びびなびロサンゼルス (アメリカ合衆国) あなたの街のオンライン交流広場 / まちかどホットリスト

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💥これでお腹周りスッキリ💥

食べ過ぎて、たるんだお腹周りをスッキリしようと腹筋運動だけしても効果は残念ながら限定的です😢

お腹の脂肪は、体全体の脂肪の蓄積によるもので、体の一部しか使わない腹筋運動では、お腹の脂肪が...

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💥ダイエット💥体験パーソナルトレーニング好評受付中🤗

本格ダイエット美ボディ改造FIT　BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング（＄８０）を行っています🏋️‍♀️

たるんだお腹や太ももを引き締めたい女性の方、たくましく...

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一人で運動出来ない人にお薦め👍

運動不足で運動しようと思っているけど一人では、なかなか出来ない方😿
ネットを見ながら運動しても、なかなか続かない人😾
自分なりに一生懸命ダイエットや運動を頑張っても全く痩せず体型が変わない...

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💥老けないダイエット💥

人間の体の中で、加齢の影響を一番受けやすいのは脚の筋肉となります🤔

３０歳から８０歳までの間に、ピーク時の５０％まで低下します。その為、立ったり、座ったりするのが徐々に困難になり、体が動...

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散歩だけでは将来寝たきりに❓

散歩は、血管の状態を良好に保ち、心肺機能を高める為に、手軽に行える運動として効果的な事は間違いありません❗️

ただ内臓器官が例え健康であっても、臓器として人間の一番大きな比率を占める筋肉...

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期限: カリフォルニア州在住者のみ

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🔥本格ダイエット開始🔥

パーティや飲み会で食べ過ぎて太ってしまう人とそうでない人がいますがこの違いは「基礎代謝量」にあります🤔

基礎代謝量は、呼吸や体温の維持等に使われるエネルギーです🔥

食べてる...

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💥お尻のたるみ、脚の悩み全て解決💥

美しいレッグライン👙を作るには、個々の体格に合ったエクササイズで骨盤の位置を矯正し、大臀筋（お尻）の角度を引き上げヒップアップし、大腿二頭筋（太ももの裏側）を効果的に鍛えスッキリ引き締まった脚にする事...

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ダイエット💦トレーニング情報配信中💥

LA🌴トーランス🥇パーソナルトレーニングFIT BODYでは代表トレーナー元ボディビル世界チャンピオン🏆マイク宮本によるLA在住者に役立つダイエット・トレーニング情報をYouTubeにて配信させて頂い...

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運動🏋️‍♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗

トレーニングは、大きく分けると２つあります。１つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。

もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激する...

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なんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️

「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢

日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰...

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【カイロプラクティク】お体の痛み、かかえたままにしていませんか？　～コンサルティ...

カイロプラクティックは病気や痛みの原因となる背骨や骨盤のズレ、ゆがみを直して、ケガ、痛み、病気の治療にかかわるだけではなく、
体の抵抗力を高め健康を維持したい、循環を良くし身体の中からキレイでい...

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期限: １２月２４年

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2025年レッスンスタートご予約受付中～★🍀ESLお試しレッスン🍀（対面＆’オン...

お問い合わせいただいた方が、安心してレッスンをスタートして頂くためにも、通常授業と同じレッスン内容にて、
お試しレッスンを実施しています。
教務経験が豊富な、ESL講師陣によるレッスン（対...

★☆お試しレッスンクーポン☆★

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期限: ２０２４年１２月２１日（土）迄　＊お一人様一回使用有効

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📚英検レッスン・現地校＆日本補習校の宿題サポート・一般英会話・受験英語などなど。...

「子供が、英語での授業を理解しているのかが心配。」
「学校の宿題や課題のサポートが必要。」
「自分の英語を訂正してほしい。アメリカ人が、日常会話で使っている英語表現を学びたい。」
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🍎語学レベルチェック🍎（対面＆オンラインでも）好評実施中～★

英語やスペイン語だけではなく、英検やTOEIC, TOEFL等、資格試験まで幅広く、対面、または、オンラインにてレベルチェックを実施しています。
ESL Institute LA!は、英検１級合...

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期限: ２０２４年１２月２１日（土）迄　＊お一人様一回使用可能

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【安心の日本語対応】冬のインフルエンザ予防接種はお済みですか？

冬のインフルエンザ予防接種が今年も始まりました！

≪インフルエンザが流行る前に、早めに接種しましょう！≫

～安心の日本語対応なので、英語が苦手な方もご安心ください～
...

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ヒールを履いていると足が痛い⚡もしかして外反母趾ではないですか？

外反母趾のため、特に長時間歩いていると足の付根がしびれたり、じんじん痛んだりする。

足指の付根が常に圧迫された感じがするなんてことはありませんか？

当院ではカスタムメイドの...

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ヒールを履いていると足が痛い⚡もしかして外反母趾ではないですか？

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◆MKラボ◆新入会募集　自分で勉強する喜びを体感しよう◆

ＭＫラボは、ロサンゼルスのサウスベイ地区において、創立36周年を迎えた最も歴史のある幼児・学習教室です。
アットホームな雰囲気の中、苦手教科を克服し、得意科目をのばしましょう。
まずは無料...

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アート好き集まろう◆MKラボアートクラス◆生徒募集

多方面から才能を伸ばしてみませんか？
MKラボではアートクラスの生徒を募集しています。セミプライベートレッスンで、専任講師が丁寧に指導いたします。初回体験は無料です。
ご質問、参加ご希望の...

◆初回体験無料◆

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◆2025カレンダー　書道家煌隼さん◆

講演家、書道家として活躍されている煌隼さんの2025年新作カレンダーです。縦約58cm×横約42cm。
６ドルです。

ご希望の方は、下記までご連絡ください。

MKラボ...

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◆MKラボ　マミー＆ミークラスのご案内◆毎週金曜日　初回体験無料

右能教育・知育玩具遊び・音楽・運動などによるバランスの良いプログラムです。
思考力・表現力に強いお子様となるよう成長をガイドしています。

経験豊富な教師による子育てや、バイリンガル...

◆初回体験無料◆

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