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기분 좋게 운동 부족 해소🤗
운동 부족이 지속되면 전신의 혈액순환이 나빠지고 신진대사가 저하되어 살이 찌기 쉬워지는 것은 물론, 세로토닌이라는 뇌 호르몬의 분비가 감소하여 불안과 슬픔과 같은 스트레스를 느끼기...
体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中❗️
- 기한
- 캘리포니아 거주자만 해당
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혼자서 운동할 수 없는 분들에게 추천합니다 👍👍
운동 부족으로 운동을 하려고 하는데 혼자서는 도저히 할 수 없는 분😿
인터넷을 보면서 운동해도 잘 안 되는 분😾
나름대로 열심히 다이어트와 운동을 해도 전혀 살이...
체험 퍼스널트레이닝 접수 중🤗( $ ))* 캘리포니아 거주자만 해당
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다이어트💥체험 퍼스널트레이닝 호평 받고 있어요🤗
本格ダイエット美ボディ改造FIT BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング ( $🏋️ ♀ ️
늘어진 뱃살과 허벅지 를 조이고 싶은 여성분들, 강인하...
체험 퍼스널트레이닝 ( $ ) 호평 접수 중😊* 캘리포니아 거주자만 해당
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면역기능 저하 🛑 및 생활습관병 🆘의 위험성
20세가 지나면 근육량이 줄어들어 70대에는 20대의 40% 정도까지 감소합니다. 특히 30 ~ 50대의 중년기에 운동을 많이 하지 않으면 근육이 급격히 감소합니다😨
체험 퍼스널 트레이닝 ( $ ) 호평 접수 중입니다🤗.* 캘리포니아 거주자만 해당
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늙지 않는 다이어트💥 💥
인간의 몸에서 노화의 영향을 가장 많이 받는 부위는 다리 근육입니다 🤔
60세에서 70세 사이에는 최대 50%까지 감소합니다. 따라서 서 있거나 앉는 것이 점차 ...
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본격적인 다이어트 시작 🔥
파티나 술자리에서 과식해서 살이 찌는 사람과 그렇지 않은 사람이 있는데 이 차이는 '기초대사량'에 있습니다 🤔
기초대사량은 호흡과 체온 유지 등에 사용되는 에너지...
다이어트 체험 퍼스널 트레이닝 ( $ ) 호평 접수 중입니다🤗.* 캘리포니아 거주자만 해당
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다리가 쉽게 부어오르는 것 같다고 💦 생각하시는 분들께 ❗ ️
LA에 와서 자동차 사회가 되면서 운동량이 부족해져 예전보다 다리가 부어오르는 분들이 많으실 것 같아요😫
혈액은 하체로 흘러도 다시 심장으로 돌아오게 되어 있는데...
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다이어트 💦 트레이닝 정보 전달 중 💥
LA🌴토런스🥇 퍼스널 트레이닝 FIT BODY에서는 대표 트레이너 전 보디빌딩 세계 챔피언 🏆 마이크 미야모토의 LA 거주자에게 도움이 되는 다이어트 ・ 트레이닝 정보를 유튜브로 ...
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저칼로리 💥 다이어트 💦에 주의💥
과식이나 운동 부족으로 살이 쪄서 급하게 다이어트를 하다 보면 '저칼로리 ・ 저당질 ・ 저지방 다이어트'와 '저'가 붙는 음식을 선택하기 쉽다. 본래 인간의 몸은 먹은 것을 분해하...
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전문가의 본격 다이어트 지도 💥
각종 미디어에서 잘 알려진 LA 거주 카리스마 트레이너 🏆 챔피언 보디빌더 마이크 미야모토가 운동을 싫어하는 분이나 중장년층도 즐길 수 있는 운동과 개개인의 취향에 맞는 식단으로 ...
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먹어도 살찌지 않는 체질 만들기 💥 💥
인간관계나 업무 스트레스의 영향도 있고, 과식하거나 극단적인 식이요법이나 무리한 운동으로 일시적으로 살을 뺐다가 금방 리바운드되거나, 정작 배는 나오고 하체는 살이 찐다면 무엇을 ...
