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トピック

イライラ

フリートーク
#1
  • jinndabera
  • 2008/10/24 12:19

まあ、どうしてこんなにもイライラするんでしょうか？生理前のイライラは別として、普段も最近はイライラすることが多いんですよね。子供の宿題、旦那のちょっとした言葉の使い方、車の走行中に割り込みされた、会社の同僚の口の訊き方、、、並べたら限がないんです。以前なら全く気にならなかったのに最近どうもムッときます。今度友達とパーッとカラオケにでもいこうかな。こうやってびびなびに書いて皆さんに聞いてもらうのもちょっとしたストレスの発散にもなってるかも。ごめんなさい、くだらないこと書いてしまって。

#7

分かります！私も、特に大きな理由も無く、どうしようもなく、小さな事でイライラとすろことがあります。
でも、自分でそれを自覚していて、何とかしようとしているところが、前向きでえらいと思います。私の母などは、イライラすると子供にあたってきましたから。。。（いまとなっては、母親も人間なんだな〜て気付いた良い思い出ですが）人にあたったり、冷たくすることだけは避けたいですよね。
私の場合、独り身なので、無理矢理にでも時間をつくって、ふらっと小旅行したりします。どしても無理なら、しばらく日常を離れて一人になれる時間をつくります。公園とか、普段行かないショッピングモールとか。後は、自分の大好物を食べたり呑んだりして、自分を甘やかします。ストレス発散方を、どんどん探していくのもまた楽しいですよね！Have a happy life!!

#6

どうしてこんなにムラムラするんだろか。かわいい女の子が車で割り込んだとき、会社の同僚のくちの利きかたや、ならべたらきりがない。こうやってすこしでもびびなびに掻いて、皆さんに聞いてもらうのもちょっとしたストレスの発散にもなってるかも。ごめんなさい、くだらないこと書いてしまって。

#5

趣味を持ちになると良いのでは？何か向上する事に対しての楽しみがあればイライラしなくなるでしょう。
更年期障害ならばイソフラボンなど女性ホルモンを安定させる食べ物を摂取すればいいと思います。

#11

イライラ、わかります！
女の人は特にイライラしやすい傾向にあるようです。
ホルモンバランスやら色んな原因があるんだと思いますが、アロマテラピーやホットヨガなどはお勧めですよ。気分がすっきりします。あとは、あまり考えすぎないことです。どうにかなる、ぐらいの気持ちで気楽にしていましょう。

#12
  • jinndabera
  • 2008/10/27 (Mon) 21:45
  • 報告

とぴ主です。皆さんもいろいろイライラされる事あるんですね。自分だけじゃないんだ！って改めて思えただけですこし気分が良くなってきました。ありがとうございました。週一のジム通いもがんばってますが、週末に某ゲーム会社のFitnessのゲームを買ってきました。子供と一緒にやってますがすっごく楽しいです。子供と楽しく過ごす時間もできるし、自分のウエストもちょこっと小さめにできそうで、ちょっと楽しい気持ちになってきています。とりあえず今はイライラは解消されつつあります。それから更年期向けのサプリもチェックしてみようと思います。それからTapikoさん、我が家は犬じゃなくて猫なんですが、私も同じことしてます。猫はたまに目を細めながら悟りを開いたようなフリしてますね。私の愚痴で逆に猫がストレスになったらどうしよう？なんて、私もたまに猫になりたくなります。それから＃６のムラムラさん、面白すぎです、でもトピ違いますよ、イライラです。

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