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🍅 从 3 岁开始的双语教育什么时候开始学习语音最合适？ 🍅.

语音（ Phonics ）是英语的读和写。
美国儿童五岁时在幼儿园学习语音。
英语技能是当地学校的必修课。孩子们每天都要上 "英语 "课。
语音学习需要一年～两年的时间。 ...

现在可以免费试听课程。

期限: 四月底

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🍌 0~3 岁儿童的双语教育如何改善英语发音 🍌.

英语发音是儿童在童年时期培养的最佳技能之一。
儿童从周围世界吸收信息的能力极强。今天，我们将教您如何帮助孩子学习英语发音。
1 ）播放英文歌曲
每天给孩子播放西方草编歌曲...

现在可以免费试听课程。

期限: 四月底

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在美国期间应注意的儿童英语教育目标🍍。

双语教养的成功与否，在于孩子是否掌握了口齿不清地阅读英文书籍的能力。
说没有掌握英语！的人，就是没有掌握 "英语阅读能力 "的人。
即使他们在年幼时因外派而流利地使用英语，但如果回国后...

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期限: 五月底

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🍈 从 3 岁开始接受双语教育："歌曲 "对英语学习超级重要🍈。

TLC for Kids 使用 "歌曲 "教儿童读写英语。唱歌是孩子们最简单的学习方法。
即使是那些说 "我刚到美国，不习惯说英语 "的孩子，当他们听到英语歌曲时，也会兴高采烈地大声歌唱。 <...

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期限: 四月底

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🍏从 1.5 岁开始的 "剧院 "双语教育对学习英语很有效 🍏。

TLC 课程融入了大量音乐。
除了音乐，TLC 还采用了另一种促进英语学习的技巧。
它就是 "戏剧" ！
发声・你的发音方式、面部表情、手势和姿态，这些都可以用来提高...

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期限: 四月底

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🍐 从 1.5 岁开始接受双语教育如果你生活在外国，你能学会英语吗？ 🍐.

在外国生活能学会英语吗？
答案是 "能，也不能"
英语分为两种：生活英语和学习英语。
生活英语是指日常生活中所必需的英语会话技能，大多数孩子在完全讲英语的环境中），在美...

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期限: 四月底

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🍋 从 1.5 岁开始的双语教育美国如何教授英语？ 🍋 🍋 从 1.5 岁开...

美国作为一个移民国家，为母语不是英语的儿童提供了很好的英语支持。
这种支持的目的是在短时间内提高英语技能，使他们能够跟上课堂进度。
为了实现这一目标，支持计划提供 "阅读技能 "强...

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期限: 四月底

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🍉 7 岁以后的双语教育读多少书才能学好英语？ 🍉.

作为指导，你需要阅读 100 本简单的书籍，才能毫无压力地阅读英语书籍。
60-70%的内容理解就足够了。关键还是要多读。
只要多读，消除他们对印刷品的抵触情绪，教会他们流利地阅读英...

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期限: 四月底

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🍒从三岁开始的双语教育儿童如何学习英语？ 🍒.

培养英语好的孩子的秘诀在于区分 "说的能力 "和 "读的能力"。
●英语口语能力是在 "环境 "中培养出来的
孩子在完整的英语环境中浸泡得越多，用英语交流的机会越多，他们在短时间内...

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期限: 四月底

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🍑 3 岁起接受双语教育能够流利地阅读英语意味着什么？ 🍑.

能够流利、顺利地阅读英语的条件称为流利性。
阅读速度是衡量孩子是否具备流利程度的标准。
以英语为母语的人，在一年级时，每分钟应能 "准确朗读 "30-60个单词，二年级时，每分钟应能 ...

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期限: 四月底

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🥝 从 7 岁开始的双语教育每天阅读多少分钟才足以学好英语？ 🥝

如果你能读懂英文书，你就掌握了英语的所有技能。
我们的目标是读 100 本短小的书，称为《阅读》！
大多数《阅读》的字数为 1500-2000 字。
美国二年级学生的阅...

