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节奏舞蹈
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2024 年 6 月 6 日下午 6 点,托伦斯横丁将在托伦斯隆重开业。
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Exercise🏋️ ♀ ️讨厌女性、中老年人🤗。
训练主要有两种类型:一种是快速训练,即通过快速动作对身体进行物理刺激。
另一种是慢速训练,通过缓慢的动作产生大量的生长激素,对身体进行化学刺激。
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对于那些有某种😫慢性背痛❗️的人。
据说每四个日本人中就有一个人有背痛,通常被诊断为腰痛,但也可能是脊髓或内脏器官疾病引起的,很难查明原因。据说,这些背痛主要是由于缺乏运动和年龄增长导致肌肉萎缩↪So_v1F628↩...
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免疫功能下降🛑和生活方式相关疾病🆘的风险。
20 岁以后,肌肉量会减少,到 70 岁时,肌肉量会减少到 20 多岁时的 40%。特别是30多岁~50多岁的中年人,如果不经常运动,肌肉量会迅速减少😨
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专业、真实的饮食指导💥。
Mike Miyamoto,来自洛杉矶的魅力教练和🏆健美冠军,在各种媒体上享有盛誉,他将为您提供真实的减肥指导,让您终生受益,即使是讨厌运动的人和中年人也能享受的运动,以及适合个人喜好的饮食💥
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趁你还能动的时候,健康饮食🤗。
随着体重和脂肪的增加,血糖水平也会升高,患糖尿病、动脉硬化・、心肌梗塞・和中风等危及生命的疾病的风险也会增加😨
这些与生活方式有关的疾病的关键不在于药物,而在于首先改善 "运动 "...
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即使您不喜欢运动,FITBODY 也能帮您减肥 💦 。
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🔥这次减肥成功了🔥。
暴饮暴食导致发胖
想减肥却坚持不下去😭
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不知道该吃什么😨
别一个人发愁,我们专门提供个人减肥方案。交给...
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恢复到抵达美国时的体重 🔥.
在日本时吃得再好也不会发胖,但到了美国后,饮食习惯发生了变化,随着年龄的增长,分解脂肪的生长激素分泌减少,就更容易发胖😢
虽然存在个体差异,但从20多岁开始,随着肌肉的退化,基础代...
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建议节食者💦三日龄儿童😫 ❗️。
▪️ 我无法减肥
▪️ 我总是超重
▪️ 我无法停止吃甜食和油炸食品
如果您正在遭受这些问题的困扰,为什么不咨询减肥专家--FIT BODY...
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你的饮食💦有问题吗❓?
那些唱着只要喝酒、节食就能轻松减肥的减肥餐总是很受欢迎,但减肥的原则是
①少吃🍔
②多运动🏋️ ♀ ️
③ 1 + 2 组合
减肥没有捷径 ...
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💥臀部和腿部松弛问题迎刃而解💥。
要想塑造优美的腿部线条👙,通过适合个人体质的练习纠正骨盆位置,提高臀部(臀部)和臀部向上的角度,有效加强股二头肌(和大腿后侧)的力量,从而达到美腿美臀的效果。
腿部是人体最大的部位,...
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💥 这将让你的腹部感觉更好💥。
遗憾的是,仅靠腹部运动来清除暴饮暴食后松弛的腹部,效果有限😢
腹部脂肪是全身脂肪堆积而成,而腹部运动,只利用了身体的一部分,很少直接利用腹部脂肪作为能量 ☝
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感觉良好,锻炼身体🤗。
持续缺乏运动会导致全身血液循环不畅、新陈代谢下降、体重容易增加,当然,血清素的分泌也会减少,而血清素是大脑中的一种荷尔蒙,会让人更容易感受到焦虑和悲伤等压力。如果压力过大的状态持续下去,可能会出现抑郁...
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推荐给不能独自锻炼的人👍。
运动量不够,想运动却一个人做不到的人😿
边看网络边运动却坚持不下去的人😾
虽然自己努力节食和运动,却很难减肥和改变体型的人🙀
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感觉腿部水肿较严重者💦 ❗️。
来洛杉矶后,很多人依赖汽车,缺乏运动,腿部水肿比以前严重😫
血液流向下半身,但又回到心脏,但缺乏运动会减弱血液从下半身回到心脏的作用,使更多的血液淤积在腿部血管中、
...
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🍐 从 1.5 岁开始接受双语教育 如果你生活在外国,你能学会英语吗 ? 🍐.
在外国生活能学会英语吗 ?
答案是 "能,也不能"
英语分为两种:生活英语和学习英语。
生活英语是指日常生活中所必需的英语会话技能,大多数孩子在完全讲英语的环境中),在美...
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- 五月底
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🍋 从 1.5 岁开始的双语教育 美国如何教授英语 ? 🍋 🍋 从 1.5 岁开...
美国作为一个移民国家,为母语不是英语的儿童提供了很好的英语支持。
这种支持的目的是在短时间内提高英语技能,使他们能够跟上课堂进度。
为了实现这一目标,支持计划提供 "阅读技能 "强...
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🍉 7 岁以后的双语教育 读多少书才能学好英语 ? 🍉.
作为指导,你需要阅读 100 本简单的书籍,才能毫无压力地阅读英语书籍。
60-70%的内容理解就足够了。关键还是要多读。
只要多读,消除他们对印刷品的抵触情绪,教会他们流利地阅读英...
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- 五月底
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🍒从三岁开始的双语教育 儿童如何学习英语 ? 🍒.
培养英语好的孩子的秘诀在于区分 "说的能力 "和 "读的能力"。
●英语口语能力是在 "环境 "中培养出来的
孩子在完整的英语环境中浸泡得越多,用英语交流的机会越多,他们在短时间内...