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움직일 수 있는 지금이 건강 다이어트🤗
체중이 늘고 지방이 증가하면 혈당이 상승하여 당뇨병, 동맥경화 ・ 심근경색 ・ 뇌경색 등 생명과 직결되는 위험이 높아집니다😨
이러한 생활습관병에 있어서 중요한 것...
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FITBODY라면 운동이 서툴러도 💦 다이어트 성공 🤗
로스엔젤레스 ・ 토런스 NO1 본격 다이어트 미인 몸매 개조 퍼스널 트레이닝 FITBODY에서는 '힘든 운동'이 아닌, 고객 한 분 한 분에게 맞는 재미있고 '효과적인 트레이닝'을...
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미국에 왔을 때의 몸무게로 되돌릴 수 있다 🔥
일본에 있을 때는 먹어도 살이 찌지 않던 사람도 미국에 와서 식습관이 바뀌고 나이가 들면서 지방을 분해하는 '성장호르몬'의 분비가 줄어들면서 살이 찌기 쉬워집니다😢
체험 퍼스널 트레이닝 ( $ ) 호평 접수 중입니다🤗.* 캘리포니아 거주자만 해당
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다이어트 💦 삼일절 😫에게 추천 ❗ ️ ️
▪️ 생각처럼 살이 빠지지 않는다
▪️ 항상 삼일만에 끝난다
▪️ 단 음식과 튀김을 끊을 수 없다
이런 고민이 있으시다면, 다...
体験パーソナルトレーニング($80)好評受付中❗️
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당신의 다이어트 💦 잘못하고 있지는 않나요 ❓
마시고, 붙이기만 하면 쉽게 살이 빠진다고 노래하는 다이어트는 언제 어디서나 인기가 있지만, 다이어트의 원칙은
① 식사량을 줄인다🍔
② 운동량을 늘린다🏋...
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엉덩이 처짐, 다리 고민 모두 해결 💥
아름다운 다리라인👙을 만들기 위해서는 개개인의 체격에 맞는 운동으로 골반의 위치를 교정하고, 둔근 ( 엉덩이 ) 각도를 끌어올려 힙업하고, 대퇴이두근 ( 허벅지 뒤쪽 )을 효과적으...
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이번엔 꼭 다이어트 성공 🔥
과식, 과음으로 살이 쪄서
다이어트를 하고 싶은데 지속되지 않는다😭
유혹에 항상 지고 만다😫
무엇을 먹어야 할지 모르겠다😨 <...
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운동🏋️ ♀ ️ 운동을 싫어하는 여성, 중장년층에게 추천합니다🤗
트레이닝은 크게 두 가지로 나뉘는데, 하나는 빠른 동작으로 신체에 물리적 자극을 주는 퀵 트레이닝이다.
또 하나는 느린 동작으로 성장호르몬을 다량 분비시켜 화학적...
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왠지 😫요통이 만성화되어 있는 분들께 ❗ ️
'참을 수 없을 정도는 아니지만, 가끔씩 허리에 통증이 느껴지는 분'이 많을 것 같아요😢
일본인의 4명 중 1명이 요통을 앓고 있는 것으로 알려져 있으며, 척추나...
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불임, 난자 동결을 고려하고 계신 분들께. 일본어 대응◎ 상담 접수 중
"35세 전후부터 난자의 열화가 시작된다"
해당 연령대의 많은 분들이 난자 동결을 시행하고 있습니다.
난자의 나이 = 자신의 나이
노화에 따라 ...
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로스앤젤레스에서 유일하게 일본어와 영어를 동시에 사용하는 이중언어 유치원입니다.
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7세 이후 이중언어 교육 어떻게 하면 해리포터를 읽을 수 있나요 ? 🥭 ...
영어 학습의 목표는 영어 책을 읽을 수 있는 것이다.
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영어 단어의 의미를 모를 때 어떻게 가르쳐야 할까 ? 🌰 🌰 🌰
아이가 영어 글자에 익숙해지고, 한자~한자어를 한꺼번에 읽을 수 있게 되면 영어에 대한 거부감이 사라지고 다양한 책을 읽을 수 있게 됩니다.
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0세부터 시작하는 이중언어 교육 영어는 몇 살부터 시작하면 좋을까 ? 🧃...
영어권에서 살면서 아이가 영어를 못하는 것이 걱정되지 않나요 ?