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期限: 四月底

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🥭 7 岁以后的双语教育如何阅读《哈利-波特》？ 🥭

学习英语的目标是能够阅读英文书籍。
英语的目标水平是能够 "啜饮 "美国四年级水平的书籍。
目标阅读速度是每分钟 120 个单词。这是美国四年级学生朗读的平均速度。
＊ ...

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期限: 五月底

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🌰 当我不知道英语单词的意思时，我该如何教它们？ 🌰 。

当孩子们熟悉了英文印刷体，能够成块地阅读两三个单词时，他们对英语的抵触情绪就会消失，就能阅读各种书籍了。
首先要让他们能够顺畅地阅读英语文章，然后再理解内容。然后再遇到不熟悉的单词。
...

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期限: 五月底

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✏ ️兒童英語/日語教育 👦免費試課受歡迎 ✏ ️

为1岁半以上的孩子开设的英语/日语学校 "TLC for Kids LA "提供免费试听课程 ✏ ️
・希望孩子在进入当地学校之前学习英语的基础--语音的家庭
・希望将日语作为...

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期限: 五月底

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🧃 从 0 岁开始的双语教育应该从几岁开始学英语？ 🧃.

？
如果你生活在一个英语国家，你是否担心你的孩子不会说英语？
理想情况下，英语应该在孩子上幼儿园（）当地学校之前就开始学习。
因为最好考虑到学习母语...

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期限: 五月底

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在美国生活[英语应从几岁开始？] 🐭 母语为日语的家庭必须 🐭

如果您生活在英语国家，您是否担心您的孩子不会说英语？ 😨
您是否有时会想，英语应该从几岁开始学习？ 🫤
在您的孩子上幼儿园（当地学校）之前，理想的情况是在几岁开始学习英...

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期限: 五月底

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🐮 成人与儿童学习英语的不同方式？儿童英语教学的成功秘诀 🐮.

成人和孩子学英语最大的区别是 "学习动力"💪🔥
幼儿很少有 "为了将来！我会努力学习英语 "这样的自发性😅😅
孩子学英语的关键是 "在动力上下功夫"。🗝️
调动积极性的关...

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🐯 如何培养孩子的英语/日语学习习惯？ 🐯

在学习上取得成功的孩子，无一例外，都是那些培养了自主学习能力的孩子・
父母对错误的抱怨会产生相反的效果，因为孩子会失去学习的动力
花在印刷和其他活动上的时间取决于年...

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🐰 在美国生活孩子应该学日语还是英语？这取决于他们是永久居民还是外籍人士 ...

在美国生活时，你可能会想，日语和英语哪个优先学习？ 😞
这很容易让人担心，因为每个家庭所处的环境不同 😩
哪个优先取决于孩子的年龄、语言能力、将来的居住计划等。🇯🇵🇺🇸
...

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生活在美国双语育儿你不该对孩子做的 6 件事🐉。

以下是美国家庭在培养日英双语孩子时容易出现的六个NG点。 .用日语/英语翻译 → （孩子的大脑会）感到困惑 😵‍💫
4. 问这是什么？？一个接一个 → （孩子会感到）受到考...

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我计划在美国长期生活我的孩子需要学习日语？我学习日语的目标是什么？ 🐍。

准美国永久居民最常问的一个问题是：⬇️
[我的孩子应该在多大程度上学习日语？ ]
如果母亲的母语（）是她最能自然使用的语言是日语，🇯🇵
原则是用日...

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🐴 在美国生活我如何教孩子学英语？父母都是日本人 🐴.

如果父母双方都是日本人，请利用英语音频资料💪🎵
利用音频和网络资料👶 🎧
孩子还小，不宜长时间看电视，所以
播放音乐 CD。
孩子有在环境中获取信息的能力，要利用...

