비비나비 : 로스앤젤레스 : (미국) Los Angeles

이것으로 배 주변을 깨끗이 💥해라 💥

과식하고 늘어진 뱃살을 빼려고 복근운동만 해도 효과는 안타깝게도 제한적이에요😢

뱃살은 몸 전체의 지방 축적으로 인한 것으로, 몸의 일부분만 사용하는 복근운동으로는...

다이어트💥체험 퍼스널트레이닝 호평 받고 있어요🤗

본격 다이어트 미인 몸매 개조 FIT BODY 퍼스널 트레이닝에서는 체험 퍼스널 트레이닝 （ ＄ 80 ） 을 진행하고 있습니다 🏋️‍ ♀ ️

늘어진 뱃살과 허벅지...

혼자서 운동할 수 없는 분들에게 추천합니다 👍👍

운동 부족으로 운동을 하려고 하는데 혼자서는 도저히 할 수 없는 분😿
인터넷을 보면서 운동해도 잘 안 되는 분😾
나름대로 열심히 다이어트와 운동을 해도 전혀 살이...

늙지 않는 다이어트💥 💥

인간의 몸에서 노화의 영향을 가장 많이 받는 부위는 다리 근육입니다 🤔

60세에서 70세 사이에는 최대 50%까지 감소합니다. 따라서 서 있거나 앉는 것이 점차 ...

산책만으로는 앞으로 누워만 있어야 한다 ❓

산책은 혈관 상태를 양호하게 유지하고 심폐기능을 높이기 위해 손쉽게 할 수 있는 운동으로 효과적인 것은 틀림없습니다 ❗ ️

다만 내장기관이 아무리 건강하더라도 인...

본격적인 다이어트 시작 🔥

파티나 술자리에서 과식해서 살이 찌는 사람과 그렇지 않은 사람이 있는데 이 차이는 '기초대사량'에 있습니다 🤔

기초대사량은 호흡과 체온 유지 등에 사용되는 에너지...

엉덩이 처짐, 다리 고민 모두 해결 💥

아름다운 다리라인👙을 만들기 위해서는 개개인의 체격에 맞는 운동으로 골반의 위치를 교정하고, 둔근 （ 엉덩이 ） 각도를 끌어올려 힙업하고, 대퇴이두근 （ 허벅지 뒤쪽 ）을 효과적으...

다이어트 💦 트레이닝 정보 전달 중 💥

LA🌴토런스🥇 퍼스널 트레이닝 FIT BODY에서는 대표 트레이너 전 보디빌딩 세계 챔피언 🏆 마이크 미야모토의 LA 거주자에게 도움이 되는 다이어트 ・ 트레이닝 정보를 유튜브로 ...

저칼로리 💥 다이어트 💦에 주의💥

과식이나 운동 부족으로 살이 쪄서 급하게 다이어트를 하다 보면 '저칼로리 ・ 저당질 ・ 저지방 다이어트'와 '저'가 붙는 음식을 선택하기 쉽다. 본래 인간의 몸은 먹은 것을 분해하...

전문가의 본격 다이어트 지도 💥

각종 미디어에서 잘 알려진 LA 거주 카리스마 트레이너 🏆 챔피언 보디빌더 마이크 미야모토가 운동을 싫어하는 분이나 중장년층도 즐길 수 있는 운동과 개개인의 취향에 맞는 식단으로 ...

다리 살빼는 비결 ❕

몸무게는 줄었는데 다리 굵기만 변하지 않아요😭

다리 운동을 하면 허벅지 앞쪽만 빵빵해져요😫

라고 고민하시는 분들이 많으실 것 같아요.
...

먹어도 살찌지 않는 체질 만들기 💥 💥

인간관계나 업무 스트레스의 영향도 있고, 과식하거나 극단적인 식이요법이나 무리한 운동으로 일시적으로 살을 뺐다가 금방 리바운드되거나, 정작 배는 나오고 하체는 살이 찐다면 무엇을 ...

움직일 수 있는 지금이 건강 다이어트🤗

체중이 늘고 지방이 증가하면 혈당이 상승하여 당뇨병, 동맥경화 ・ 심근경색 ・ 뇌경색 등 생명과 직결되는 위험이 높아집니다😨

이러한 생활습관병에 있어서 중요한 것...

