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免疫機能低下🛑や生活習慣病🆘のリスク
20歳を過ぎると筋肉量が減っていき、70歳代では20歳代の4割程度に減少します。特に、30~50歳代の中年期にあまり運動をしないで過ごすと、筋肉が急激に減少して行きます😨
筋肉の量が減る...
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プロによる本格ダイエット指導💥
各種メディアでお馴染みのロサンゼルス在住カリスマトレーナー🏆チャンピオンボディビルダーのマイク宮本が、運動嫌いの方や中高年の方々も楽しめる運動と個々の好みに合った食事法で一生使える本格ダイエット指導を...
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💥食べても太りにくい体質作り💥
人間関係や仕事のストレスの影響もあり、食べ過ぎてしまい、極端な食事や過酷な運動で一時的にやせたところで、直ぐにリバウンドしたり、肝心のお腹は出たまま、下半身は太ったままでは、何の為にダイエットをしたの...
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動ける今の内に健康ダイエット🤗
体重が増え脂肪が増えると血糖値が上昇して糖尿病や動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などの命に直接関わるリスクが高まります😨
それらの生活習慣病において大切なのは、クスリではなく、「運動」と「食生...
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FITBODYなら運動が苦手💦でもダイエット成功🤗
ロサンゼルス・トーランスNO1本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFITBODYでは、「キツイ運動」では無く、お客様一人一人に合った楽しくて「効果的なトレーニング」をさせて頂き、「辛い食事...
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🔥今度こそダイエット成功🔥
食べ過ぎ、飲み過ぎで太ってしまい、
ダイエットしたいのに続かない😭
誘惑にいつも負けてしまう😫
何を食べれば良いのか分からない😨
一人で悩まずに...
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🔥アメリカに来た時の体重に戻す🔥
日本にいた時は、食べても太らなかった人でも、アメリカに来てから食生活が変わり、年齢と共に脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌が減少して来るにつれ、太り易くなります😢
個人差はありますが、...
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ダイエット💦三日坊主さん😫におすすめ❗️
▪️思うように体重が減らない
▪️いつも三日坊主で終わる
▪️甘い物や揚げ物がやめられない
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あなたのダイエット💦間違っていませんか❓
飲んだり、付けたりするだけで簡単に痩せると唄うダイエットはいつの時代でも人気がありますが、ダイエットの原則は、
①食事量を減らす🍔
②運動量を増やす🏋️♀️
③1+2の組み...
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💥お尻のたるみ、脚の悩み全て解決💥
美しいレッグライン👙を作るには、個々の体格に合ったエクササイズで骨盤の位置を矯正し、大臀筋(お尻)の角度を引き上げヒップアップし、大腿二頭筋(太ももの裏側)を効果的に鍛えスッキリ引き締まった脚にする事...
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💥これでお腹周りスッキリ💥
食べ過ぎて、たるんだお腹周りをスッキリしようと腹筋運動だけしても効果は残念ながら限定的です😢
お腹の脂肪は、体全体の脂肪の蓄積によるもので、体の一部しか使わない腹筋運動では、お腹の脂肪が...
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気持ち良く運動不足解消🤗
運動不足が続くと全身の血行が悪くなり、新陳代謝が衰え、太り易くなるのは勿論、セロトニンと言った脳内ホルモンの分泌が減少し、不安や悲しみといったストレスを感じやすくなります。更にストレス過多の状態が続く...
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一人で運動出来ない人にお薦め👍
運動不足で運動しようと思っているけど一人では、なかなか出来ない方😿
ネットを見ながら運動しても、なかなか続かない人😾
自分なりに一生懸命ダイエットや運動を頑張っても全く痩せず体型が変わない...
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たるんだお腹や太ももを引き締めたい女性の方、たくましく...
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💥老けないダイエット💥
人間の体の中で、加齢の影響を一番受けやすいのは脚の筋肉となります🤔
30歳から80歳までの間に、ピーク時の50%まで低下します。その為、立ったり、座ったりするのが徐々に困難になり、体が動...
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🔥本格ダイエット開始🔥
パーティや飲み会で食べ過ぎて太ってしまう人とそうでない人がいますがこの違いは「基礎代謝量」にあります🤔
基礎代謝量は、呼吸や体温の維持等に使われるエネルギーです🔥
食べてる...
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脚が浮腫みやすくなった💦気がする方へ❗️
ロサンゼルスに来てから車社会となり運動不足となり、以前よりも脚が浮腫み易くなった方も多いかと思います😫
血液は下半身に流れても再び心臓に戻るようになっていますが、運動不足は下半身の血液を...
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ダイエット💦トレーニング情報配信中💥
LA🌴トーランス🥇パーソナルトレーニングFIT BODYでは代表トレーナー元ボディビル世界チャンピオン🏆マイク宮本によるLA在住者に役立つダイエット・トレーニング情報をYouTubeにて配信させて頂い...
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💥低の付くダイエット💦に注意💥
食べ過ぎや運動不足で太ってしまい、焦ってダイエットを行い「低カロリー・低糖質・低脂肪ダイエット」と「低」の付く食べ物を選びがちです。本来、人間の体は、食べた物を分解・消化し、免疫力を上げ、エネルギーと...