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我住在 🐏 美国我的孩子不会说英语 😨 我担心他的英语很弱...🐏

"您是否担心孩子上学前班或当地小学时不会说英语"？
其实，孩子是 "不想说"，而不是不会说Ὂ
父母是日本人的孩子，即使在美国土生土长，英语会话能力的发展也会晚于以英语为母语的人。<...

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🐵回国后保持英语语言技能＆如何加强英语语言技能 🇺🇸 您希望孩子在国外学到什...

🇺🇸 你希望孩子在日本期间掌握好英语吗？
在日本，会英语的人极少，英语是孩子一生的 "优势"💪
不仅是考试，找工作、换工作、创业，会英语的孩子都比对手高出一筹。
无论孩子...

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🐔为在美国辛勤工作的爸爸妈妈们提供一些双语教育小贴士🐔.

在美国分娩或因工作等原因移居美国的爸爸妈妈们
每天，我们常常会为孩子的教育问题而思索良久 😫
人们常说："比英语更重要的是培养作为思维基础的日语" … 但实际情况究竟如何呢？

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期限: 五月底

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🐶我想让孩子在快乐中学习英语 🤗 培养自然和高级英语技能的秘诀 🐶.我想让孩子在...

生活在美国的爸爸妈妈们，你们的孩子接触过英语吗？
生活在美国，孩子自然也会听到英语的 "声音"。
如何帮助孩子学习这些英语 "声音" ❓
其实，"歌曲"是关键 🎵

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🐗 Phonics 什么是 Phonics 以英语为母语的儿童的 "Phonic...

⬅️ 点击图片💡，试听课程中使用的歌曲和闪卡视频
如果你在英语国家养育孩子，你可能会接触到 "phonics "这个词？
令人惊讶的是，有些人并不清楚它是什么😩
。Pho...

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🍓从 3 岁开始的双语教育成功的英语教学的关键是设定目标🍓。

人们习惯在新年制定目标"新年决心"。
有人说，目标越熟悉、越明确，实现的可能性就越大。
家长为孩子的英语教育设定目标非常重要。
想一想，你希望孩子在什么时候掌握什么样的英语技...

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🍇 即使父母英语不好也没关系 🍇 儿童英语学习的优先顺序 🍇 。

在移民高度集中的南加州，班上 30% 的学生是 ESL （英语第二语言）学生的情况并不罕见。
美国教育急需提高ESL学生的英语水平，因此对各种教学方法进行了试验。
因此，音位 ...

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期限: 五月底

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🍅 从 3 岁开始的双语教育什么时候开始学习语音最合适？ 🍅.

语音（ Phonics ）是英语的读和写。
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5月19日（日）"海外考试讲座"！

5月19日（太阳），早稻田学院国际部将举办海外考试讲座。届时将提供最新的教育和考试信息。这次将以 "双人会 "的形式举行，因此不能到会场的人也可以参加。当然，也欢迎非宿生免费参加，因此，如果您想参加日...

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最后期限迫在眉睫》 5月19日（星期日）《海外考试讲座

5月19日（太阳），早稻田学院国际部将举办海外考试讲座。届时将提供最新的教育和考试信息。这次将以 "双人会 "的形式举行，因此不能到会场的人也可以参加。当然，也欢迎非宿生免费参加，因此，如果您想参加日...

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日语幼儿园 "Sora 小组" ⭐︎ 夏令营

日语幼儿园 Sora Gumi 位于帕洛斯维第斯市的莱恩公园（Ryan Park），这是一个可以眺望大海的公园。今年夏令营的报名又开始了。

今年的夏令营从 6 月 17 日至 8 ...

Niko Niko T 恤九折优惠* 每位参加夏令营的儿童限购一张。

期限: 至 7 月底

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将您对雷克萨斯的所有需求交给 Sachi ！ ◆春季大减价≪至 2024 年 5...

大减价至2024年5月底！
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★ 【春季大减价】 ★
===============...