FITBODY라면 운동이 서툴러도 💦 다이어트 성공 🤗

로스엔젤레스 ・ 토런스 NO1 본격 다이어트 미인 몸매 개조 퍼스널 트레이닝 FITBODY에서는 '힘든 운동'이 아닌, 고객 한 분 한 분에게 맞는 재미있고 '효과적인 트레이닝'을...

미국에 왔을 때의 몸무게로 되돌릴 수 있다 🔥

일본에 있을 때는 먹어도 살이 찌지 않던 사람도 미국에 와서 식습관이 바뀌고 나이가 들면서 지방을 분해하는 '성장호르몬'의 분비가 줄어들면서 살이 찌기 쉬워집니다😢

다이어트 💦 삼일절 😫에게 추천 ❗ ️ ️

▪️ 생각처럼 살이 빠지지 않는다

▪️ 항상 삼일만에 끝난다

▪️ 단 음식과 튀김을 끊을 수 없다

이런 고민이 있으시다면, 다...

당신의 다이어트 💦 잘못하고 있지는 않나요 ❓

마시고, 붙이기만 하면 쉽게 살이 빠진다고 노래하는 다이어트는 언제 어디서나 인기가 있지만, 다이어트의 원칙은

① 식사량을 줄인다🍔
② 운동량을 늘린다🏋...

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왠지 😫요통이 만성화되어 있는 분들께 ❗ ️

'참을 수 없을 정도는 아니지만, 가끔씩 허리에 통증이 느껴지는 분'이 많을 것 같아요😢

일본인의 4명 중 1명이 요통을 앓고 있는 것으로 알려져 있으며, 척추나...

운동🏋️‍ ♀ ️ 운동을 싫어하는 여성, 중장년층에게 추천합니다🤗

트레이닝은 크게 두 가지로 나뉘는데, 하나는 빠른 동작으로 신체에 물리적 자극을 주는 퀵 트레이닝이다.

또 하나는 느린 동작으로 성장호르몬을 다량 분비시켜 화학적...

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🍎 많은 일본인이 영어를 못하는 이유 Vol.222

이중 언어를 구사하는 사람은 언어를 번역하지 않는다.
그들은 일본어와 영어, 두 가지 사고회로를 가지고 있다.
일본어를 말할 때는 일본어 사고, 영어를 말할 때는...

🍎 미국 현지 학교에서 통하는 영어 실력 키우는 방법 Vol.223

영어유치원, 국제유치원에 보내면서 '영어회화'를 할 수 있게 되었다 ！
국내외에서 '영어회화를 할 수 있는 아이'가 늘고 있다.
그러나 '영어회화'로 영어를 익혔...

🍎 영어 학습을 습관화하는 요령 Vol.224

어렸을 때는 영어공부를 좋아했는데 초등학생이 되면 싫어하게 되었어요 ！
이런 상담을 자주 받습니다.
하지만 이건 당연하죠.
너의 미래를 위해서야 ！ 시험...

🍎 영어가 술술 읽힌다는 것, 그게 무슨 말인가 ？ ~3세부터 시작하는 ...

영어를 유창하게 읽을 수 있는 상태를 'fluency'라고 합니다.
아이가 영어를 유창하게 읽을 수 있는지 아닌지를 판단하는 기준은 읽기 속도입니다.
영어 원어민...

🍎 매일 몇 분만 읽으면 영어가 늘어요 ？ ~7세 이후 이중언어 교육 V...

영어 책을 읽을 수 있게 되면 영어의 모든 기술을 습득할 수 있습니다.
목표는 Reader라는 짧은 책 100권 ！
Reader는 대부분 1500~2000단어로 ...

🍎 어떻게 하면 해리포터를 읽을 수 있나요 ？ ~7세 이후 이중언어 교육...

영어 학습의 목표는 영어책을 읽을 수 있는 것이다.
목표 영어 수준은 미국 초등학교 4학년 수준의 책을 '술술' 읽을 수 있는 수준.
목표 읽기 속도는 1분에 1...

🍎 영어 단어의 의미를 모를 때 어떻게 가르치면 좋을까 ？ Vol.228

아이가 영어 글자에 익숙해지고 2~3단어를 덩어리로 읽을 수 있게 되면 영어에 대한 거부감이 사라지고 다양한 책을 읽을 수 있게 된다.
영어를 술술 읽을 수 있게 되는 것...

