びびなびロサンゼルス (アメリカ合衆国) あなたの街のオンライン交流広場 / まちかどホットリスト

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ダイエット💦三日坊主さん😫におすすめ❗️

▪️思うように体重が減らない

▪️いつも三日坊主で終わる

▪️甘い物や揚げ物がやめられない

このような事でお悩みでしたら、一度ダイエット専門FIT BODYパ...

体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中❗️

期限: カリフォルニア州居住者のみ

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あなたのダイエット💦間違っていませんか❓

飲んだり、付けたりするだけで簡単に痩せると唄うダイエットはいつの時代でも人気がありますが、ダイエットの原則は、

①食事量を減らす🍔
②運動量を増やす🏋️‍♀️
③１＋２の組み...

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ダイエット💦トレーニング情報配信中💥

LA🌴トーランス🥇パーソナルトレーニングFIT BODYでは代表トレーナー元ボディビル世界チャンピオン🏆マイク宮本によるLA在住者に役立つダイエット・トレーニング情報をYouTubeにて配信させて頂い...

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💥お尻のたるみ、脚の悩み全て解決💥

美しいレッグライン👙を作るには、個々の体格に合ったエクササイズで骨盤の位置を矯正し、大臀筋（お尻）の角度を引き上げヒップアップし、大腿二頭筋（太ももの裏側）を効果的に鍛えスッキリ引き締まった脚にする事...

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💥これでお腹周りスッキリ💥

食べ過ぎて、たるんだお腹周りをスッキリしようと腹筋運動だけしても効果は残念ながら限定的です😢

お腹の脂肪は、体全体の脂肪の蓄積によるもので、体の一部しか使わない腹筋運動では、お腹の脂肪が...

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💥ダイエット💥体験パーソナルトレーニング好評受付中🤗

本格ダイエット美ボディ改造FIT　BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング（＄８０）を行っています🏋️‍♀️

たるんだお腹や太ももを引き締めたい女性の方、たくましく...

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一人で運動出来ない人にお薦め👍

運動不足で運動しようと思っているけど一人では、なかなか出来ない方😿
ネットを見ながら運動しても、なかなか続かない人😾
自分なりに一生懸命ダイエットや運動を頑張っても全く痩せず体型が変わない...

体験パーソナルトレーニング好評受付中🤗($８０）* カリフォルニア州居住者のみ

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💥老けないダイエット💥

人間の体の中で、加齢の影響を一番受けやすいのは脚の筋肉となります🤔

３０歳から８０歳までの間に、ピーク時の５０％まで低下します。その為、立ったり、座ったりするのが徐々に困難になり、体が動...

体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗* カリフォルニア州居住者のみ

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散歩だけでは将来寝たきりに❓

散歩は、血管の状態を良好に保ち、心肺機能を高める為に、手軽に行える運動として効果的な事は間違いありません❗️

ただ内臓器官が例え健康であっても、臓器として人間の一番大きな比率を占める筋肉...

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🔥本格ダイエット開始🔥

パーティや飲み会で食べ過ぎて太ってしまう人とそうでない人がいますがこの違いは「基礎代謝量」にあります🤔

基礎代謝量は、呼吸や体温の維持等に使われるエネルギーです🔥

食べてる...

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💥低の付くダイエット💦に注意💥

食べ過ぎや運動不足で太ってしまい、焦ってダイエットを行い「低カロリー・低糖質・低脂肪ダイエット」と「低」の付く食べ物を選びがちです。本来、人間の体は、食べた物を分解・消化し、免疫力を上げ、エネルギーと...

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プロによる本格ダイエット指導💥

各種メディアでお馴染みのロサンゼルス在住カリスマトレーナー🏆チャンピオンボディビルダーのマイク宮本が、運動嫌いの方や中高年の方々も楽しめる運動と個々の好みに合った食事法で一生使える本格ダイエット指導を...

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脚痩せの秘訣❕

体重は減ったのに脚の太さだけは変わらない😭

脚のトレーニングをすると太ももの前側だけがパンパンとなってしまう😫

とお悩みの方は多いかと思います。

脚の太さは、...

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💥食べても太りにくい体質作り💥

人間関係や仕事のストレスの影響もあり、食べ過ぎてしまい、極端な食事や過酷な運動で一時的にやせたところで、直ぐにリバウンドしたり、肝心のお腹は出たまま、下半身は太ったままでは、何の為にダイエットをしたの...

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動ける今の内に健康ダイエット🤗

体重が増え脂肪が増えると血糖値が上昇して糖尿病や動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などの命に直接関わるリスクが高まります😨

それらの生活習慣病において大切なのは、クスリではなく、「運動」と「食生...

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FITBODYなら運動が苦手💦でもダイエット成功🤗

ロサンゼルス・トーランスNO1本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFITBODYでは、「キツイ運動」では無く、お客様一人一人に合った楽しくて「効果的なトレーニング」をさせて頂き、「辛い食事...

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🔥アメリカに来た時の体重に戻す🔥

日本にいた時は、食べても太らなかった人でも、アメリカに来てから食生活が変わり、年齢と共に脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌が減少して来るにつれ、太り易くなります😢

個人差はありますが、...

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なんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️

「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢

日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰...

体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗* カリフォルニア州居住者のみ

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運動🏋️‍♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗

トレーニングは、大きく分けると２つあります。１つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。

もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激する...

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【Worldwide Realty : Yuko Watanabe】カリフォルニ...