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なんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️
「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢
日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰...
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運動🏋️♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗
トレーニングは、大きく分けると2つあります。1つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。
もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激する...
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7/1-7/5 脳トレ...
幼児教室◆生徒募集のお知らせ
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午前中もしくは午後のみ1週間165ドル。9-18:30のfull dayは1週間320ドル。
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MKラボは、ロサンゼルスのサウスベイ地区において、創立35周年を迎えた最も歴史のある幼児・学習教室です。
現在、2歳から中学生までの生徒を募集しています。
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眉毛アートメイクの、ご来店から施術までの流れをご紹介致します。
1.ヒヤリング
なりたいイメージ(優しい印象?キリっとカッコいい感じ?)と
眉毛に関するお悩み(眉尻の毛がない...
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【眉毛アートメイク】初めての場合は何回受ける必要がある?
眉毛アートメイクを初めて受けられる場合、通常2回の施術で仕上げていきます。
2回目(タッチアップ)は、初回から6-10週間以内に行います。
**1回じゃダメですか?**
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【眉毛アートメイク】眉毛の色は選べる?
眉毛のお色は選べます!施術前にサンプルの色をお見せしながら使用する色を一緒に決めていきます。
・カラーチョイスは無限大
配合されている色もありますが、色と色を組合わせてお作りする...
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日常の生活でお困りなことはないですか?私たちがお手伝いいたします!
食事の準備や入浴、更衣などでお困りではないですか?
ホープ・インターナショナル・ホームケアは介護が必要な方にご自宅や施設でお手伝いをしております!
誰かの手を借りたいと思っ...
日本語幼稚園「そら組」⭐︎サマーキャンプ
パロスバーデスの海が見える公園、ライアンパーク内の日本語幼稚園「そら組」。今年もサマーキャンプの受付が始まりました。
今年のキャンプは6月17日〜8月9日。2週間ずつ、キャンプ1〜キャン...
Niko Niko Tシャツ 10%Off* サマーキャンプ参加のお子様お1人1枚限定
- 期限
- 7月末日まで
【持込によるパソコン無料健康診断随時受付中!!】動作が遅い…、ウイルス感染、ハー...
■Tony's Technology
オールドトーランスにあるPC・MAC(パソコン)修理専門店です。
パソコンの事でわからないことがありましたらお気軽にご相談下さい。
持...
- お店を検索するなら『タウンガイド』
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随時無料の体験入塾を行っています。詳しくは最寄の校舎にお問合せください。■学習塾コミットの大きな特色少人数制クラスメーク・アップ制度アメリカ生まれの子・海外に長くいる子の強み・弱みを熟知している質問がなくても生徒の「わからない」がわかる特別クラスの充実たのしいイベントの数々クラス紹介●ENGLISH●現地校●Kids●SAT●ISEE●JAPANESE●Math●Social Studies●Sc...
+1 (310) 540-1605学習塾コミット / Commit Tutoring
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- アイリストプロへの道はbeauteousから。少人数制、日本語でのまつげエクステ...
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最近ますます大人気のまつげエクステンション!日本人には勿論アメリカ人にも浸透しつつあるエクステの技術を学び、アイリストとして活躍してみませんか?まつげエクステは細かい作業ですが、きちんとした講習を受けて知識・技術を身につければ今後確実に美容業界で活躍していけます。まつ毛エクステに使用するグルーは特殊で強い接着力を持っていますので、アプリケーションがきちんとできていなくても、ある程度ついてしまいます...
+1 (714) 708-2329beauteous Eyelash Extensions Academy
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- 日本語での診察は、Dr. ユカにお任せください。VCAパシフィックベテリナリーセ...
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健康診断、各種検査、入院治療、手術、ペットホテル、日本帰国手続きのサポートなど。日本語での診察ですので安心です。お気軽にご相談ください。検疫 ◆ 健康診断 ◆ ワクチン ◆ 血液検査 ◆ レントゲン ◆ 腹部調音波検査 ◆ 歯のクリーニング ◆ 手術 ◆ 入院治療 ◆ のみ予防(処方箋がございます。)
+1 (310) 791-5123VCA Pacific Veterinary Center
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- 在宅介護が必要ですか?日本語と英語を話すケアギバーが、ご要望に合わせて親身にお世...
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サービス内容 *食事の準備、介助、買い物、家事援助、家内安全確認、付き添いなどのサービス*入浴介助、歩行援助、清潔援助、更衣介助などのパーソナルサービス献身的なスタッフ*各スタッフは、州への登録、指紋認証、健康診断、ツベルクリン検査を済ませています。サービス地域、時間*サウスベイを中心にロサンゼルス郡全域、オレンジ郡において、週7日、毎日24時間提供しております。
+1 (310) 782-7979HOPE International Homecare, Inc.
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- 日本語や日本について学びたい人は、どなたでも入学できます!入門、小学部、中学部、...
