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- アメリカに住む日本人独特の生きづらさ
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- 不安・心配の対処法～ポジティブ思考に騙されるな！
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- 親が変わらなければ子どもは変わらない～子どもの心の健康のために、親御さんができること・するべきこと～
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- 落ち込んでもいい、落ち込み続けなければ～ 悲しい・落ち込んだ気持ちへの対処法
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- 子どもが心の病を患っている時の“サイン”とは
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- ストレスは、「解消」するのではなく「共存」する
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- なぜ、薬だけでは心の病が治らないことがあるのか
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- 「先送り」のメカニズムとその対処法
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- 제10회 :
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- 心の病の症状なのに、体調不良と軽視されがちな5つの身体症状
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- 心の健康に悪影響を及ぼしやすい3つの日本文化の闇
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- アダルトチルドレン～実はあなたもアダルトチルドレン？
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- 機能不全家族でなくなるためにできる3つのこと
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- アダルトチルドレン脱却を妨げてしまうこと（1）
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- アダルトチルドレン脱却を妨げてしまうこと（2）
- 제31회 :
- アダルトチルドレン脱却を妨げてしまうこと（3）
- 제32회 :
- アダルトチルドレン脱却を妨げてしまうこと（4）
- 제33회 :
- 毒親とは
- 제34회 :
- 毒親とは（2）
- 제35회 :
- 毒親とは（3）
- 제36회 :
- 生きづらさ（1）
- 제37회 :
- 生きづらさ（2）―日本文化と生きづらさ
- 제38회 :
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【ココロの健康のために】CA州公認心理カウンセラーが伝える正しい心理学
落ち込みたくない、心配しすぎたくない、子育てで悩みたくない。そんなあなたに、「うつ病と不安、子どもとその家族」専門のCA州公認心理カウンセラーが、心に関しての正しい知識や対処法をお教え致します。
제33회 : 毒親とは
こんにちは。カリフォルニア州公認心理カウンセラーの荒川龍也です。
ここ最近のコラム（第29回、第30回、第31回、第32回）では、アダルトチルドレン脱却を目指す過程で、障壁となるファクターについてお話致しました。今回の記事では「私の親は毒親なのですか？」「私は毒親ですか？」という質問をよく頂くので、それらについてお話ししたいと思います。
大前提としてご理解頂きたいのは、どんな人間も必ず過ちを犯します。そして、親も人間ですので、ミスをします。もちろん私も人間ですので、親として間違ったことを子どもにしてしまったこともあります。ですから「ミスを犯したから毒親」というわけではないことはご理解ください。そういう意味で、毒親ではない親とは、たとえ過ちを犯してしまったとしても、自分の非を認め、何度も同じ過ちをしないもしくは同じ過ちを防ぐための努力をしている親と言えるでしょう。
以下に、よくある毒親の特徴を挙げました。気を付けて頂きたいことが2つあります。まず、さまざまな特徴があり、1つの特徴に当てはまるから毒親だと断定できるかと言ったらそうではありません。また、特徴の表現は意図的にあいまいになっています。それがゆえに、当てはまっていると感じやすいかもしれません。繰り返しになりますが、以下に当てはまっている事柄があるからといって、毒親と決まったわけではありませんのでお気を付けください。
- 子どもではなく、自分を優先
-
毒親の特徴の1つに、自分のことを優先しがちな所があります。例えば、親が〇〇をしたいから子どもの面倒を見ずに〇〇をする等です。パチンコをしたいからと、子どもを車に置き去りにする事件が日本でたまに起こりますが、これは自分を優先し過ぎている良い例です。パチンコの例は極端かもしれません。身近な例でいえば、子どもが中高生であるにもかかわらず、子どもの意志を尊重しないようなことが頻繁にある場合、それは自分を優先し過ぎているといえるでしょう。
- 子どもを自分のモノ扱い
-
子どもには子どもの人生があり、親は子どもが立派な大人になるのを手伝う責任があるのと同時に、子どもをコントロールしすぎるのはよくありません。例えば、子どもをピアニストにしたいからという理由で、例え子どもがピアノが嫌いでもそれを強制させる等です。もちろん、ある程度は親の意志や親が子どもにしてほしいことがあるのは当然であり、それを子どもにさせることにはなんも問題もありません。しかし、子どもがそれに反する意志を表しているにも関わらず、話し合いもせずに強制させるのは言語道断でしょう。
以上、参考になれば幸いです。
2023년 5월 18일 갱신
アダルトチルドレンからの脱却には正しい知識を得て、心理カウンセリングを受ける事が一番の近道です。しかし、費用などのさまざまな理由で心理カウンセリングを受けられない方が大変多いことに気付きました。そして、残念ながらそういう方はインターネットで対処法などを探すのですが、日本の精神医療の大幅な遅れが原因で正しい情報ではなく間違った情報を得てしまい、それがさらにアダルトチルドレンの状態を悪化していることにも気付きました。
このような方のために、心理カウンセラーとして自分に何ができるかを考えオンラインコースを作成いたしました。こちらが詳細になります。
オンラインコースでは、心理学先進国である米国の大学院を卒業した心理カウンセラーから、正しい心理学の情報によるアダルトチルドレンからの脱却法を学んで頂くことで、生きづらさの緩和が期待できます。ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい。
ご質問等があれば、メール（tatsuya.arakawa.lmft@gmail.com）、
もしくは下記フォームよりお気軽にご連絡ください。30分間の無料コンサルテーションも提供しています。
荒川龍也 LMFT （#82425）
カリフォルニア州公認心理カウンセラー
Columnist's Profile
- カリフォルニア州公認心理カウンセラー (Licensed Marriage and Family Therapist)荒川龍也（Tatsuya Arakawa Therapy）
富山生まれ、名古屋育ち。小学校高学年頃からいじめなどが原因で心の病を患う。中学時には教師からの体罰に苦しみ、いじめが原因で不登校に。16歳で高校中退。2年間のカウンセリングを受けた後、夜間高校に入学。老人ホームでのボランティアで人の話を聞くことで聞く事の喜びを学ぶ。すぐに学校を辞めてしまう生徒が多い夜間高校で、話を聞くことにより下級生の高校中退を何度も防ぐことができ、話を聞くことの力を知る。この頃アメリカに短期留学し、魅了される。愛知県の大学院教授にアメリカは日本より100年心理学が進んでいるといわれ、心理カウンセラーを目指して渡米。カリフォルニア州立フラトン校大学院カウンセリング専攻卒業。大学院卒業後、3000時間のインターン時間を終え、国家試験を二つ合格し、現在のカリフォルニア州公認心理カウンセラーの資格を取得。子どもとその家族、重度の精神障害者とその家族、薬物中毒のクライアント等、多岐にわたり経験を積む。現在はトーランスで開業し、カウンセリングを提供。専門は、子どもとその家族、不安とうつ病。
Tatsuya Arakawa Therapy
- TEL:
- 424-254-8823
- FAX:
- 424-206-4903
- EMAIL:
- tatsuya.arakawa.lmft@gmail.com
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