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トピック

ストレス溜まってる人。

お悩み・相談
#1
  • ストレス。。
  • 2003/10/26 01:44

私はこっちでアメリカ人の旦那がいて、毎日仕事でストレス溜めて帰ってきても、聞く音楽や見たいＴＶが違いすぎリラックスしたいのに出来ない３０女です・・・。たまには１人になってゆっくっりしたいけどそれも出来ません・・。こっちで気の合う友達もあまりいず、毎日仕事と家の往復にほとほと疲れました。みなさんどうやってストレス解消していますか？

#14

どういたしまして、せしりあさん！

ところで、ストレスコントロール術とまではいかないけど、
リラクゼーション、いわゆる『癒し』で、アロマセラピーってありますよね？
あれの効力はどんなもんかなと思います。
効くっていう人と、効かないっていう人とパッツリ分かれるんですよね。
私は、お香を焚いて、セレティック音楽をかけて、気持ちを落ち着ける
メディテーションはよくやります。
確かに、気持ちは落ち着くけど、発散という形ではないですね。
でも、気持ちをゆったりさせる事で、穏やかな心に安定するから、
やっぱり、アロマセラピーも効くと思うのですが私も試す前に、
皆さんの意見を聞きたかったので、どなたか教えて下さい♪

バスタブに使って、バラの花びらを浮かばせて、沢山ロウソク灯して
お気に入りの香りのアロマを焚いて、ゆったりゆぶねに浸かりながら
本なんて読んだ日にゃぁ、あまりの気持ちよさに寝てしまいそうだ。

・・・・なんてかわいらしい事を言ってみたが、私のキャラでもないので（笑）
やっぱり、私は自然の景色が見える温泉でプカプカゆずを浮かばせて
ゆったりしたいな！！日本の温泉が恋しいよぉ・・・。

#16

水蒸気機関車ってなんですか？

#15

watashimo stress tamari makuri...nanka kimarino nai,sutekina? ke-mosyo se-katsu ?tte kanji..japanese american no kare to kurashiterundakedo,my car mo naku,michi mo amari shiranaishi,tomodachimo naku,nihongo wo hanasu kotomonaku...watashi kokode ittai nani shiterunda?tte blue ni nattemasu...shigoto mo dekinaikara (no,visa )jiyu-ni tsukaeru okanemo nai(><:)e~~~~N

#17

ね。（笑）
水蒸気機関車って何なんだよ！？って感じですよね。（笑）
すみません、日本語がセカンドラングエッジなもので、Steam Trainをそのまま、
水蒸気機関者と勝手に訳していました。
正しくは、『蒸気機関車』ですよね。

あー、日本語語学力のなさがバレちゃう・・・。（苦笑）

#20

アロマテラピーやってます〜。日本ではキャンドルなんて買ったこともなかったのに、こちらに来てから突然目覚めてしまいました。やはりストレス解消というよりもリラクゼーションのため、といった方がいいかもしれませんけど。私の場合は、丘の上のアパートでベランダが南に面しているので、眼下にカルバーシティを見下ろしながら。。。といった環境のためか、かなり効果的です。

１.オイル＝バーナーで焚く？と香りがすぐに部屋中に広がります。日中、シャワーを浴びた後のリフレッシュに最適。
２．キャンドル＝夜に電気を消して明かりを楽しむのがいいですね。心が休まります。
３．インセンス＝これは眠る前に使うがベスト。仏壇じゃないところに線香を。。。って最初はちょっと抵抗があったのだけど、これがなかなかいいんです。毎日香は手放せません。

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