[春季大促销]。

期限: 直至 2024 年 5 月底

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道奇队季票发售！。

道奇体育场（Dodger Stadium）的道奇队比赛门票已开始发售。
任何比赛日仅提供两个座位，请尽早报名！
有关座位供应等更多信息，请访问网站。

＜票价 ...

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MK 实验室夏令营 ◆MK 实验室夏令营

充分利用暑假时间！ MK Lab 提供各种夏令营供您选择。
上午或下午每周只需 165 美元。 9-18 ：每周 30 次，每次 320 美元。

7/1-7/5 大脑...

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学生教室 ◆MK 实验室。

目前招收 2 岁到初中的学生。
小班教学，注重细节。教学方法适合个人水平。

◆平日上午，我们的学前班侧重于音乐、美术、石井式日语和智力教育
...

首次试用免费

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MK 实验室夏令营 ◆MK 实验室夏令营

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幼儿班 ◆招生

MK Lab 是一个幼儿教室，目前正在招收 2 至 5 岁的幼儿学生。这是每周两次的上午课程。

除了石井式的儿童才艺发展课程外，该课程还兼顾音乐、美术（绘画和手工）课程，其中包含绝...

首次试用免费。

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MK 实验室夏令营 ◆MK 实验室夏令营

充分利用暑假时间！ MK Lab 提供各种夏令营供您选择。
仅上午或下午每周 165 美元；9-18 ： 30 个全天每周 320 美元。

7/1-7/5 大脑训练营 ...

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◆平日上午，我们的学前班侧重于音乐、美术、石井式日语和智力教育
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[沙龙新闻] 我们开始美甲了💅 ～美丽的指尖～。

A Quality Salon终于开始做美甲了 ✨

～ A Quality Salon美甲推荐～

☆ 多种设计

☆！

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白背蕨

一段时间以来，我们一直听说，"如果孩子们在现实生活中至少见一次面，他们就会觉得彼此更亲近，
就会更喜欢网上补习学校的课程和学习"。
我们很高兴地宣布，我们现在...

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眉毛艺术化妆：从聆听到治疗。

下面为您介绍从就诊到治疗的眉毛艺术化妆过程。

1.聆听
您想要达到的形象（温文尔雅的印象？犀利冷峻的神情？）和
对眉毛的任何顾虑（眉尾缺毛、左...

第一次 $ 优惠 30* 预订时请注明您看到了 Vivinavi。

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[眉毛艺术化妆]第一次？需要做几次？

如果您是第一次进行眉毛艺术化妆，通常要分两次完成。
第二次（补妆）在第一次疗程后的 6-10 周内完成。

**一次疗程是不够的？ **
之所以要去两...

第一次 $ 优惠 30* 预订时请注明您看到了 Vivinavi。

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[眉毛艺术化妆] 您可以选择眉毛的颜色？。

您可以选择眉毛的颜色！在治疗前，我们会向您展示颜色样本，然后一起决定使用的颜色。

・颜色的选择不受限制
有些颜色是组合色，但也可以创造出组合色，因此颜色的选择不受限...

第一次 $ 优惠 30* 预订时请注明您看到了 Vivinavi。

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◆ ◆ ◆ INTELESSE INTERNATIONAL ：跨国职业转换・...

随着日本子公司的成立，我们成为日本・和美国为数不多的能够在入境前提供 "境外招聘 "服务的招聘机构之一。

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■ ■ ■ 日英双语者的职业转换・就业可在 IIICAREER （{IIIC...

INTELESSE ・International 是一家日本招聘・人事代理公司，在美国拥有最大的招聘网络。.

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INTELESSE ・International 是一家日本招聘・人事代理公司，在美国拥有最大的招聘网络。.

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硬盘录像机出售・ SAGA AUTO安装！！

把硬盘录像机的销售和安装交给我们！
套装内含安装人工费，让您省钱省心！
硬盘录像机＋插座（电缆）＋套装内含安装人工费，让您省钱省心！

解决了 "不...

