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专栏 ~BiBiNavi~ - 约瑟夫-皮特拉(Joseph Pitera),律...
~约瑟夫-皮特拉的 "家庭和离婚问题 "专栏
为所有遭受家庭和离婚问题困扰的人提供帮助。
本网站由约瑟夫-皮特拉(Joseph Pitera)主管,他自 1994 年以来...
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免疫功能下降🛑和生活方式相关疾病🆘的风险。
20 岁以后,肌肉量会减少,到 70 岁时,肌肉量会减少到 20 多岁时的 40%。特别是30多岁~50多岁的中年人,如果不经常运动,肌肉量会迅速减少😨
如果肌肉量减少,不仅基础代谢降低...
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趁你还能动的时候,健康饮食🤗。
随着体重和脂肪的增加,血糖水平也会升高,患糖尿病、动脉硬化・、心肌梗塞・和中风等危及生命的疾病的风险也会增加😨
这些与生活方式有关的疾病的关键不在于药物,而在于首先改善 "运动 "...
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即使您不喜欢运动,FITBODY 也能帮您减肥 💦 。
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暴饮暴食导致发胖
想减肥却坚持不下去😭
总是经不起诱惑😫
不知道该吃什么😨
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恢复到抵达美国时的体重 🔥.
在日本时吃得再好也不会发胖,但到了美国后,饮食习惯发生了变化,随着年龄的增长,分解脂肪的生长激素分泌减少,就更容易发胖😢
虽然存在个体差异,但从20多岁开始,随着肌肉的退化,基础代...
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①少吃🍔
②多运动🏋️ ♀ ️
③ 1 + 2 组合
减肥没有捷径 ...
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[大都会混合酒店] 7 月 19 日通过活动观看棒球比赛 ! !。
在大都会混合酒店举办的啤酒活动 !
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