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미국 거주 【영어는 몇 살부터 시작하는 것이 좋은가 ? 】 모국어가 일본...
영어권에 살면서 아이가 영어를 못해서 불안하지 않나요 ? 😨
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어른 VS 아이 영어 학습법은 어떻게 다른가 ? 아이 영어 교육 성공 비...
어른과 아이의 영어학습의 가장 큰 차이는 '학습의욕'입니다💪🔥
어린 아이는 '미래를 위해 영어를 열심히 해야지 ! ' 등 자발적으로 영어에 임하는 경우가 거의 없죠😅
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미국에 살면서 일본어와 영어, 어느 쪽을 우선적으로 배우게 해야 할지 고민이 되지 않나요 ? 😞
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미국 거주 이중언어 육아 아이에게 해서는 안 되는 것들 🐉 한 가지 🐉
재미 가정에서 일영 이중언어 육아를 하고 있는 가정이 흔히 저지르기 쉬운 NG 포인트 5가지를 소개합니다.
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자녀의 영어와 현지 학교의 숙제 지원에 대한 고민이 있는 부모님께 추천합...
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미국에 영주할 예정입니다 🐍아이에게 일본어 습득이 필요합니다 ? 일본어의...
미국에 영주할 예정인 분들에게 자주 받는 질문 중 하나는 ⬇️
【어디까지 일본어를 배우게 해야 하나요 ? 】
어머니의 모국어 ( 어머니가 가장 자연스럽게 사용할 ...
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미국 거주 자녀에게 영어를 어떻게 가르쳐야 하나요 ? 부모님이 모두 일본...
부모 모두 일본인인 경우, 영어 음성 교재를 활용하세요 💪🎵
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미국 거주 🐏아이가 영어를 못해요 😨 영어 실력이 약해서 걱정... 🐏
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사실 아이는 '말하려고 하지 않는' 것이지 못 하는 것이 아닙니다 💪
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🐵 귀국 후에도 영어 실력을 유지하는 방법 & 강화하는 방법 🇺🇸 주재원...
🇺🇸 주재 기간 동안 아이에게도 영어를 잘 익혀주고 싶어요 ?
영어를 다룰 수 있는 사람이 극히 적은 일본에서 영어는 평생 쓸 수 있는 '강점'이 됩니다 💪
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🐔 미국에서 열심히 사는 엄마, 아빠에게 바이링구얼 교육에 대한 작은 팁...
미국에서 출산한 엄마, 아빠, 주재원 등으로 미국으로 건너온 엄마, 아빠
매일 자녀의 교육에 대해 고민이 많으시죠😫
"영어보다 중요한 것은 사고의 기초가 되는 일...
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🐶 아이에게 즐겁게 영어를 가르치고 싶어요🤗 자연스럽고 수준 높은 영어 ...
미국에 사는 엄마, 아빠, 아이는 영어를 접할 기회가 있나요 ?
미국에 살다 보면 아이는 자연스럽게 영어의 '소리'를 듣게 되죠.
그 영어 '소리'를 어떻게 하면...
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🐗英語ネイティブの子供が学ぶ Phonics '파닉스'란 무엇일까 ? 🐗 🐗
⬅️ 이미지 클릭 💡 레슨에서 사용하는 노래와 플래시카드 동영상을 체험해 볼 수 있습니다
영어권에서 아이를 키우다 보면 '포닉스'라는 단어를 접하게 되는데요 ?
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3세부터 시작하는 이중언어 교육 영어교육 성공의 열쇠는 목표 설정 🍓
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부모가 영어를 잘 못해도 괜찮아요 🍇 아이의 영어 학습 우선순위 🍇
이민자가 밀집한 남부 캘리포니아에서는 학급의 30%가 ESL ( English Second Language ) 학생인 경우도 드물지 않다.
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3세부터 시작하는 이중언어 교육 파닉스 학습은 언제부터 시작하는 것이 가...
PHONICS ( 파닉스 )란 영어를 읽고 쓰는 것을 말합니다.
미국 아이들은 만 3세가 되면 킨더가튼에서 파닉스를 배웁니다.
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0~3세 이중언어 교육 영어 발음이 좋아지는 방법 🍌0~3세
아이들에게 시대에 맞게 길러주면 좋은 능력 중 하나가 바로 '영어 발음'입니다.
