びびなび ロサンゼルス / まちかどホットリスト

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⚠️「平均寿命」と「健康寿命」の違い、説明できますか？

「平均寿命」と「健康寿命」──この2つの差をご存じですか？

📊 厚生労働省の調査によると、
男性の平均寿命は81歳、女性は87歳。
でも健康寿命はそれぞれ約72歳と75歳。<...

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「わかってるのに、変われない」理由✴️

「過去のことだと頭では分かっているのに、なぜか苦しい」
「本や情報を読んでも、現実が変わらない」
それは、「言葉では触れられない“身体の記憶”」が関係しているかもしれません。

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「話さなくてもいい」新しいセラピーのかたち🌿

こんなお悩みありませんか？

・過去の出来事が忘れられない
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そんなあなたへ。
最先端の「身体志向トラ...

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EMDRをはじめとする最新のトラウマ療法であなたをサポートします。

こんにちは。牧野有可里（まきのゆかり）と申します。

1996年から2018年まで、日本の心理臨床において、さまざまなトラウマを抱えたクライエントの方々と向き合ってまいりました。
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まずはお気軽にご相談ください。

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【新メニュー記念】INDIBAフェイシャル体験イベント $50（3/24–3/2...

beauteous に INDIBAフェイシャルメニューが新しく加わりました。
導入を記念して 4日間限定の体験イベントを開催いたします。

今回ご用意したのは、
約30分のお...

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動ける今の内に健康ダイエット🤗

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それらの生活習慣病において大切なのは、クスリではなく、「運動」と「食生...

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なんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️

「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢

日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰...

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運動嫌いだった彼女が…−35kgの奇跡ストーリー✨

運動未経験から、驚異の－35kg達成！🔥

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50代女性が-10kg✨ 「人生変わりました」その理由とは？

長時間のデスクワークで五十肩を発症し、肩が上がらない…。
運動不足で膝も曲がらず、さらにコロナ太りで+10kg以上増加。
「腕が上がらない、膝が曲がらない、身体が動かない」という三重苦で、...

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季節の変わり目こそ要注意！乾燥・くすみを立て直して春映えする潤い肌へ

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冷たい風、朝晩の気温差、乾燥した空気…。
さらに春に向けて紫外線も少しずつ強くなり...

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脚痩せの秘訣❕実は“アレ”がカギだった👀

「体重は落ちたのに、脚の太さだけは変わらない…😭」
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そんなお悩み、実はとても多いんです。

実は、脚の太さは「姿勢」や「骨...

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Classy Hair Salonは、あなたの美をトータルサポートいたします！

Classy Hair Salonは、アメリカではなかなか受けることができない日本人向けのメニューが豊富です。

風に揺れるような緩やかなウェーブが特徴のエアウェーブ、ヘアカラーだと頭皮が...

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髪へのダメージが気になる方はエアウェーブがオススメ✨

パーマはかけたいけどダメージが嫌！というかたにオススメのエアウェーブ💎

直接熱を与えるわけではないので普通のパーマに比べてダメージが少ない！

さらにお手入れ簡単！カールのキ...

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プロによる本格ダイエット指導💥運動が苦手でも大丈夫😊

各種メディアでお馴染み！
ロサンゼルス在住のカリスマトレーナー🏆
元ボディビル世界チャンピオンのマイク宮本が、

運動が苦手な方や中高年の方も楽しめる
"一生モ...

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初回20％OFF📣📣Medical Spaは如何ですか？！

トーランスでMedical Spaを体験しませんか？？

春は心が躍る時期🌸身も心も美しく、身体のCareを行いませんか？

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びびなびを見た！で初回のお客様は全ての商品、サービスを20％Offとさせていただきます。

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💥低の付くダイエット💦に注意💥

食べ過ぎや運動不足で太ってしまい、焦ってダイエットを行い「低カロリー・低糖質・低脂肪ダイエット」と「低」の付く食べ物を選びがちです。本来、人間の体は、食べた物を分解・消化し、免疫力を上げ、エネルギーと...

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🌟【なぜ、同じように食べても太る人と太らない人がいるの？】

答えは…基礎代謝の違いにあります🤔

基礎代謝とは、寝ている間も使われる「生命維持のためのエネルギー消費」🔥
つまり、何もしなくても消費されるカロリー量です。

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💡【脚こそ、老化対策のカギ】

人間の体で最も加齢の影響を受けやすいのが「脚の筋肉」って、ご存じですか？🤔

実は30歳から80歳までの間に、脚の筋肉量はピーク時の50％以下に低下すると言われています。
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免疫力を上げたい今…指圧してみませんか？心身ともに癒されてみたい方、ぜひお試くだ...

「頑固な首こり、肩こり、腰痛には」

・朝起きたとき慢性的に腰が痛い人や足腰がだるい人
・頭痛、首の痛み、顎の痛み、股の付け根が痛む人
・生理痛がひどい人
・足腰の冷えや...

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