비비나비 : 로스앤젤레스 : (미국) Los Angeles

먹어도 살찌지 않는 체질 만들기 💥 💥

인간관계나 업무 스트레스의 영향도 있고, 과식하거나 극단적인 식이요법이나 무리한 운동으로 일시적으로 살을 뺐다가 금방 리바운드되거나, 정작 배는 나오고 하체는 살이 찐다면 무엇을 ...

움직일 수 있는 지금이 건강 다이어트🤗

체중이 늘고 지방이 증가하면 혈당이 상승하여 당뇨병, 동맥경화 ・ 심근경색 ・ 뇌경색 등 생명과 직결되는 위험이 높아집니다😨

이러한 생활습관병에 있어서 중요한 것...

FITBODY라면 운동이 서툴러도 💦 다이어트 성공 🤗

로스엔젤레스 ・ 토런스 NO1 본격 다이어트 미인 몸매 개조 퍼스널 트레이닝 FITBODY에서는 '힘든 운동'이 아닌, 고객 한 분 한 분에게 맞는 재미있고 '효과적인 트레이닝'을...

미국에 왔을 때의 몸무게로 되돌릴 수 있다 🔥

일본에 있을 때는 먹어도 살이 찌지 않던 사람도 미국에 와서 식습관이 바뀌고 나이가 들면서 지방을 분해하는 '성장호르몬'의 분비가 줄어들면서 살이 찌기 쉬워집니다😢

다이어트 💦 삼일절 😫에게 추천 ❗ ️ ️

▪️ 생각처럼 살이 빠지지 않는다

▪️ 항상 삼일만에 끝난다

▪️ 단 음식과 튀김을 끊을 수 없다

이런 고민이 있으시다면, 다...

다이어트 💦 트레이닝 정보 전달 중 💥

LA🌴토런스🥇 퍼스널 트레이닝 FIT BODY에서는 대표 트레이너 전 보디빌딩 세계 챔피언 🏆 마이크 미야모토의 LA 거주자에게 도움이 되는 다이어트 ・ 트레이닝 정보를 유튜브로 ...

엉덩이 처짐, 다리 고민 모두 해결 💥

아름다운 다리라인👙을 만들기 위해서는 개개인의 체격에 맞는 운동으로 골반의 위치를 교정하고, 둔근 （ 엉덩이 ） 각도를 끌어올려 힙업하고, 대퇴이두근 （ 허벅지 뒤쪽 ）을 효과적으...

이것으로 배 주변을 깨끗이 💥해라 💥

과식하고 늘어진 뱃살을 빼려고 복근운동만 해도 효과는 안타깝게도 제한적이에요😢

뱃살은 몸 전체의 지방 축적으로 인한 것으로, 몸의 일부분만 사용하는 복근운동으로는...

다이어트💥체험 퍼스널트레이닝 호평 받고 있어요🤗

本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング （ ＄🏋️‍ ♀ ️

늘어진 뱃살과 허벅지 를 조이고 싶은 여성분들, 강인하...

혼자서 운동할 수 없는 분들에게 추천합니다 👍👍

운동 부족으로 운동을 하려고 하는데 혼자서는 도저히 할 수 없는 분😿
인터넷을 보면서 운동해도 잘 안 되는 분😾
나름대로 열심히 다이어트와 운동을 해도 전혀 살이...

늙지 않는 다이어트💥 💥

인간의 몸에서 노화의 영향을 가장 많이 받는 부위는 다리 근육입니다 🤔

60세에서 70세 사이에는 최대 50%까지 감소합니다. 따라서 서 있거나 앉는 것이 점차 ...

산책만으로는 앞으로 누워만 있어야 한다 ❓

산책은 혈관 상태를 양호하게 유지하고 심폐기능을 높이기 위해 손쉽게 할 수 있는 운동으로 효과적인 것은 틀림없습니다 ❗ ️

다만 내장기관이 아무리 건강하더라도 인...

본격적인 다이어트 시작 🔥

파티나 술자리에서 과식해서 살이 찌는 사람과 그렇지 않은 사람이 있는데 이 차이는 '기초대사량'에 있습니다 🤔

기초대사량은 호흡과 체온 유지 등에 사용되는 에너지...

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저칼로리 💥 다이어트 💦에 주의💥

과식이나 운동 부족으로 살이 쪄서 급하게 다이어트를 하다 보면 '저칼로리 ・ 저당질 ・ 저지방 다이어트'와 '저'가 붙는 음식을 선택하기 쉽다. 본래 인간의 몸은 먹은 것을 분해하...

전문가의 본격 다이어트 지도 💥

각종 미디어에서 잘 알려진 LA 거주 카리스마 트레이너 🏆 챔피언 보디빌더 마이크 미야모토가 운동을 싫어하는 분이나 중장년층도 즐길 수 있는 운동과 개개인의 취향에 맞는 식단으로 ...

다리 살빼는 비결 ❕

몸무게는 줄었는데 다리 굵기만 변하지 않아요😭

다리 운동을 하면 허벅지 앞쪽만 빵빵해져요😫

라고 고민하시는 분들이 많으실 것 같아요.
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당신의 다이어트 💦 잘못하고 있지는 않나요 ❓

마시고, 붙이기만 하면 쉽게 살이 빠진다고 노래하는 다이어트는 언제 어디서나 인기가 있지만, 다이어트의 원칙은

① 식사량을 줄인다🍔
② 운동량을 늘린다🏋...