免费安装 "See Vivinavi" ！！。

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修复而不是更换玻璃上的小裂缝！。

驾驶时有东西向前飞并击中挡风玻璃！

大多数小的挡风玻璃裂缝都是由前方或侧面车辆的飞石造成的。卡在轮胎沟槽中的鹅卵石和其他物体会在轮胎旋转时以巨大的力量撞击挡风玻璃，造成裂纹。对于...

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施工・装修交给我们！卫生间改造、水、电等问题！

洛杉矶的建筑・把您的改建工程交给奥库诺集团。
大胆而细腻的精装修，最终效果与众不同！

我们知道如今您在家中度过的时间更多
为何不重新审视您的家，让家居生活...

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卖车・如果您想买车！交给AB汽车城！满意的购车价格，优秀的汽车销售，值得信...

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☆ 莱拉莉莉幼儿园暑期班 2024 [ 6月24日（周一）～ 8月27日（周二...

白百合幼儿园2024年暑期班将于 ♪

＜详情＞
6月24日（星期一）～ 8月27日（星期二）
保育时间（ 9 ： 00am ～ 3 ： 30...

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🌞🌞ピアノ生徒募集中🌞🌞

加代钢琴学校正在招收新的钢琴学生。

・幼儿
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・老年脑力训练

及其他各类学生均广泛欢迎。
每年举办独奏会以及全国／...

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您在日常生活中遇到困难吗？我们可以帮助您！.

您是否需要帮助准备膳食、洗澡或更衣？

希望・国际・家庭护理帮助在自己家中或设施中需要护理的人！

如果您需要他人帮助

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卵细胞冷冻＄ 3000 折扣（限时）

您是否正在考虑冷冻卵子？

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限时冷冻卵子＄ 3000 折扣！！

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GARDENA TOSHI AUTO] 是时候提前进行烟雾检查了？，时间充裕！。

Toshi Auto Smog 是一家经加利福尼亚州政府批准的日语
测试和诊断维修（测试&维修星级认证） Smog 站。

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■ 托尼科技
PC ・ MAC （ PC ）维修店，位于老托兰斯。
如果您对自己的电脑有任何疑问，请随时联系我们。
随时提供免费电脑健康检查！！最近电脑经常死机，...

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🇯🇵🇺🇸 日本和美国的养老金：你准备好迎接光明的退休生活了吗？（免费在...

我们经常在新闻中听到 "提高人们开始领取养老金的年龄"
的消息，随之而来的是日本人的平均寿命逐年延长。
我们不能再仅仅依靠公共养老金来养老了。

在美国，当你...

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🐣如何为教育储蓄？[免费在线研讨会]征集参与者～

我的孩子是去日本上大学？还是去美国上大学？
这方面的学费・我需要多少教育资金？

弄清这些模糊的问题，您就可以为孩子重要的未来做好准备。您可以

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♿ 鲜为人知的惊人现象：日本和美国的护理现状 "免费在线研讨会"，现正接受参与者...

在当今老龄化社会中，护理是一个不可避免的问题。

然而，能够提供相关信息的地方却很少，一旦到了需要 "照顾 "的时候，就会给自己和家人带来巨大的精神、身体和经济负担
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🇯🇵🇺🇸 日本和美国的养老金：你准备好迎接光明的退休生活了吗？（免费在...

我们经常在新闻中听到 "提高人们开始领取养老金的年龄"
的消息，随之而来的是日本人的平均寿命逐年延长。
我们不能再仅仅依靠公共养老金来养老了。

在美国，当你...

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不再为选择保险而困惑🔹如何按人生阶段投保寿险[免费在线] 欢迎参加～。

如果您隐约觉得成家后需要购买人寿保险！，但
不知道应该购买什么样的人寿保险！，

人寿保险计划因您的人生阶段和家庭结构的不同而千差万别。

在本讲座中，...

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🇯🇵🇺🇸 日本和美国的养老金：你准备好迎接光明的退休生活了吗？（免费在...

