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专业、真实的饮食指导💥。

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瘦腿秘诀 ❕。

我知道很多人担心自己瘦了，但只有腿粗没变😭

练腿时，只有大腿前侧变平了😫

。

腿部与姿势和骨盆变形密切相关，因此，与其在黑暗中蹲下或跑步，不如做一...

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💥少吃少胖💥。

由于人际关系和工作压力，可能会暴饮暴食，即使通过极端节食或剧烈运动暂时瘦下来，也可能马上反弹，或者肚子依然突出，下半身依然肥胖，不知道节食是为了什么😫

节食的本质是节食的本质是 <...

试用个人培训（＄ 80 ）现在接受申请🤗。* 仅限加州居民。

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趁你还能动的时候，健康饮食🤗。

随着体重和脂肪的增加，血糖水平也会升高，患糖尿病、动脉硬化・、心肌梗塞・和中风等危及生命的疾病的风险也会增加😨

这些与生活方式有关的疾病的关键不在于药物，而在于首先改善 "运动 "...

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即使您不喜欢运动，FITBODY 也能帮您减肥 💦 。

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恢复到抵达美国时的体重 🔥.

在日本时吃得再好也不会发胖，但到了美国后，饮食习惯发生了变化，随着年龄的增长，分解脂肪的生长激素分泌减少，就更容易发胖😢

虽然存在个体差异，但从20多岁开始，随着肌肉的退化，基础代...

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建议节食者💦三日龄儿童😫 ❗️。

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如果您正在遭受这些问题的困扰，为什么不咨询减肥专家--FIT BODY...

試辦私人訓練（＄ 80 ）現正接受報名 ❗️

期限: 仅限加州居民。

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你的饮食💦有问题吗❓？

那些唱着只要喝酒、节食就能轻松减肥的减肥餐总是很受欢迎，但减肥的原则是

①少吃🍔
②多运动🏋️‍ ♀ ️
③ 1 ＋ 2 组合

减肥没有捷径 ...

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饮食💦 培训信息💥。

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💥臀部和腿部松弛问题迎刃而解💥。

要想塑造优美的腿部线条👙，通过适合个人体质的练习纠正骨盆位置，提高臀部（臀部）和臀部向上的角度，有效加强股二头肌（和大腿后侧）的力量，从而达到美腿美臀的效果。

腿部是人体最大的部位，...

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💥 这将让你的腹部感觉更好💥。

遗憾的是，仅靠腹部运动来清除暴饮暴食后松弛的腹部，效果有限😢

腹部脂肪是全身脂肪堆积而成，而腹部运动，只利用了身体的一部分，很少直接利用腹部脂肪作为能量 ☝

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💥饮食💥体验私人培训现已推出🤗。

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💥不老饮食💥。

在人体中，腿部肌肉最容易受到老化的影响🤔

在 30 岁到 80 岁之间，腿部肌肉会下降到其峰值的 50%。这使得站立或坐起变得越来越困难，如果在身体还能活动时不采取任何措施，人最终...

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独自行走会让他们将来卧床不起❓。

毫无疑问，散步是一项简单有效的运动，可以保持血管的良好状态，改善心肺功能❗ ️

但是，即使内脏器官健康，占人体器官比例最大的肌肉、骨骼、关节等运动器官Ὂ也会退化。如果肌肉、骨骼、关节...

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开始真正的节食🔥。

聚会喝酒吃多了和没吃多的人的区别在于基础代谢率🤔

基础代谢率是指呼吸、维持体温等所消耗的能量🔥

吃多了不发胖的人基础代谢率高、

即使年轻时吃了...

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谨防💥低💥饮食💦。

我们容易因暴饮暴食和缺乏运动而发胖，我们急于节食，选择 "低 "的食物，如 "低热量・低糖・低脂肪饮食"。从本质上讲，人体有能力分解・和消化我们吃下的食物，提高我们的免疫力，并将其作为能量🤔
...

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对于那些有某种😫慢性背痛❗️的人。

据说每四个日本人中就有一个人有背痛，通常被诊断为腰痛，但也可能是脊髓或内脏器官疾病引起的，很难查明原因。据说，这些背痛主要是由于缺乏运动和年龄增长导致肌肉萎缩↪So_v1F628↩...

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Exercise🏋️‍ ♀ ️讨厌女性、中老年人🤗。

训练主要有两种类型：一种是快速训练，即通过快速动作对身体进行物理刺激。

另一种是慢速训练，通过缓慢的动作产生大量的生长激素，对身体进行化学刺激。

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本土教师面授] 报名费＄优惠 50&新报名学费优惠活动！.