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- 六月底
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🍑 3 岁起接受双语教育 能够流利地阅读英语意味着什么 ? 🍑.
能够流利、顺利地阅读英语的条件称为流利性。
阅读速度是衡量孩子是否具备流利程度的标准。
以英语为母语的人,在一年级时,每分钟应能 "准确朗读 "30-60个单词,二年级时,每分钟应能 ...
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- 六月底
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🥝 从 7 岁开始的双语教育 每天阅读多少分钟才足以学好英语 ? 🥝
如果你能读懂英文书,你就掌握了英语的所有技能。
我们的目标是读 100 本短小的书,称为《阅读》 !
大多数《阅读》的字数为 1500-2000 字。
美国二年级学生的阅...
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- 六月底
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🥭 7 岁以后的双语教育 如何阅读《哈利-波特》 ? 🥭
学习英语的目标是能够阅读英文书籍。
英语的目标水平是能够 "啜饮 "美国四年级水平的书籍。
目标阅读速度是每分钟 120 个单词。这是美国四年级学生朗读的平均速度。
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- 六月底
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🌰 当我不知道英语单词的意思时,我该如何教它们 ? 🌰 。
当孩子们熟悉了英文印刷体,能够成块地阅读两三个单词时,他们对英语的抵触情绪就会消失,就能阅读各种书籍了。
首先要让他们能够顺畅地阅读英语文章,然后再理解内容。然后再遇到不熟悉的单词。
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🧃 从 0 岁开始的双语教育 应该从几岁开始学英语 ? 🧃.
?
如果你生活在一个英语国家,你是否担心你的孩子不会说英语 ?
理想情况下,英语应该在孩子上幼儿园 ( ) 当地学校
因为最好考虑到学习母语...
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- 六月底
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✏ ️兒童英語/日語教育 👦免費試課受歡迎 ✏ ️
为1岁半以上的孩子开设的英语/日语学校 "TLC for Kids LA "提供免费试听课程 ✏ ️
・ 希望孩子在进入当地学校之前学习英语的基础--语音的家庭
・ 希望将日语作为...
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在美国生活[英语应从几岁开始?] 🐭 母语为日语的家庭必须 🐭
如果您生活在英语国家,您是否担心您的孩子不会说英语 ? 😨
您是否有时会想,英语应该从几岁开始学习 ? 🫤
在您的孩子上幼儿园 ( 当地学校 ) 之前,理想的情况是在几岁开始学习英...
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🐮 成人与儿童学习英语的不同方式 ? 儿童英语教学的成功秘诀 🐮.
成人和孩子学英语最大的区别是 "学习动力"💪🔥
幼儿很少有 "为了将来!我会努力学习英语 "这样的自发性😅😅
孩子学英语的关键是 "在动力上下功夫"。🗝️
调动积极性的关...
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🐯 如何培养孩子的英语/日语学习习惯 ? 🐯
在学习上取得成功的孩子,无一例外,都是那些培养了自主学习能力的孩子 ・
父母对错误的抱怨会产生相反的效果,因为孩子会失去学习的动力
花在印刷和其他活动上的时间取决于年...
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🐰 在美国生活 孩子应该学日语还是英语 ? 这取决于他们是永久居民还是外籍人士 ...
在美国生活时,你可能会想,日语和英语哪个优先学习 ? 😞
这很容易让人担心,因为每个家庭所处的环境不同 😩
哪个优先取决于孩子的年龄、语言能力、将来的居住计划等。🇯🇵🇺🇸
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- 六月底
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生活在美国 双语育儿 你不该对孩子做的 6 件事🐉。
以下是美国家庭在培养日英双语孩子时容易出现的六个NG点。 .用日语/英语翻译 → ( 孩子的大脑会 ) 感到困惑 😵💫
4. 问这是什么 ? ? 一个接一个 → ( 孩子会感到 ) 受到考...
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推荐给关心孩子英语学习或当地学校作业辅导情况的家长👍。
如果你想來美國為孩子提供英語和當地學校功課支援,但又沒有信心或能力以自己的英語技巧支援孩子😿
如果你想幫助孩子重拾信心 & 如果你想培養 ! 英語支援以滿足孩子的需要🙀
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✏ ️兒童英語/日語教育 👦免費試課受歡迎 ✏ ️
为1岁半以上的孩子开设的英语/日语学校 "TLC for Kids LA "提供免费试听课程 ✏ ️
・ 希望孩子在进入当地学校之前学习英语的基础--语音的家庭
・ 希望将日语作为...
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我计划在美国长期生活 我的孩子需要学习日语 ? 我学习日语的目标是什么 ? 🐍。
准美国永久居民最常问的一个问题是:⬇️
[我的孩子应该在多大程度上学习日语 ? ]
如果母亲的母语 ( ) 是她最能自然使用的语言
原则是用日...
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🐴 在美国生活 我如何教孩子学英语 ? 父母都是日本人 🐴.
如果父母双方都是日本人,请利用英语音频资料💪🎵
利用音频和网络资料👶 🎧
孩子还小,不宜长时间看电视,所以
播放音乐 CD。
孩子有在环境中获取信息的能力,要利用...
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我住在 🐏 美国 我的孩子不会说英语 😨 我担心他的英语很弱...🐏
"您是否担心孩子上学前班或当地小学时不会说英语"?
其实,孩子是 "不想说",而不是不会说Ὂ
父母是日本人的孩子,即使在美国土生土长,英语会话能力的发展也会晚于以英语为母语的人。<...
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- 当地商业的『城市指南』
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