我们经常在新闻中听到 "提高人们开始领取养老金的年龄"
的消息，随之而来的是日本人的平均寿命逐年延长。
我们不能再仅仅依靠公共养老金来养老了。

在美国，当你...

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🐣如何为教育储蓄？[免费在线研讨会]征集参与者～

我的孩子是去日本上大学？还是去美国上大学？
这方面的学费・我需要多少教育经费？

弄清这些模糊的问题，您就可以为孩子重要的未来做好准备。您可以

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♿ 鲜为人知的惊人现象：日本和美国的护理现状 "免费在线研讨会"，现正接受参与者...

在当今老龄化社会中，护理是一个不可避免的问题。

然而，能够提供相关信息的地方却很少，一旦到了需要 "照顾 "的时候，就会给自己和家人带来巨大的精神、身体和经济负担
。

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💰提高理财素养！资产管理 [免费在线研讨会] ★ 招募参与者～ ★

为了保护和增加您的资产，您需要具备正确的知识和能力，根据您的目标和风险・收益选择合适的产品。

本在线讲座提供了各种金融产品风险和收益的基本知识，以及位于中等风险・中等收益区间的美国...

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💲 节税 IRA 基础知识 [免费在线研讨会] ★ 加入我们～ ★ 不要错过 ...

美国的养老金被称为 "三条腿的椅子"，一般认为
"公共养老金"、"公司养老金 "和 "私人养老金・储蓄 "将支撑退休收入。

在日本，仅仅依靠公共养老金为退休做准备的...

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专栏 ~BiBiNavi~ - 约瑟夫-皮特拉（Joseph Pitera），律...

~约瑟夫-皮特拉的 "家庭和离婚问题 "专栏

为所有遭受家庭和离婚问题困扰的人提供帮助。
本网站由约瑟夫-皮特拉（Joseph Pitera）主管，他自 1994 年以来...

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💥臀部和腿部松弛问题迎刃而解💥。

要想塑造优美的腿部线条👙，通过适合个人体质的练习纠正骨盆位置，提高臀部（臀部）和臀部向上的角度，有效加强股二头肌（和大腿后侧）的力量，从而达到美腿美臀的效果。

腿部是人体最大的部位，...

现在可试用个人培训（＄ 80 ）🤗* 仅限加州居民。

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💥饮食💥体验私人培训现已推出🤗。

（＄ 80 ） 🏋️‍ ♀ ️

松弛的腹部和大腿❓

我们根据您的个人体质、病史和饮食需求，为您量身定制个性化方案。我们将帮助那些不喜欢运动或对自己的体能缺乏信...

试用个人培训（＄ 80 ）现已推出😊。* 仅限加州居民。

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免疫功能下降🛑和生活方式相关疾病🆘的风险。

20 岁以后，肌肉量会减少，到 70 岁时，肌肉量会减少到 20 多岁时的 40%。特别是30多岁～50多岁的中年人，如果不经常运动，肌肉量会迅速减少😨

如果肌肉量减少，不仅基础代谢降低...

现在可试用个人培训（＄ 80 ）🤗* 仅限加州居民。

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专业、真实的饮食指导💥。

Mike Miyamoto，来自洛杉矶的魅力教练和🏆健美冠军，在各种媒体上享有盛誉，他将为您提供真实的减肥指导，让您终生受益，即使是讨厌运动的人和中年人也能享受的运动，以及适合个人喜好的饮食💥

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💥少吃少胖💥。

由于人际关系和工作压力，可能会暴饮暴食，即使通过极端节食或剧烈运动暂时瘦下来，也可能马上反弹，或者肚子依然突出，下半身依然肥胖，不知道节食是为了什么😫

节食的本质是节食的本质是 <...

试用个人培训（＄ 80 ）现在接受申请🤗。* 仅限加州居民。

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趁你还能动的时候，健康饮食🤗。

随着体重和脂肪的增加，血糖水平也会升高，患糖尿病、动脉硬化・、心肌梗塞・和中风等危及生命的疾病的风险也会增加😨

这些与生活方式有关的疾病的关键不在于药物，而在于首先改善 "运动 "...