🍎 0세부터 시작하는 이중언어 교육 영어는 몇 살부터 시작하는 것이 좋을...

영어권에서 살면서 아이가 영어를 못해서 불안하지 않나요 ？
영어는 몇 살부터 시작해야 할지 모르겠어요 ？
영어는 킨더 （ 현지 학교 ）에 들어가기 전에 시작하는 ...

🍎 3세부터 시작하는 이중언어 교육, 파닉스를 시작하기에 적합한 나이 ？...

3~4세부터 시작하는 것이 좋으며, 3세 미만의 아이에게도 가르칠 수 있지만, '논리'가 수반되기 때문에 어린 아이는 이해하지 못하는 경우도 있다.
파닉스는 알파벳 26글...

🍎 영어공부, 잘못하고 있지 않나요 ？ Vol.303

미국에서 자라는 이중언어 아이들. 가정에서는 일본어를, 학교에서는 영어를 사용합니다.
가정에서 영어를 가르치지 않아도 2~3년만 학교에 다니면 어느 아이든 자연스럽게 '영...

🍎 3세부터 시작하는 이중언어 교육 영어 학습에서 중요한 것들 Vol.3...

아이들의 영어 학습에서 가장 중요한 것은 '정확한 발음'입니다. 영어 책을 빠르게 읽으려면 정확한 발음을 익혀야 합니다.
자기식 발음으로는 영어책을 읽지 못하고, 그 결과...

🍎 어려워지는 대학입시 (일본의 대학) 살아남는 방법 Vol.305

세계화의 확대와 영어교육의 저연령화에 따라 국내 대학입시 영어시험의 난이도가 높아지고 있다.
일본 고등학생의 평균 읽기 속도는 1분당 75단어라고 합니다.
그러나...

🍎 아이의 영어 실력이 정착하는 단 하나의 방법 Vol.306

영유아기부터 영어를 가르치거나 영어유치원에 보내시는 분들이 많으실 텐데요, 영어는 청각적 기억력이 뛰어나기 때문에 정확한 발음을 익힐 수 있습니다.
아이들은 성인보다 청각...

🍎 아이의 영어 학습은 어디서부터 시작해야 할까 ？ 목표 설정은 어디로 ...

영어 학습의 목표는 CEFR B2 （ 영검 준1급 ）입니다.
이 레벨에 도달하기 위해서는 영어책을 빠른 속도로 읽을 수 있는 능력을 기르는 것이 중요합니다.
영어...

🍎 가족과 함께 해보자 ！ 영어 발음이 좋아지는 입 체조 Vol.308

알파벳 26음을 정확하게 발음할 수 있는 자신감이 있습니까 ？
정확한 발음으로 영어를 읽는 것이 영어의 첫걸음입니다.
모처럼 가족들과 함께 즐기면서 영어에 있고 ...

🍎 해외 전근 ！ 자녀의 영어 실력을 키우려면 Vol.309

매일 해외 현지 학교에 다니는 아이는 부모가 상상하는 것 이상으로 정신적 우울감을 경험한다.
수업을 따라갈 수 있는 수준의 영어 실력 （ 학습 영어 실력 ）을 최대한 빨리...

🍎 영어는 일본어로 번역하지 말고 영어로 가르치는 것이 효과적이다 ！ V...

Q ： 영어 단어는 어떻게 가르치나요 ？ A ： 일본어로 번역하지 않고 직접법으로 가르치는 것이 효과적입니다.
"This is Apple, apple"이라고 영어를 일본어...

🍎 3세부터 시작하는 이중언어 교육 영어 잘하는 아이와 못하는 아이의 차...

아이에게 영어를 가르치는데 영어가 전혀 늘지 않는다 ！
이는 '읽기, 쓰기 연습 부족'이 원인입니다.
미국 아이들은 초등학교 입학 1년 전인 4~5세부터 킨더가튼...

🍎 영어는 쌓아가는 학습보다 리딩이 효과적이다 ！ Vol.312

리딩이 중요하다는 것은 알겠는데, 영단어를 외우고 쌓아놓지 않으면 의미를 알 수 없는 것 아니냐 ？
고 물어보시는 분들이 있습니다. 하지만 리딩은 어휘력도, 문법력도 동시에...

