びびなび : ロサンゼルス : (アメリカ合衆国) Los Angeles

コスタメサ オフィス
2900 Bristol Street, #G101,
Costa Mesa, CA 92626

トーランス オフィス
24520 Hawthorne Blvd., #220
Torrance, CA 90505

くわしくはここをクリックして私のウェブサイトをご覧ください。JapaneseCounselorLA.com

アメリカでの生活は順調ですか。生活を楽しんでいますか。もし、あなたが思い描いていたようなアメリカ生活を送れていなければ、とても残念ですね。

ストレス解消のため、スポーツをしたり、本を読んだり、家族や友だちにぐちをこぼしてみたり、いろいろ努力してみたけれど、なんだかすっきりしない。状況がちっとも良くならない。自分の力を発揮できなくてイライラする。いったいどうしたらいいのかなと思っていらっしゃるなら、一度、私の心理カウンセリングをお試しになりませんか。

「こんなつまらないことで相談してもいいの?」と思われることや、「友人や家族には心配をかけたくないし恥ずかしいから、話すことは気が引ける」というようなことこそ、日本とアメリカで専門的にトレーニング・経験を積んできた心理カウンセラーにお話ししてみませんか。

あなたがあなたらしく、より幸せに生きていくことができるよう、心理・人間関係の専門家としてお手伝いさせていただいきます。

私のところに相談に来られている多くの方々が「最初カウンセリングは、症状の重い人だけが行くものだと勘違いしていた」「自分だけで考えられることには限界があった」「私に効果があったので、たくさんの人にカウンセリングを受けてほしい」「カウンセリングで多くのことを気づいて目からうろこが落ちた気分。今はより幸せに感じている」「もっと早く相談すればよかったなあ」などとおっしゃっています。

このような方たちも、私に問い合わせをする時にはちょっぴり勇気が必要だったそうです。

もし、現状を変えたいというお気持ちが固まったら、少しだけ勇気を出してお電話ください。プロセスをご説明させていただきます。

出蔵（でくら）みどり
ＴＥＬ （７１４）３５１－１１５１

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「心にやさしいブログ」を更新しました。ブログを読みたい方はここをクリックしてください。「被災にこころを痛めるわたしたち」（３月３０日）

学歴
カリフォルニア州立大学フラトン校 カウンセリング修士号

東京都立大学(現・首都大学東京）
臨床心理学修士号

早稲田大学
英文学学士号

Marriage & Family Therapist #46171

ご相談内容の例：

人間関係によるストレスがあり、ときどき心配になったり、気持ちがおちこんだりする。

学業、仕事、資格試験の成果が、思ったように上がらない。緊張して実力が発揮できない。もっとうまくいってもいいはずなのに。

アメリカ生活・文化になじめない。英語に自信がない。アメリカ人と対等にコミュニケーションできない。こんな状態なら日本に帰ってしまいたい。

早く結婚して家庭を作りたいけれど、良い相手がみつからない。このまま一生一人で暮すのはさびしい。他のことは比較的うまくいっているのだけれど。

子育てに迷いがあり、このままで娘/息子はいいのだろうかと少し不安がある。でもなんとかなるかなとも思う。

仕事や育児に疲れている。他の人も同じみたいだから仕方がない。頑張っているのに報われず、疲れがどっと出る。

夫/妻との関係に距離がある。もっと話をして理解したい。でも話すとケンカになっていまう。どうやって仲良くしたらいいのかな。

過去に心が傷ついたできごとがあり、そのことが今でも忘れられない。育ってきた環境に不満があった。


以上のようなことが気になっているならば、一度ご相談ください。

人は人生で、気づかないうちに、同じ行動パターン・テーマを繰り返しています。

私は、あなたのお話を丁寧にお伺いしながら、ご自分でも気づかないうちに持っていらっしゃる、さまざまな「信じ込み」や行動パターンに気づいていただくお手伝いをしていきます。

日本人の場合、「お兄ちゃんだから・お姉ちゃんだからがまんしなさい」「女だから従いなさい」「男は強く」「和をたいせつに」「わがままを言ってはいけない」「文句を言わないで頑張れ」などと教えられ、そういった日本文化から生まれる独特な「信じ込み」に影響されています。それらによって、実は知らず知らずのうちに心が揺さぶられていたり、行動を制限されたりしています。アメリカで生活するとき、こういったあなたの考え方・行動の「くせ」や過去の体験は、夢の実現の妨げになります。

あなたが「くせ」を修正し、気持ちと行動のバランスをうまくとれるようになれれば、理想の姿に一歩近づきます。「性格は変わらない」とあきらめてしまってはいませんか。でも、あなたの「くせ」を少しづつ修正することなら、あなたの努力と適切なサポートがあれば可能です。最近は、多くのスポーツ選手、ビジネスマンたちが、精神的な要素を重視し、「くせ」を修正して成果を上げていることもその一例です。

実は、私自身も、このアプローチのおかげで、古い自分の多くの「くせ」を解消することができ、その結果、望んでいたことがたくさん実現しました。以前に比べ、より満足でしあわせな生活を送っています。自分の人生は自分で作ることができるという実感を持ちました。

私は、一人一人の中に無限の可能性や賢さがすでにそなわっていると信じています。私のセッションでは、私があなたの悪いところを治すというのではなく、あなたがご自分の中にある知恵にうまくアクセスする方法をあなたが学び、ご自分らしく生きていかれるようなサポートを私がいたします。ですから、あなたと私との共同作業なのです。

そのためにはまず、現状を変えたいというあなたの意思が必要です。このユニークなアプローチにご興味があれば、カウンセリングのプロセスを無料でご説明させていただきますので、ご連絡ください。

その上で、私のアプローチをお試しになりたいかどうかをご自由に判断していただくことができますので、お気軽にお問い合わせください。

問題が複雑になる前の段階でご相談くださったほうが、効果があらわれる場合が多いものです。今すぐにご連絡ください。

出蔵（でくら）みどり
ＴＥＬ （７１４）３５１－１１５１