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왠지 😫요통이 만성화되어 있는 분들께 ❗ ️

'참을 수 없을 정도는 아니지만, 가끔씩 허리에 통증이 느껴지는 분'이 많을 것 같아요😢

일본인의 4명 중 1명이 요통을 앓고 있는 것으로 알려져 있으며, 척추나...

운동🏋️‍ ♀ ️ 운동을 싫어하는 여성, 중장년층에게 추천합니다🤗

트레이닝은 크게 두 가지로 나뉘는데, 하나는 빠른 동작으로 신체에 물리적 자극을 주는 퀵 트레이닝이다.

또 하나는 느린 동작으로 성장호르몬을 다량 분비시켜 화학적...

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하이힐을 신으면 발이 아프다⚡ 하지만 무지외반증이 아닐까요 ？

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생명보험 무료상담 ！ 그 외의 보험은 종합보험대리점 다이와손해보험에 맡겨...

언젠가는 꼭 필요하다고 느끼는 생명보험.
빨리 가입하면 저렴하다는 것을 알면서도 선뜻 가입을 망설이고 계신가요?
어떤 플랜을 선택해야 할지 모르겠다, 얼마나 필요...

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먼저 전문의의 진찰을】요통 ・ 두통 ・ 관절통 ・ 어깨 결림 ・ 손발 저...

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2024년 - 2025년 커밋 클래스 안내

개교 이래 풍부한 지식과 경험이 풍부한 강사진이 교육 기술을 활용하여 자녀의 학력 향상을 지원하고 있습니다.
소수정예의 개별 지도를 통해 강사는 학생의 개인별 특기와 적성...

특별한 날의 점심에】특별한 점심 식사로 배도 마음도 든든하게 채워보세요 ...

이나바에서는 점심에 플레이트 런치와 별도로 스페셜 런치도 준비되어 있습니다 ！

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온라인 무료상담 | 미국거주자 전문 결혼정보회사 ・ TJM

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가입을 고려하고 계신 분들께】결혼 활동에서 궁금한 것들

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학습지 커밋 2024년 겨울방학 개강 안내

여러분 모두 건강하게 잘 지내시고 계시는지요, 2024년도 어느덧 연말이 다가오고 있습니다.

커밋의 정규 수업은 12월 23일 （ 월 ） 까지이며, 새해는 1월 ...

회원 모집 ！ 】 공식 유소년 클럽팀에서 함께 축구를 해보지 않겠습니까 ...

안녕하세요 ！ F.C. KATANA입니다.

저희는 사우스베이토런스시에 있는 일본계 유소년 축구 클럽 팀입니다.

우리와 함께 축구를 할 팀원을 찾...

간병인을 파견합니다.

개호 직원을 찾고 계십니까 ？ 개호에 대한 고민은 맡겨주세요 ！

The Kye/Millennia (더 키/밀레니아)에서는 주로 일본계 고령자가 집에서 편안하고 독...

가족에게 가까이 다가갈 수 있는 간병인을 파견합니다.

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iiicareer에 신규 가입하신 분들께 소정의 선물을 드립니다.
해당 지역에서 사용할 ...

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무료검진 캠페인 （ 보험이 없는 분들을 위한 ）

안녕하세요 ！ 토랑스의 오다치과입니다.

오다치과에서는 평소 '치료비가 걱정된다', '한동안 치과에 가지 않았다', '치과의사가 무섭다', '일단 견적만 받아보고 ...

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🐶 아이에게 즐겁게 영어를 가르치고 싶어요🤗 자연스럽고 수준 높은 영어 ...

미국에 사는 엄마, 아빠, 아이는 영어를 접할 기회가 있나요 ？
미국에 살다 보면 아이는 자연스럽게 영어의 '소리'를 듣게 되죠.
그 영어 '소리'를 어떻게 하면...

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★ 서야마토학원 온라인 보충교과 학교설명회 안내 ★

입학 희망자를 위한 학교 설명회
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2024년 12월부터 서야마토학원 온라인 보충학교에 입학을 희망하시는 분들을 위한 온라인...

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MK랩◆신입회원 모집◆ 스스로 공부하는 기쁨을 체험해 보자◆MK랩

MK랩은 창립 36주년을 맞이한 로스엔젤레스 사우스베이 지역에서 가장 역사가 깊은 유아 ・ 학습 교실입니다.
편안한 분위기 속에서 취약한 과목을 극복하고, 잘하는 과목을 ...

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MK랩 마미 ＆ 미클래스 안내◆매주 금요일 첫 체험 무료 ◆MK랩 마미

우뇌교육 ・ 지육완구놀이 ・ 음악 ・ 운동 등을 통한 균형 잡힌 프로그램입니다.
사고력 ・ 표현력이 강한 아이로 성장하도록 안내합니다.

숙련된 교사의 육...

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6달러입니다.

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다방면으로 재능을 키워보세요 ？
MK랩에서는 아트 클래스 수강생을 모집하고 있습니다. 세미 프라이빗 레슨으로 전임 강사가 정성껏 지도해 드립니다. 첫 체험은 무료입니다. ...

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스튜디오 대여해드립니다◆MK랩

큰 거울이 있는 넓은 공간입니다. 테이블, 의자 등 비치된 것은 사용 가능합니다.

◆스튜디오 이용 예시 … 각종 댄스 클래스, 가라데 클래스, 꽃꽂이 교실, 아로...

이혼으로 고민이 있으신가요 ❓ 전화로 첫 상담 （ 1 5 분 ） 은 무료...

LAW OFFICES OF MIYUKI NISHIMURA
니시무라후유키 법률사무소에서 고민을 해결해 드립니다.
이혼 문제 등으로 고민이 있으십니까 ？
부...

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