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미국 주재원 생활 중 꼭 알아두어야 할 자녀의 영어 교육 목표 🍍 미국 ...
이중언어 육아의 성공 여부는 아이가 영어 책을 술술 읽을 수 있는 능력을 갖추었는지의 여부입니다.
'영어가 안 된다 !'는 사람은 '영어 독해력'을 키우지 못한 사람입니다...
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3세부터 시작하는 이중언어 교육 '노래'가 영어 습득에 매우 중요해요 🍈
TLC for Kids는 '노래'를 통해 아이들에게 영어 읽기, 쓰기를 가르치고 있습니다. 노래는 아이들에게 가장 친근하게 다가갈 수 있는 학습법입니다.
"미국에 온 지 ...
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🍏 1.5세부터 시작하는 이중언어 교육 '연극'이 영어 습득에 효과적 🍏...
TLC의 수업은 음악을 많이 활용하고 있습니다.
음악 외에도 TLC에서는 영어 습득을 촉진시키는 또 하나의 테크닉을 도입하고 있습니다.
그것은 '연극'입니다 ! ...
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1.5세부터 시작하는 이중언어 교육 외국에서 살면 영어가 늘까요 ? 🍐 ...
외국에 살면 영어가 늘까 ?
대답은 '예, 아니오'입니다
영어에는 생활영어력과 학습영어력이 있습니다.
생활영어력은 일상생활에서 필요한 영어회화 능력으로,...
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1.5세부터 시작하는 이중언어 교육 미국에서는 영어를 어떻게 가르치는가 ...
이민의 나라 미국은 영어가 모국어가 아닌 아이들을 위한 영어 지원이 잘 되어 있다.
지원의 목적은 단기간에 수업을 따라갈 수 있는 수준의 영어 실력을 기르는 것이다.
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7세 이후 이중언어 교육 얼마나 많이 읽으면 영어를 습득할 수 있나요 ?...
간단한 책부터 읽지 않으면 영어 책을 스트레스 없이 읽을 수 있는 수준이 되지 못합니다.
내용 이해는 문맥을 이해하는 정도면 충분합니다. 어쨌든 많이 읽는 것이 포인트입니...
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3세부터 시작하는 이중언어 교육 어떻게 하면 아이가 영어를 잘할 수 있을...
영어를 잘하는 아이로 키우는 비결은 '말하기 능력'과 '읽기 능력'을 구분하는 것이다.
● 영어 말하기 능력은 '환경'으로 키운다
완전 영어 환경에 몰입하여 영어...
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3세부터 시작하는 이중언어 교육 영어를 술술 읽는다는 것은 어떤 의미일까...
영어를 유창하게 읽을 수 있는 상태를 '풀센스'라고 합니다.
아이가 풀엔시가 몸에 배였는지 아닌지를 판단하는 기준은 읽기 속도입니다.
영어 원어민은 초등학교 3~...
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7세 이후 이중언어 교육 매일 몇 분만 읽으면 영어가 늘까요 ? 🥝 🥝 ...
영어 책을 읽을 수 있게 되면 영어의 모든 능력을 습득할 수 있습니다.
목표는 Reader라고 불리는 짧은 책을 읽는 것. !
Reader의 대부분은 3~4천 단...
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7세 이후 이중언어 교육 어떻게 하면 해리포터를 읽을 수 있나요 ? 🥭 ...
영어 학습의 목표는 영어 책을 읽을 수 있는 것이다.
목표 영어 수준은 미국 초등학교 4학년 수준의 책을 '술술' 읽을 수 있는 수준.
목표 독서 속도는 1분에 ...
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토런스 요코초 그랜드 오픈 안내
2024년 6월 6일 오후 6시, 토런스시에 '토런스 요코초'가 그랜드 오픈한다.
토런스 요코초는 마치 일본에 온 듯한 골목 분위기를 재현하고, 스마트폰이나 태블릿PC로 ...
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"개치학원 + 고베 ・ 친화학원 ( 교육연계 ) 설명회』입니다.
와세다 아카데미 로스앤젤레스교 주최로 「카이치학원 + 친화학원」의 학교 설명회를 실시합니다. 흔치 않은 기회이니 관심 있으신 분들은 꼭 신청해 주시기 바랍니다.
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