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それらの生活習慣病において大切なのは、クスリではなく、「運動」と「食生...
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食べ過ぎて、たるんだお腹周りをスッキリしようと腹筋運動だけしても効果は残念ながら限定的です😢
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『公的年金』、『企業年金』、『個人年金・貯蓄』で老後の収入を支える、という考え方が一般的です。
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