火曜日 14:00-15:00
プライベートレッスンも受け付けています。お問い合わせください。

Rie's Slimming Dance Cardio

もうただのフィットネスじゃ物足らない、ダンス大好きな方へ!汗をかくために踊るのではなく楽しく踊って汗をかき、スリムなボディを手に入れましょう!アメリカンリズムダンスとラテンストリートダンスのステップのみを使ったとってもダンスなカーディオです。ダンスの正しい基礎技術を学ぶこともできます。

パノラマ
パノラマ
RIE

東京生まれ。2013年からアメリカ在住。6歳からバレエを始め、16歳で日本舞踊に転身、花柳千寿文師に師事、名取。ブランクのあと中野智史師に師事、アメリカンリズムダンス、サルサなどのラテンストリートダンスを習う。2009年よりズンバインストラクター。東京のダンスサークルで4年間指導。渡米後2013年よりAllyson Lockhart師に師事、アメリカンリズムダンス、ラテンストリートダンス、フリースタイルダンスを学び現在に至る。2013年よりLatinva Instructor。2018年より正しい技術と知識、体に優しいRie's Slimming Dance Cardioをたちあげる。
Allyson Lockhart

The Dance Loungeのオーナーでプロのダンサー、振付師。The Dance Loungeでアメリカンリズムダンス、ウェディングダンス、フリースタイルダンス、ラテンストリートダンスを指導。Rie's Slimming Dance Cardioにアメリカンリズムダンスの正しいダンスの技術としなやかな動きをブレンドさせ、フィットネスの域を超えたダンスカーディオに進化させることに絶大な影響を与え続けている。
◎Rie's Slimming Dance Cardioとは?
Rie's Slimming Dance Cardioは、アメリカンリズムダンスとラテンストリートダンスのステップのみを組み合わせて創られたダンスカーディオです。汗をかくために踊るのではなく、楽しく踊って汗をかいてカロリーを消耗し、スリムなボディを手にいれましょう。正しいダンスの技術と知識も学べます。
エアロビクスなどのプレコリオ(事前に振付があるフィットネス)と違い、毎回振付を変えるためさまざまなスタイルを楽しむことができます。レッスンでは講師の動きに合わせて、少しづつステップを覚えていきます。ステップを覚えることに集中するので、日常のストレスや悩みを忘れて、身体の動きやカーディオに100%集中できます。日常を離れて目の前のステップに向き合う快感、ステップを覚えた後の達成感はRie's Slimming Dance Cardioならではのものです。

◎身体に負担が少なく、ずっと続けられます♪

Rie's Slimming Dance Cardioは膝や腰に負担が少ないローインパクトハイインテンシティーと呼ばれる身体を痛めにくく、お年を召されても続けることができるDance Cardioです。30代後半から60代の方まで、幅広い年齢層に支持されていることもこのプログラムの魅力のひとつです。

◎レッスンについて

毎月第1,第2,第3,第4週はアメリカンリズムダンスとラテンストリートダンスのステップをミックスしたRie's Slimming Dance Cardioのの基礎ルーティン、第5週はサルサ、チャチャ、バチャータ、ウェストコーストスィングなどに重点を置いたダンスカーディオプログラムをお楽しみいただきます。

夏に向けて素敵なボディをゲットしましょう!
激しいエアロビクスの動きとは違う、アメリカンリズムダンスとラテンストリートダンスのステップのみでつくられたホットなダンスフィットネス!このチャンスをお見逃しなく!



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