:19
• Informe

身長172ｃｍ　
体重65キロ
体脂肪〜17％
胸囲100cm

めざすは
体重75キロ
体脂肪〜10％
胸囲110cm
ってとこでしょうか。

• まぼろし探偵
• 2004/07/01 (Thu) 23:23
• Informe

男性は身長−100〜105
女性は身長−115だと、個人的に思います。
特に、個人的に、女性はスレンダーが好きなので、身長−115が理想です。
身長160cm, 体重45kgとかね。ちなみにバストはＡかＢが理想。今流行りの大きいのは苦手です。恐縮。

• moshimoshi2号
• 2004/07/02 (Fri) 08:39
• Informe
• Borrar

私は　１７８ｃｍ　８２ｋｇ　

相手の理想は　１６４ｃｍ　４８−５３ｋｇ

• Rally
• 2004/07/02 (Fri) 08:39
• Informe
• Borrar

めざせさんは女性ですか？男性ですか？身長を見ると女性かとは思いますが、女性なら、身長は日本人女性の平均ですよね。体重も体脂肪も健康体としては完璧だと思います。

以前日本の雑誌で見たんですが、健康な痩せ型の理想体重が身長156センチで47キロだったので、158センチなら50キロ弱があなたのいう、ちょっと細身の体系になるのかも知れません。
2キロを目標にしたらどうですか？3キロやせると人から見ても痩せたってわかるそうですから、3キロでもいいですね。

女の人は体脂肪をあまり減らさないほうがいいし、24％は女として理想だから、ウエストを細くするために腹筋などをしたらいかかがでしょうか？

その身長、体重、体脂肪率を見ると、72ｃｍは疑ってしまいます。正確に測っていますか？体脂肪も、手で測るものと体重計のように乗って測るものと、腕や下腹の脂肪をピンチして測るものでは、違ってくるので注意してくださいね。

アメリカ人、ラティーノはちょっとポッチャリのコのほうがかわいいっていいますから、日本人以外にもてたければダイエットは必要なし！
これ、アメリカにいる女の特権です。

• めざせ
• 2004/07/02 (Fri) 08:39
• Informe
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ろみさんレスありがとうございます。
ろみさんの言うとおりですよね。
まずは重さを気にせず、体脂肪を減らして行こうと思います。　
私は想像なんですけど、内臓脂肪が多く付いていると思うので、成人病が気になって減量を始めるつもりになったので、まずは筋トレから始めようかな？