びびなびロサンゼルス (アメリカ合衆国) あなたの街のオンライン交流広場 / まちかどホットリスト

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🔥本格ダイエット開始🔥

パーティや飲み会で食べ過ぎて太ってしまう人とそうでない人がいますがこの違いは「基礎代謝量」にあります🤔

基礎代謝量は、呼吸や体温の維持等に使われるエネルギーです🔥

食べてる...

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💥お尻のたるみ、脚の悩み全て解決💥

美しいレッグライン👙を作るには、個々の体格に合ったエクササイズで骨盤の位置を矯正し、大臀筋（お尻）の角度を引き上げヒップアップし、大腿二頭筋（太ももの裏側）を効果的に鍛えスッキリ引き締まった脚にする事...

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ダイエット💦トレーニング情報配信中💥

LA🌴トーランス🥇パーソナルトレーニングFIT BODYでは代表トレーナー元ボディビル世界チャンピオン🏆マイク宮本によるLA在住者に役立つダイエット・トレーニング情報をYouTubeにて配信させて頂い...

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💥低の付くダイエット💦に注意💥

食べ過ぎや運動不足で太ってしまい、焦ってダイエットを行い「低カロリー・低糖質・低脂肪ダイエット」と「低」の付く食べ物を選びがちです。本来、人間の体は、食べた物を分解・消化し、免疫力を上げ、エネルギーと...

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プロによる本格ダイエット指導💥

各種メディアでお馴染みのロサンゼルス在住カリスマトレーナー🏆チャンピオンボディビルダーのマイク宮本が、運動嫌いの方や中高年の方々も楽しめる運動と個々の好みに合った食事法で一生使える本格ダイエット指導を...

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脚痩せの秘訣❕

体重は減ったのに脚の太さだけは変わらない😭

脚のトレーニングをすると太ももの前側だけがパンパンとなってしまう😫

とお悩みの方は多いかと思います。

脚の太さは、...

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💥食べても太りにくい体質作り💥

人間関係や仕事のストレスの影響もあり、食べ過ぎてしまい、極端な食事や過酷な運動で一時的にやせたところで、直ぐにリバウンドしたり、肝心のお腹は出たまま、下半身は太ったままでは、何の為にダイエットをしたの...

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動ける今の内に健康ダイエット🤗

体重が増え脂肪が増えると血糖値が上昇して糖尿病や動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などの命に直接関わるリスクが高まります😨

それらの生活習慣病において大切なのは、クスリではなく、「運動」と「食生...

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FITBODYなら運動が苦手💦でもダイエット成功🤗

ロサンゼルス・トーランスNO1本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFITBODYでは、「キツイ運動」では無く、お客様一人一人に合った楽しくて「効果的なトレーニング」をさせて頂き、「辛い食事...

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🔥アメリカに来た時の体重に戻す🔥

日本にいた時は、食べても太らなかった人でも、アメリカに来てから食生活が変わり、年齢と共に脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌が減少して来るにつれ、太り易くなります😢

個人差はありますが、...

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ダイエット💦三日坊主さん😫におすすめ❗️

▪️思うように体重が減らない

▪️いつも三日坊主で終わる

▪️甘い物や揚げ物がやめられない

このような事でお悩みでしたら、一度ダイエット専門FIT BODYパ...

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あなたのダイエット💦間違っていませんか❓

飲んだり、付けたりするだけで簡単に痩せると唄うダイエットはいつの時代でも人気がありますが、ダイエットの原則は、

①食事量を減らす🍔
②運動量を増やす🏋️‍♀️
③１＋２の組み...

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なんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️

「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢

日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰...

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運動🏋️‍♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗

トレーニングは、大きく分けると２つあります。１つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。

もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激する...

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離婚でお困りですか❓　お電話での初回相談（1 5 分）は無料です。リーズナブルな...

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西村深雪　法律事務所にてお悩み解決いたします。
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アメリカにいても素敵な七五三や成人式のお写真が撮影できます📷✨

お子さまの成長した姿を記録したい！

日本に住んでいるご両親に孫の成長した姿を見せたい！

七五三や成人式などお子さまの成長した姿を残すならTOKYO KIMONOにお任せくだ...

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📷ロサンゼルスで成人式の記念撮影しませんか？👘

一生に一度の成人の思い出をTOKYO KIMONOで残しませんか？

TOKYO KIMONOでは成人式用の振袖、羽織袴のレンタルを開始。

前撮りや後撮りとしてお写真を撮った...

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【TOKYO KIMONO】　着物レンタルの流れ　～ロサンゼルで着物を着ませんか...

ロサンゼルスで着物を着てみませんか？
日本の文化である着物の良さをロサンゼルスで味わっていただきたく、レンタル着物ショップを始めました。

今回は、TOKYO KIMONOで着物をレ...

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【七五三はTOKYO KIMONOで📷✨】お子さまの成長の記録を写真に残しません...

もうすぐ七五三ですね！

お写真は撮りましたか？

七五三の写真を撮るときに多いのが、やはりいざ撮影の予約をしていたもののお子様がぐずってしまい思うような写真が撮れなかったとい...

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和装ウェディングフォトを撮るなら TOKYO KIMONO へ🌸

TOKYO KIMONOでは【白無垢】【色打掛】【引き振袖】をご用意しております✨

スタジオでの前撮り後撮りだけでなく、当日の挙式でもレンタルのサービスをしております。

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もうすぐ七五三✨TOKYO KIMONOは撮影場所などを選べる5つのプランをご用...

お子様の健やかな成長を祝う、七五三。

いい写真をたくさん撮ってあげたい！とご両親は思っていても慣れない服装に泣いてしまって再来店…なんて経験をした方も多いのではないでしょうか。
<...

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幸せ離婚はココだ！～簡易離婚 (Summary Dissolution) って...

離婚申請には2種類あります。
婚姻期間が5年以上の場合は通常離婚申請になり、下記の条件に当てはまる場合は、簡易離婚申請になります。

【簡易離婚の条件】

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期限: 2025年1月末まで

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経験豊富なスタッフが、日本語（英語も可）にてお話を伺い、離婚申請について丁寧にご説明いたします。（ご相談は30分無料）
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双方とも離婚の意思が固まっている、あるいは、片方だけに離婚の意思があるが、話し合えば相手も離婚に同意しそうだというご状況で、
お話合い可能なご夫婦であれば、ご状況が簡易離婚（結婚後の同居期間が５...

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