びびなびロサンゼルス (アメリカ合衆国) あなたの街のオンライン交流広場 / まちかどホットリスト

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🔥アメリカに来た時の体重に戻す🔥

日本にいた時は、食べても太らなかった人でも、アメリカに来てから食生活が変わり、年齢と共に脂肪を分解する「成長ホルモン」の分泌が減少して来るにつれ、太り易くなります😢

個人差はありますが、...

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ダイエット💦三日坊主さん😫におすすめ❗️

▪️思うように体重が減らない

▪️いつも三日坊主で終わる

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このような事でお悩みでしたら、一度ダイエット専門FIT BODYパ...

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期限: カリフォルニア州居住者のみ

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あなたのダイエット💦間違っていませんか❓

飲んだり、付けたりするだけで簡単に痩せると唄うダイエットはいつの時代でも人気がありますが、ダイエットの原則は、

①食事量を減らす🍔
②運動量を増やす🏋️‍♀️
③１＋２の組み...

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ダイエット💦トレーニング情報配信中💥

LA🌴トーランス🥇パーソナルトレーニングFIT BODYでは代表トレーナー元ボディビル世界チャンピオン🏆マイク宮本によるLA在住者に役立つダイエット・トレーニング情報をYouTubeにて配信させて頂い...

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💥お尻のたるみ、脚の悩み全て解決💥

美しいレッグライン👙を作るには、個々の体格に合ったエクササイズで骨盤の位置を矯正し、大臀筋（お尻）の角度を引き上げヒップアップし、大腿二頭筋（太ももの裏側）を効果的に鍛えスッキリ引き締まった脚にする事...

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💥これでお腹周りスッキリ💥

食べ過ぎて、たるんだお腹周りをスッキリしようと腹筋運動だけしても効果は残念ながら限定的です😢

お腹の脂肪は、体全体の脂肪の蓄積によるもので、体の一部しか使わない腹筋運動では、お腹の脂肪が...

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💥ダイエット💥体験パーソナルトレーニング好評受付中🤗

本格ダイエット美ボディ改造FIT　BODYパーソナルトレーニングでは、体験パーソナルトレーニング（＄８０）を行っています🏋️‍♀️

たるんだお腹や太ももを引き締めたい女性の方、たくましく...

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一人で運動出来ない人にお薦め👍

運動不足で運動しようと思っているけど一人では、なかなか出来ない方😿
ネットを見ながら運動しても、なかなか続かない人😾
自分なりに一生懸命ダイエットや運動を頑張っても全く痩せず体型が変わない...

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💥老けないダイエット💥

人間の体の中で、加齢の影響を一番受けやすいのは脚の筋肉となります🤔

３０歳から８０歳までの間に、ピーク時の５０％まで低下します。その為、立ったり、座ったりするのが徐々に困難になり、体が動...

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散歩だけでは将来寝たきりに❓

散歩は、血管の状態を良好に保ち、心肺機能を高める為に、手軽に行える運動として効果的な事は間違いありません❗️

ただ内臓器官が例え健康であっても、臓器として人間の一番大きな比率を占める筋肉...

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🔥本格ダイエット開始🔥

パーティや飲み会で食べ過ぎて太ってしまう人とそうでない人がいますがこの違いは「基礎代謝量」にあります🤔

基礎代謝量は、呼吸や体温の維持等に使われるエネルギーです🔥

食べてる...

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💥低の付くダイエット💦に注意💥

食べ過ぎや運動不足で太ってしまい、焦ってダイエットを行い「低カロリー・低糖質・低脂肪ダイエット」と「低」の付く食べ物を選びがちです。本来、人間の体は、食べた物を分解・消化し、免疫力を上げ、エネルギーと...

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プロによる本格ダイエット指導💥

各種メディアでお馴染みのロサンゼルス在住カリスマトレーナー🏆チャンピオンボディビルダーのマイク宮本が、運動嫌いの方や中高年の方々も楽しめる運動と個々の好みに合った食事法で一生使える本格ダイエット指導を...