🍎 3세부터 시작하는 이중언어 교육 영어는 노래로 가르치는 것이 효과적이...

미국에서는 아이가 5살이 되는 해부터 킨더가튼에서 영어 읽기 （ 파닉스 ） 학습을 시작합니다.
킨더가튼 이전의 아이들에게는 파닉스 학습을 시작하기 위한 준비 과정으로 음소...

🍎 3세부터 시작하는 이중언어 교육 미국에서는 아이들에게 영어를 어떻게 ...

미국 교사들 사이에서 인기 있는 교수법은 '워드패밀리'이다.
워드패밀리는 단어의 끝소리 （ 철자 ） 그룹 （ 가족 ）을 의미하며, 라임이라고도 한다.
예를 들어 ...

🍎 아이부터 어른까지 영어 학습의 왕도는? Vol.315

미국의 초등교육에서는 영어 （ 국어 ） 능력의 육성이 가장 중요한 과제입니다.
영어라고 해서 '영어 회화'를 가르치는 것이 아닙니다. 영어 책을 읽는 능력, '독서력 배양...

🍎 3세부터 시작하는 이중언어 교육 아이가 영어를 잘하는 비결은 ？ Vo...

아이가 몇 년 동안 영어를 배웠는데도 영어가 전혀 늘지 않는다는 상담을 받습니다.
그것은 '파닉스 연습 부족'이 원인입니다.
미국 아이들은 5세가 되면 킨더가튼에...

🍎 0~3세 대상의 이중언어 교육 아이가 영어를 습득하는 과정은 ？ Vo...

아이가 영어를 습득하는 과정은 일본어와 동일합니다.
아기는 주변에 무수히 많은 '소리' 중에서 자신과 관련성이 높은 정보를 선택하여 기억합니다.
일본어라면 '엄마...

🍎 미국인에게 배우는 아이의 개성 키우기 ＆ 도전정신 키우기 Vol.31...

경쟁의 나라 미국에서 자녀를 키울 때 '경쟁심 함양'에 눈을 돌려야 한다.
미국에서 'competitive'이라고 하면 자기 능력을 향상시키기 위해 노력을 아끼지 않는 사...

🍎 아이의 영어 습득 ？ '동기부여'인가 ？ '환경'인가 V...

어린 시절은 학습의 최적기입니다. 가정에서의 '영어 환경 조성'이 영어 실력 향상의 열쇠입니다.
일본에서 자라는 아이들은 자연스럽게 일본어를 습득합니다. 마찬가지로 풍부한...

🍎 미국에 있는 동안 키우고 싶다! 개성을 키우는 육아 Vol.320

미국 학교에서는 수업시간에 적극적인 참여를 요구한다. 예를 들어, 토론이나 학급 토론이 일상화되어 있다.
다문화 사회인 미국에서는 자신의 생각을 명확하게 표현하는 것이 필...

🍎 주재원 시절 평생 쓸 수 있는 영어 실력 ！ Vol.321

해외 전근이나 주재원으로 가족과 함께 생활하다 보면 자녀 교육이 가장 신경 쓰이는 부분이다.
어린 아이라면 비교적 이동이 쉽지만, 초등학교 고학년 이상이라면 입시를 고려해...

🍎 해외에서 자녀를 키우고 계신 분들께 자녀가 현지 학교에 적응하기 Vo...

자녀가 현지 학교에 적응하기 위해서는 수업을 따라갈 수 있는 수준의 영어 실력을 조기에 습득하는 것이 필요합니다.
영어에는 일상생활에 필요한 '회화 능력'과 학교에서 요구...

🍎 영어를 익히기 위해 필요한 단어와 학습 순서의 요령 Vol.323

영어 학습에서 빼놓을 수 없는 요소는 '단어'입니다. 필요한 단어부터 순서대로 학습하는 것이 중요합니다.
아이들에게 가장 먼저 가르쳐야 할 단어는 다음 두 가지입니다. <...

🍎 3세부터 시작하는 이중언어 교육 영어 글자에 대한 거부감을 없애려면 ...

영어 글자에 대한 거부감을 없애기 위해 가정에서 할 수 있는 일은 단 한 가지입니다.

매일 영어 글자를 접하는 것. 이를 꾸준히 반복하면 영어 글자에...

🍎 0세부터 시작하는 이중언어교육 아이는 '리듬'으로 언어를 익힌다 Vo...