カリフォルニアの不動産市場の上昇を活かし、ネバダ州での新しい生活を始めましょう。

・住宅ローンなしでネバダ州の物件を現金で購入
・ラスベガスやヘンダーソンなどでお手頃価格の物件を紹...

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デザインで差をつけるプロモーションであなたのビジネスをサポートします！

「Creative Circoのデザイン力で、あなたのメッセージをもっと効果的に届けませんか？」

イベントやキャンペーン、店舗プロモーションなど、あらゆるシーンで活躍するアイテムを、

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トーランスで心に残る思い出を

SoFiスタジアムや美しいビーチ、レドンドビーチピアに近い当ホテルを拠点に、カリフォルニア州トーランスのさまざまな魅力を発見しませんか。広々とした客室やスイートは、贅沢な高級ベッド、滑らかな大理石...

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年末サプリメントセールのお知らせ

11/18/24（月）～12/31/24（火）

全てのサプリメントが30%オフ！年末に向けてぜひまとめ買いを！！

【ご予約受付中】
電話またはテキスト: (213)6...

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日本の整体とカイロプラクティックの違いは？

肩こりや腰痛を感じた時、あなたはどこに通院しますか？

日本だと多くの方が整体で身体をほぐしてもらうことが多いですよね。
そしてカイロプラクティックを聞いたことはあるけどどんなものか...

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日本の整体とカイロプラクティックの違いは？

肩こりや腰痛を感じた時、あなたはどこに通院しますか？

日本だと多くの方が整体で身体をほぐしてもらうことが多いですよね。
そしてカイロプラクティックを聞いたことはあるけどどんなものか...

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他 1 枚の写真

【ネイティブ講師による対面授業】新規のご入学で入学金＄50 off & 授業料割...

Rosemead Collegeでは全クラス対面授業を行っております。

講師は、全員ネイティブイングリッシュスピーカーです。対面授業で英語力をつけましょう！　

◎直に発音を...

「びびなびを見た！」で入学金＄50 offキャンペーン実施中！
新規でご入学の方へ　ご入学金＄150→$100

期限: 1/31/2025

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24時間以内に申請書類作成完了！永住権の申請はJ&H Immigration S...

ついに結婚！

海外に移住するとなると手続きも多く大変💦とお困りの方

当社では申請書類の作成代行を行っております！

また、申請いただいた方には面接の予行練習もス...

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トーランスにあるプレスクール★新規生徒募集中★無料ツアーも可能！

政府によるガイダンスに基づき安全第一の環境を保ちクラスを再開しております。

Playhouseで環境を変え気持ちもフレッシュの上、一緒に学びませんか？

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居酒屋がぜん🍺元旦から営業してます!!

元旦からランチもディナーも営業しております！
1月6日(月)のみ終日お休みとなります。

お料理とお店の雰囲気を通じてお客様に喜んで頂けることをモットーとしています。

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タックスリターンのシーズンが近づいてきました！
「アメリカの確定申告が初めてで不安…」
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ご質問・ご相談は日本語でお気軽に！

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免疫力を上げたい今…指圧してみませんか？心身ともに癒されてみたい方、ぜひお試くだ...

「頑固な首こり、肩こり、腰痛には」

・朝起きたとき慢性的に腰が痛い人や足腰がだるい人
・頭痛、首の痛み、顎の痛み、股の付け根が痛む人
・生理痛がひどい人
・足腰の冷えや...

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大黒家＆八王子ラーメン店舗情報

🍜大黒家・八王子　最新店舗情報🍜

大黒家リトルトーキョー店
ーーーーーーーーーーーー
大黒家リトルトーキョー店にて新メニュー『エビチリ』が始まりました！🦐

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目的はそれぞれ！空手を始めてみませんか？

空手を始めてる人は子供だけではないんです！

ロサンゼルス道場では、40歳以上の方で未経験から始められる方や女性の方など

年齢・性別関係なく在籍しております。

...

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62 歳以上のシニア向けローンプログラム、リバースモーゲージを上手に利用するには...

リバースモーゲージは 62 歳以上のシニア向けに特別に作られたものです。住んでおられる家の Equity （家の価値の値段から現在の住宅ローン（もしあれば）を引いた差額）に対して貸してくれるものですが...

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＜知っていましたか？＞お家を買いたい時に、まず必要なのはローン会社からの書類なん...

ほとんどの方が、家を買う時にまずは不動産屋に連絡をすると思います。
すると、「Pre-approval Letter はありますか」と聞かれると思います。

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雨漏りでお困りではありませんか？今こそ、屋根の修復をお任せください！

この季節、雨の影響で屋根に雨漏りが発生しやすくなります。少しの水漏れでも放置すると、家の構造に深刻な影響を及ぼすことがあります。
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Nikka U.S.A　年末年始のご挨拶

2024年もご愛顧いただき、誠にありがとうございました。

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エッグドナー募集しています。謝礼金$10,000〜$20,000。交通費も別途支...

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(交通費、遠方に行かれる際の食費やホテル代も別途お支払いいたします。）

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びびなびハワイでは「まち歩き」の誌面を発行しました！

びびなびハワイでは「まち歩き」の誌面を発行しました！店舗やラックなどで見かけたら、ぜひお持ち帰りください。ウェブ版では誌面に載っていない記事もたくさんご覧いただけます。
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EMDRをはじめとする最新のトラウマ療法であなたをサポートします。

こんにちは。牧野有可里（まきのゆかり）と申します。

1996年から2018年まで、日本の心理臨床において、さまざまなトラウマを抱えたクライエントの方々と向き合ってまいりました。
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