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脚痩せの秘訣❕

体重は減ったのに脚の太さだけは変わらない😭

脚のトレーニングをすると太ももの前側だけがパンパンとなってしまう😫

とお悩みの方は多いかと思います。

脚の太さは、...

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💥食べても太りにくい体質作り💥

人間関係や仕事のストレスの影響もあり、食べ過ぎてしまい、極端な食事や過酷な運動で一時的にやせたところで、直ぐにリバウンドしたり、肝心のお腹は出たまま、下半身は太ったままでは、何の為にダイエットをしたの...

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動ける今の内に健康ダイエット🤗

体重が増え脂肪が増えると血糖値が上昇して糖尿病や動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞などの命に直接関わるリスクが高まります😨

それらの生活習慣病において大切なのは、クスリではなく、「運動」と「食生...

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FITBODYなら運動が苦手💦でもダイエット成功🤗

ロサンゼルス・トーランスNO1本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFITBODYでは、「キツイ運動」では無く、お客様一人一人に合った楽しくて「効果的なトレーニング」をさせて頂き、「辛い食事...

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なんだか😫腰痛が慢性化している方へ❗️

「我慢出来ない程で無いですが、腰に痛みが時折り出る方」は多いかと思います😢

日本人の4人に1人が、腰痛持ちとされており、脊髄や内臓の病気などもありますが、多くが原因を特定しにくい一般に腰...

体験パーソナルトレーニング（＄８０）好評受付中🤗* カリフォルニア州居住者のみ

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運動🏋️‍♀️嫌いな女性、中高年の方にお薦め🤗

トレーニングは、大きく分けると２つあります。１つは、素早い動作で物理的に体を刺激するクイックトレーニング。

もう一つは、ゆっくりした動作で成長ホルモンを大量に分泌させ化学的に体を刺激する...

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【ネイティブ講師による対面授業】新規のご入学で入学金＄50 off & 授業料割...

Rosemead Collegeでは全クラス対面授業を行っております。

講師は、全員ネイティブイングリッシュスピーカーです。対面授業で英語力をつけましょう！　

◎直に発音を...

「びびなびを見た！」で入学金＄50 offキャンペーン実施中！
新規でご入学の方へ　ご入学金＄150→$100

期限: 1/31/2025

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ハリウッド式小顔整顔で「健康と小顔」を実現します！

痛くない小顔整顔として日本でも評判の西田オリジナルメソッド。
驚くほどの小顔を実現します。
顎がカクカクする、口が開けづらいなどの顎関節症の改善にも効果的です。

ハリウッド式...

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免疫力を上げたい今…指圧してみませんか？心身ともに癒されてみたい方、ぜひお試くだ...

「頑固な首こり、肩こり、腰痛には」

・朝起きたとき慢性的に腰が痛い人や足腰がだるい人
・頭痛、首の痛み、顎の痛み、股の付け根が痛む人
・生理痛がひどい人
・足腰の冷えや...

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【Mimura Accounting】タックスリターンのみならず様々な会計業務、...

日米バイリンガル＆バイカルチャーな会計士が
会社設立・税務全般・会社業務・給与計算・各種監査などの代行を行います。

✨弊社をお選び頂くメリット✨
・リーズナブルな料金...

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ヒールを履いていると足が痛い⚡もしかして外反母趾ではないですか？

外反母趾のため、特に長時間歩いていると足の付根がしびれたり、じんじん痛んだりする。

足指の付根が常に圧迫された感じがするなんてことはありませんか？

当院ではカスタムメイドの...

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幸せ離婚はココだ！～簡易離婚 (Summary Dissolution) って...

離婚申請には2種類あります。
婚姻期間が5年以上の場合は通常離婚申請になり、下記の条件に当てはまる場合は、簡易離婚申請になります。

【簡易離婚の条件】

結婚後...

