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英语会话] 叶子老师的 "让你更接近母语人士的一句话" ! ! # 3
Yoko老师的 "短句记忆法"
这里有一些短句,虽然简单,但用英语说出来,你会说'诶 ?' !
一周用一个短句 !
尽量每天都用。
⭐️ Le...
英语会话] 叶子老师的 "让你更接近母语人士的一句话" ! ! # 4
Yoko老师的 "要记住的短语"
这里有一些短语,虽然简单,但是用英语说出来,你会说'诶 ?' !
一周用一个短语,每天用一个短语 !
尽量每天都用。然后它就会成为你的表...
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英语会话] 叶子老师的 "让你更接近母语人士的一句话" ! ! # 5
Yoko老师的 "短句记忆法"
这里有一些短句,虽然简单,但是用英语说出来,你会说'诶 ?' !
每周用一个短句来练习 !
尽量每天都用。
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今年的暑期班还将开设面授班和网络班。
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Exercise🏋️ ♀ ️讨厌女性、中老年人🤗。
训练主要有两种类型:一种是快速训练,即通过快速动作对身体进行物理刺激。
另一种是慢速训练,通过缓慢的动作产生大量的生长激素,对身体进行化学刺激。
慢速训练通过缓...
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对于那些有某种😫慢性背痛❗️的人。
据说每四个日本人中就有一个人有背痛,通常被诊断为腰痛,但也可能是脊髓或内脏器官疾病引起的,很难查明原因。据说,这些背痛主要是由于缺乏运动和年龄增长导致肌肉萎缩↪So_v1F628↩...
现在可试用个人培训 ( $ 80 )🤗* 仅限加州居民。
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现在可试用个人培训 ( $ 80 )🤗* 仅限加州居民。
趁你还能动的时候,健康饮食🤗。
随着体重和脂肪的增加,血糖水平也会升高,患糖尿病、动脉硬化・、心肌梗塞・和中风等危及生命的疾病的风险也会增加😨
这些与生活方式有关的疾病的关键不在于药物,而在于首先改善 "运动 "...
现在可试用个人培训 ( $ 80 )🤗* 仅限加州居民。
🔥这次减肥成功了🔥。
暴饮暴食导致发胖
想减肥却坚持不下去😭
总是经不起诱惑😫
不知道该吃什么😨
别一个人发愁,我们专门提供个人减肥方案。交给...
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恢复到抵达美国时的体重 🔥.
在日本时吃得再好也不会发胖,但到了美国后,饮食习惯发生了变化,随着年龄的增长,分解脂肪的生长激素分泌减少,就更容易发胖😢
虽然存在个体差异,但从20多岁开始,随着肌肉的退化,基础代...
现在可试用个人培训 ( $ 80 )🤗* 仅限加州居民。
建议节食者💦三日龄儿童😫 ❗️。
▪️ 我无法减肥
▪️ 我总是超重
▪️ 我无法停止吃甜食和油炸食品
如果您正在遭受这些问题的困扰,为什么不咨询减肥专家--FIT BODY...
試辦私人訓練 ( $ 80 ) 現正接受報名 ❗️
- 期限
- 仅限加州居民。
你的饮食💦有问题吗❓?
那些唱着只要喝酒、节食就能轻松减肥的减肥餐总是很受欢迎,但减肥的原则是
①少吃🍔
②多运动🏋️ ♀ ️
③ 1 + 2 组合
减肥没有捷径 ...
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💥臀部和腿部松弛问题迎刃而解💥。
要想塑造优美的腿部线条👙,通过适合个人体质的练习纠正骨盆位置,提高臀部(臀部)和臀部向上的角度,有效加强股二头肌(和大腿后侧)的力量,从而达到美腿美臀的效果。
腿部是人体最大的部位,...
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遗憾的是,仅靠腹部运动来清除暴饮暴食后松弛的腹部,效果有限😢
腹部脂肪是全身脂肪堆积而成,而腹部运动,只利用了身体的一部分,很少直接利用腹部脂肪作为能量 ☝
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感觉良好,锻炼身体🤗。
持续缺乏运动会导致全身血液循环不畅、新陈代谢下降、体重容易增加,当然,血清素的分泌也会减少,而血清素是大脑中的一种荷尔蒙,会让人更容易感受到焦虑和悲伤等压力。如果压力过大的状态持续下去,可能会出现抑郁...
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推荐给不能独自锻炼的人👍。
运动量不够,想运动却一个人做不到的人😿
边看网络边运动却坚持不下去的人😾
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20 岁以后,肌肉量会减少,到 70 岁时,肌肉量会减少到 20 多岁时的 40%。特别是30多岁~50多岁的中年人,如果不经常运动,肌肉量会迅速减少😨
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