전 세계 모든 언어에는 리듬이 있습니다. 영어는 억양 （ 억양 ）이 크고, 리듬이 뚜렷한 언어입니다.
일본어는 억양이 적은 단조로운 리듬의 언어입니다. 갓 태어난 아기들도...

거대한 제안 이동

쥬베덤&볼륨 프로모션

와세다 아카데미 로스앤젤레스교 무료 체험 수업 접수 중 ！

와세다아카데미 로스앤젤레스교는 2월부터 새 학기 수업이 시작되었습니다. 새로운 단원이 시작되는 이 기회에 여러분께 체험수업을 안내해 드리고 있습니다. 또한, 현재 실력을 파악할 수...

일본으로 일시 귀국 ・ 귀향 예정자】공항 송영 서비스 ！

일본으로 일시 귀국하거나 고향으로 돌아갈 때 공항 픽업은 저희에게 맡겨주세요. 이른 아침 ・ 심야를 불문하고 사전 예약으로 확실하게 배차해 드립니다.
시간에 구애받지 않고...

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아트 메이크업] 최대 ＄ 331% 할인 ！ ！ 땀 흘리는 여름을 위한 기...

눈썹 ・ 아이라인 ・ 립, 조합에 따라 여러 곳 동시 신청 시 최대 ＄ 331 할인 ！
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눈썹 아트 메이크업] 시술 후 붓거나 붉어진다 ？

눈썹 아트 메이크업] 아트 메이크업을 받은 고객이 가장 많이 하는 말은 ...

아트 메이크업을 받으신 고객님들이 가장 많이 하시는 말씀은 ↓ ↓

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아트메이크업은 하지 않아도 상관없는데
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눈썹 아트 메이크업】상담부터 시술까지의 과정

눈썹 아트 메이크업의 방문부터 시술까지의 과정을 소개합니다.

1.상담
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아이라이너 ・ 아트메이크업> 지금만 ＄ 350!!!

TAKAGI BROWS 첫 아이라이너 스페셜!!!

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타몬 레스토랑】 🌸 어버이날 특별 디너 🌸

아내와 어머니에게 특별한 식사로 감사의 마음을 전하세요 ？
Tamon Restaurant에서는 어버이날을 맞아 어버이날 스페셜 디너를 준비했습니다.

일정...

Worldwide Realty : Yuko Watanabe] 캘리포니아에...

캘리포니아 부동산 시장의 상승세를 이용해 네바다주에서 새로운 삶을 시작해보자.

・ 모기지 없이 네바다주 부동산을 현금으로 구입
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🌼 비비나비 스페셜 🌼 ＜ 컷 （ 드라이 포함 ） ： $ 45 남성 컷 ...

로미타에 새로 생긴 종합 미용실입니다 ！
헤어 ・ 마츠에크 ・ 네일 ・ 페이셜 등 모든 것을 한 곳에서 할 수 있는 편리함과 웨스트 로미타라는 안전하고 일본인이라면 한 번...

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비자 및 Payroll

Tax Return

Tax Return을 Non-resident로 신청할 것인지, Resident로 신청할 것인지는 3년 룰 등으로 판단하는 것은 일본 커뮤니티에...

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건축 ・ 리모델링은 맡겨주세요 ！ 욕실 리모델링, 벽걸이 에어컨 설치, ...

Los Angeles의 건축 ・ 리노베이션은 그룹 오쿠노에 맡겨주세요.
대담하고 섬세한 마무리 작업, 최종 마무리가 다릅니다 ！

요즘은 집에 있는 시간이...

EMDR을 비롯한 최신 트라우마 치료로 당신을 지원합니다.

안녕하세요. 마키노 유카리 （ 마키노 유카리 ）라고 합니다.

1996년부터 2018년까지 일본의 심리 임상에서 다양한 트라우마를 가진 내담자들과 마주해 왔습니다....

마음 챙김으로 새로운 계절을 맞이하자 ！

추위를 이겨내고 봄이 오면 마음도 가벼워진다.
새로운 계절은 새로운 나를 키울 수 있는 기회다.

과거의 트라우마나 불안이 일상에 영향을 미치고 있...

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영주권 갱신이 임박한 분도, 이전에 의뢰한 곳에서 서비스가 좋지 않았다는 ...

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