無料相談

期限: 2025年1月末まで

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【離婚】養育費・配偶者扶養費を算出します

離婚を本気で考え始めたら、、、まずはいくら養育費・配偶者扶養費がもらえるのかを把握しましょう💰️
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期限: 2025年3月末まで

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幸せ離婚をしよう！親権・面会権

離婚をお考えの方、お悩みの方は迷わず弊社へご連絡をください！
経験豊富なスタッフが、日本語（英語も可）にてお話を伺い、離婚申請について丁寧にご説明いたします。（ご相談は30分無料）
弊社の...

無料相談（30分）

期限: 2025年1月末まで

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▰幸せ離婚をしよう！▰協議離婚プロセスとは？ ▰

双方とも離婚の意思が固まっている、あるいは、片方だけに離婚の意思があるが、話し合えば相手も離婚に同意しそうだというご状況で、
お話合い可能なご夫婦であれば、ご状況が簡易離婚（結婚後の同居期間が５...

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Engaged Accounting より税申告のお手伝いします。

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個人、スモールビジネス、不動産の賃貸収入などの質問ありましたらご連絡ください。

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🥭7歳以降のバイリンガル教育どうしたらハリーポッターが読めますか？🥭

英語学習のゴールは英語の本が読めること。
目指す英語レベルはアメリカの小学４年生レベルの本が「スラスラ」読めること。
目指す読書スピードは１分間に１２０単語。これはアメリカの小学４年生の平...

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期限: 1月末まで

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🌰英単語の意味がわからない時どうやって教えればいい？🌰

子供が英語の活字に慣れ、２〜３単語をかたまりで読めるようになると、英語に対する抵抗感がなくなり、様々な本を読めるようになります。
英文をスラスラと読めるようになるのが先なので、内容理解は後。そう...

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期限: 1月末まで

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🧃0歳からのバイリンガル教育英語は何歳からスタートするのがいいの？🧃

英語圏に住んでいると子供が英語ができないことに不安になりませんか？
英語って何歳から始めたらいいのかわからないと思うことはありませんか？
英語はキンダー（現地校）に上がる前にスタート...

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期限: 1月末まで

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✏️子供の英語/日本語教育 👦無料体験レッスン好評受付中✏️

1.5歳からの英語/日本語教室　TLC for Kids LAでは無料体験レッスンを行っています✏️
・現地校に入るまでに英語の基礎であるフォニックスを身につけさせたい
・永住のため、母...

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🐭アメリカ在住【英語は何歳からスタートするのがいい？】母語が日本語のご家庭必...

英語圏に住んでいると子供が英語ができないことに不安になりませんか？ 😨
英語って何歳から始めたらいいのかわからないと思うことはありませんか？ 🫤
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🐮大人 VS 子供英語の学習方法はどう違う？子供の英語教育を成功させる秘訣🐮

大人と子どもの英語学習の一番大きな違いは「学習意欲」です💪🔥
幼い子どもは「将来のために英語を頑張る！」など、自発的に向き合うことはほとんどないですよね😅
子どもの英語学習は「意欲を引き出...

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🐯英語 / 日本語の学習習慣を子供に身につけさせるには？🐯

学業で成功する子どもは、例外なく自学・自習の力が育っている子どもです💪🔥
ミスを親がとやかく言うと、子どもは学習意欲を失いますので逆効果😨
プリントなどの取り組み時間は、（年齢にもよります...

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期限: 1月末まで

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🐰アメリカ在住子供には日本語と英語どちらを習わせたらいい？永住か駐在で変わ...

アメリカに住んでいると日本語と英語、どちらを優先的に学ばせるか悩みませんか？😞
置かれている環境によって各家庭とも異なってくるので悩みがちですよね😩
どちらを優先させるかは子どもの年齢、言...

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期限: 1月末まで

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🐉アメリカ在住バイリンガル子育て子供にやってはいけない６つのポイント🐉

在米ファミリーで日英バイリンガル子育てをされているご家庭がやってしまいがちなNGポイントを６つ紹介します。
1.これなんて発音するの？と聞く→（子供が）試されていると感じる可能性😞
2.こ...

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期限: 1月末まで

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