罗斯米德学院的所有课程都是面对面授课。

所有教师均以英语为母语。通过面授课程提高英语水平！

◎本课程适合希望当面纠正发音并得到老师直接反馈的学生。
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报名费＄新生优惠活动 50 ！
报名费＄ 150 → $ 100

期限: 1/31/2025

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节日促销

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牙医也参加！牙龈・植牙专家～也可使用日语～

在种植方面，我们已经进行了 30,000 多次治疗。

我们技术精湛的牙医使用最新的高性能治疗设备。

作为一家可以让您放心接受治疗的牙科诊所，当地社区和远道而来的...

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[三村会计室】～美国的报税交给我们～。

报税季节即将来临！
"对美国报税很陌生，很担心 …"
"自己报税好像很困难 …"
"不知道该找哪个会计师 …"

。如果您有这样的问题！
[MI...

问题・请用日语与我们联系！。

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Mimura Accounting] 我们提供广泛的会计服务和报税服务。

日美双语＆双文化会计师
公司设立・一般税务・公司运营・薪资・各种审计和其他代办服务。

✨ 选择我们的优势 ✨
・合理定价--免费...

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🇺🇸 回国前！美国储蓄保险和私人养老金研讨会！

点击这里申请：
https://insurance110usa.com/webinar/united-states-reserved-insurance-individual-pensio...

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穿高跟鞋时我的脚会痛⚡，可能是我的大脚趾？。

由于拇外翻，脚趾根部麻木或疼痛，尤其是长时间行走时。

您的脚趾根部是否经常有压迫感？

我们为您量身定制鞋垫（矫形器）以改善您的大脚趾疼痛。
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人寿保险免费咨询！其他保险事宜可由综合保险代理公司大和保险办理！。

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Naoko Matsumoto，儿科，新年贺词。

松本直子在众多患者的支持下，儿科又顺利度过了一年。在此，我们由衷地向您表示感谢。

2025年，我们将继续用日语提供友好的支持，让您放心地保护孩子的健康。
在新的一年里，我...

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在托伦斯留下深刻印象

酒店靠近 SoFi 体育场、美丽的海滩和雷东多海滩码头，可让您尽情探索加州托伦斯的众多景点。酒店客房和套房宽敞舒适，配有豪华高档床铺、光滑的大理石浴室和高速无线网络连接。许多客房还可欣赏到迷人的城...

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[翻译] 如果您对翻译有任何疑问，请随时与我们联系！。

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首先，请看专科医生] 您是否患有背痛・头痛・关节痛・肩部僵硬・四...

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为了 "健康和小脸 "而进行的好莱坞式整容！。

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现在你想提高免疫力 … 试试指压？如果你想治愈身心，试试指压吧。感受指压的好...

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免费] 以国际婚姻为目标的日本女性的婚姻活动评估。

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免费在线咨询｜专为美国居民服务的婚姻介绍所・ TJM

海外婚姻咨询・ TJM为居住在美国的日本单身男女提供免费在线咨询。

我们为外籍人士、长期派驻人员、学生、永住者以及打算回国的人士的婚姻活动提供支持。

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可应要求提供免费咨询。请认真对待婚姻的人士申请。

我们为希望真诚结婚的单身男女提供免费咨询。

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我们会派护理人员陪伴家人。

您在寻找护理人员吗？让我们来帮助您满足您的护理需求！

The Kye/Millennia 팀致力于为以日本后裔为主的老年人提供日本文化家庭护理，使他们能够在家中舒适、独立地生...

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[招聘・来自人才招聘机构iiicareer的年终和新年祝福

非常感谢您在2024年对我们的支持！
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★西山里学园网上补习学校学校信息发布会★

入学说明会
🌴西山里学园网上补习学校 🌴

面向希望从2024年12月起进入西山里学园网上补习学校的学生的网上入学说明会。

🌸 学校说明会 2025年1月7日...

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艺术爱好者欢聚一堂 ◆ MK Lab 艺术课 ◆征集学生

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MK 实验室正在为艺术课程招募学生。半私人课程由专职教师精心指导。第一次试听免费。
如果您有任何疑问或想加入，请联系。

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讲师、书法家光军的2025年新日历。高约 58 厘米 × 宽约 42 厘米
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◆收费 20 美元/小时，100...

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