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即使您不喜欢运动，FITBODY 也能帮您减肥 💦 。

洛杉矶・在 FITBODY，托兰斯第一正宗的饮食和塑身私人训练，我们为每位客户提供有趣而有效的训练，而不是 "艰苦的锻炼"；我们帮助您学习 "正确的饮食习惯"，而不是 "痛苦的饮食限制"、我们为您...

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🔥这次减肥成功了🔥。

暴饮暴食导致发胖

想减肥却坚持不下去😭

总是经不起诱惑😫

不知道该吃什么😨

别一个人发愁，我们专门提供个人减肥方案。交给...

试用个人培训（＄ 80 ）接受 ❗️* 仅限加州居民。

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恢复到抵达美国时的体重 🔥.

在日本时吃得再好也不会发胖，但到了美国后，饮食习惯发生了变化，随着年龄的增长，分解脂肪的生长激素分泌减少，就更容易发胖😢

虽然存在个体差异，但从20多岁开始，随着肌肉的退化，基础代...

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建议节食者💦三日龄儿童😫 ❗️。

▪️ 我无法减肥

▪️ 我总是超重

▪️ 我无法停止吃甜食和油炸食品

如果您正在遭受这些问题的困扰，为什么不咨询减肥专家--FIT BODY...

試辦私人訓練（＄ 80 ）現正接受報名 ❗️

期限: 仅限加州居民。

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你的饮食💦有问题吗❓？

那些唱着只要喝酒、节食就能轻松减肥的减肥餐总是很受欢迎，但减肥的原则是

①少吃🍔
②多运动🏋️‍ ♀ ️
③ 1 ＋ 2 组合

减肥没有捷径 ...

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💥 这将让你的腹部感觉更好💥。

遗憾的是，仅靠腹部运动来清除暴饮暴食后松弛的腹部，效果有限😢

腹部脂肪是全身脂肪堆积而成，而腹部运动，只利用了身体的一部分，很少直接利用腹部脂肪作为能量 ☝

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感觉良好，锻炼身体🤗。

持续缺乏运动会导致全身血液循环不畅、新陈代谢下降、体重容易增加，当然，血清素的分泌也会减少，而血清素是大脑中的一种荷尔蒙，会让人更容易感受到焦虑和悲伤等压力。如果压力过大的状态持续下去，可能会出现抑郁...

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💥不老饮食💥。

在人体中，腿部肌肉最容易受到老化的影响🤔

在 30 岁到 80 岁之间，腿部肌肉会下降到其峰值的 50%。这使得站立或坐起变得越来越困难，如果在身体还能活动时不采取任何措施，人最终...

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开始真正的节食🔥。

聚会喝酒吃多了和没吃多的人的区别在于基础代谢率🤔

基础代谢率是指呼吸、维持体温等所消耗的能量🔥

吃多了不发胖的人基础代谢率高、

即使年轻时吃了...

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感觉腿部水肿较严重者💦 ❗️。

来洛杉矶后，很多人依赖汽车，缺乏运动，腿部水肿比以前严重😫

血液流向下半身，但又回到心脏，但缺乏运动会减弱血液从下半身回到心脏的作用，使更多的血液淤积在腿部血管中、

...

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饮食💦 培训信息💥。

洛杉矶🌴托伦斯🥇个人训练FIT BODY为洛杉矶市民提供有用的饮食・训练信息，由我们的代表教练，前健美世界冠军🏆Mike Miyamoto在YouTube上❗️

最近提供。如果你担心自己...

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谨防💥低💥饮食💦。

我们容易因暴饮暴食和缺乏运动而发胖，我们急于节食，选择 "低 "的食物，如 "低热量・低糖・低脂肪饮食"。从本质上讲，人体有能力分解・和消化我们吃下的食物，提高我们的免疫力，并将其作为能量🤔
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