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日本語や日本について学びたい人は、人種や国籍にかかわらず協同システムの学園に入学できます!一緒に楽しく日本語を学びましょう!日本の言葉と文化を学ぶ日本語学園協同システムは、1948年に創設された全米でも最大規模の日本語学校です。ロサンゼルスを中心に5つの学園を持つ協同システムの全生徒数は二百名を数え、日本人学校や補習校とは異なり、「日本語を第 二言語として教える」ことを基本方針に、人種や国籍に関わ...
+1 (626) 469-0092Japanese Language School Unified System / 日本語学園 協同システム
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- 「感激」「感動」「感謝」、老舗の思いは熱い。喜多方で愛された味をそのまま海外へ。...
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日本三大ラーメンの1つ喜多方ラーメン。中でも「喜多方ラーメン坂内」は一番人気で多くの方に愛される老舗です。 代々受け継がれてきた老舗の味を是非お楽しみください。「東北の蔵の里」と呼ばれる喜多方。 その喜多方に数あるラーメン店の中で「坂内食堂」は喜多方ラーメンの御三家の一つとして、雑誌やTV等で絶えず取り上げられています!会津盆地の気候と風土に育まれ守られてきた喜多方ラーメンの味を伝えるべく、麺、ス...
+1 (714) 557-2947喜多方ラーメン坂内
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- TOGO・デリバリーやってます!本格的でボリュームタップリの★広島お好み焼き★を...
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広島、東京に多数店舗を展開するお好み焼・鉄板焼ちんちくりん。本場広島のお好み焼をロサンゼルスで食べることができます。広島お好み焼しょぶり焼海老マヨ焼バジルチーズ焼き焦がしねぎマヨ焼イカイカ焼焼きそばセット汁無し担々麺広島つけ麺 イカの鉄板焼き
+1 (310) 478-0521CHINCHIKURIN
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- 「自分で考え、自分で決断し、自分で行動する」が教育目標です。対面授業(人数制限あ...
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在外子女教育機関で18年の校長経験を持つ数学のカリスマ教師が、安心して子供を預けられる教室を開校しました。独自の「スパイラル学習法」や日本国内の海外子女専門教育機関との提携で、これまでの実績は早慶の高校受験では合格率100%です。帰国生受け入れ校の情報も豊富で、進学相談には絶対の自信をもっています。補習校は学習指導はもちろん、生活指導を充実させるために毎月「徳育目標」を掲げて人間的にも立派に成長し...
+1 (949) 932-0858ひのき補習校・学習塾Hinoki
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- ロサンゼルスで30年以上の信頼と実績。信頼のできるドクターをお探しの方へ。薬や手...
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ベストクリニックはカイロプラクティックを中心としたホリスティック クリニックです。臨床メディカル検査などを行い、治療は投薬や手術をしないカイロプラクティック、骨盤矯正、理学療法、キネシオロジー、ホメオパシー、ニュートリション等の自然療法を必要に応じて処方いたします。急性のケガはもちろん、慢性的な痛みや病気、どこへ行っても治らない痛みをお持ちの方もベストクリニックにご相談下さい。
+1 (213) 617-2228B.E.S.T. Chiropractic Clinic Los Angeles
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- カラオケ好きなお客様が集まるお店です。フルバー各種カクテルも御座います。
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リーズナブルな金額でドリンク カラオケ 提供しております 素敵な女性のお客様も多く可愛いサーバー ホステスがお待ちしております
+1 (714) 914-4926Club La Lune
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- 随時入門受付中。護身に、健康に、そして新たなチャレンジに!4歳から82歳までの練...
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4歳から82歳まで、様々な世代の人々が目標に向かって稽古に励んでいるのが極真ロサンゼルス道場です。無料体験、随時受付中です。お気軽に日本語でご連絡ください。
+1 (877) 662-7947極真ロサンゼルス道場
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- より公平で調和のとれた社会をつくる
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The Asian Pacific American Legal Center of Southern California(APALC)は、アジア・太平洋諸島民コミュニティーにサービスを提供する全米最大の法律組織。
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- 日本語の一般内科 ・ 消化器内科、肝臓専門医。消化器系の癌が心配な方、胃腸炎、潰...
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日本語で、気軽に何でも相談できるかかりつけの医院です。●こんな方は特にご相談ください食道癌、胃癌や大腸癌、肝臓癌、膵臓癌その他の消化器系悪性腫瘍が心配な方。B型肝炎やC型肝炎に罹患されているか、または心配な方。ノドの違和感、口臭、飲み込み困難、胸焼け、ゲップ、腹満感・腹部膨張感、胃痛。上腹部痛、下腹部痛、わき腹の痛みなど腹痛一般。背中・腰の痛み、消化不良。異常な体重減少または増加、便秘、下痢、吐血...
+1 (949) 654-8963オデッセイASC内視鏡センター・大原医院
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- 七五三、成人式、お宮参り、和装結婚式の家族写真、スタジオ撮影&ロケーション撮影は...
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着物レンタル、ヘアメイク、写真撮影が1つになったお得なフォトパッケージを各種ご用意しております。全米への出張撮影、出張着付けもお問い合わせください。
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