カリフォルニア州公認心理カウンセラー (Licensed Marriage and Family Therapist)
荒川龍也 Tatsuya Arakawa Therapy tatsuya.arakawa.lmft@gmail.com

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第25回 : update
アダルトチルドレンがアダルトチルドレンを生み出してしまう 3

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第1回 : 
不安・心配の対処法~ポジティブ思考に騙されるな!
第2回 : 
親が変わらなければ子どもは変わらない~子どもの心の健康のために、親御さんができること・するべきこと~
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落ち込んでもいい、落ち込み続けなければ~ 悲しい・落ち込んだ気持ちへの対処法
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子どもが心の病を患っている時の“サイン”とは
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ストレスは、「解消」するのではなく「共存」する
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なぜ、薬だけでは心の病が治らないことがあるのか
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その性格、変えられます!
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「先送り」のメカニズムとその対処法
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マインドフルネスに関する5つの誤解
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大事な人やモノを失ったときに経験する5つのステージ
第14回 : 
心の病の症状なのに、体調不良と軽視されがちな5つの身体症状
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役立つように思えて実は心の健康にNG!人間をロボット扱いする3つの間違った方法
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心の健康に悪影響を及ぼしやすい3つの日本文化の闇
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アダルトチルドレン~実はあなたもアダルトチルドレン?
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アダルトチルドレン2  ~生きづらさから解放されるために
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機能不全家族
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機能不全家族 2
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機能不全家族 3
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機能不全家族でなくなるためにできる3つのこと
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アダルトチルドレンがアダルトチルドレンを生み出してしまう
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アダルトチルドレンがアダルトチルドレンを生み出してしまう 2
第25回 : 
アダルトチルドレンがアダルトチルドレンを生み出してしまう 3

【ココロの健康のために】CA州公認心理カウンセラーが伝える正しい心理学

落ち込みたくない、心配しすぎたくない、子育てで悩みたくない。そんなあなたに、「うつ病と不安、子どもとその家族」専門のCA州公認心理カウンセラーが、心に関しての正しい知識や対処法をお教え致します。

2022年 9月 19日更新

第25回 : アダルトチルドレンがアダルトチルドレンを生み出してしまう 3

こんにちは。カリフォルニア州公認心理カウンセラーの荒川龍也です。

本コラムでは、これまで機能不全家族(第19回第20回第21回)についてご説明し、機能不全家族がアダルトチルドレンを生み出しまう原因であることをお話致しました。また、前回のコラム前々回のコラムでは、アダルトチルドレンがどのようにして自分の子どもをアダルトチルドレンにしてしまうのかをご説明しました。

今回も、アダルトチルドレンの親が子どもを自分と同じようにアダルトチルドレンにしてしまう例を挙げていきます。残念ながら、非常に多くの場合、毒親に育てられてしまったアダルトチルドレンも毒親になってしまいます。なぜなら、心に健全な子育ての仕方を知らないからです。では、どういうことがアダルトチルドレンを生み出してしまうのかをみていきましょう。

親の言うことは絶対

非常に多くの毒親が、自分自身の意見を尊重してもらえなかった経験を何度も強く感じて育てられています。その結果、自身の子どもにも同じようなことをしてしまいがちです。何かを決める時、何かを選ぶ時、家のルール、どこかに行く時などなど、生活していて気にも留めない、さして重要に思えないようなことですらも、大事なことです。それら全てにおいて、子どもの意思や意見を尊重せずに親が決めたことだけをやらせていると、子どもは「自分の存在を尊重してくれていない」という風に考えてしまい、それはアダルトチルドレンへの道につながってしまうのです。

白か黒かで決めようとしがち

多くの毒親は、物事をシンプルに考えようとします。その方が、心が楽だからです。逆に、グレイなこと、曖昧なことというのは、はっきりしないがために、不安・心配な気持ちを発生させてしまいやすいです。しかし、当然のことながら、世の中は白黒で判断できることばかりではないどころか、曖昧なことであふれかえっています。にもかかわらず、毒親の言動が白か黒かを子どもに求めてすぎてしまうのであれば、子どもが学校や社会で苦しんでしまうのも当然です。なぜなら、家庭でのルールとはそのまま家庭外でも同じルールが適用されなければいけないと思うように人間はできているからです。

親が自身の感情を優先し過ぎる

子どものことを心配するのは当然のことです。将来しっかりと自立できるように子育てをするのもまた、親として当たり前の責任です。しかし、特に心配し過ぎる親に見受けられるのが、心配・不安な気持ちを自分でコントロールすることができず、子どもの言動に振り回されてしまいがちです。心配するのは当然です。しかし、心配し過ぎてそれが行動に移り、結果として支障をきたしてしまうのは問題です。

例えば、子どもに習い事をさせ過ぎること。子どもの仕事は遊ぶことです。習い事という責任が発生することを毎日のようにやらせるのは決して子どもの心に健康的とは言えません。その結果遊ぶ時間が全く無くなればなおさらです。この際によく親御さんからお聞きするのが、「子どもがやりたいといったから」しかし、脳が未発達である以上、子どもは大人のように論理的に考えられないのです。その判断に委ねてしまうのは決して得策とは言えません。そして、多くの場合、親御さん自身が安心したいがための行動なのです。

以上、アダルトチルドレンの親が、どのように自分の子どもをアダルトチルドレンにしてしまうかをご説明致しました。ご参考になれば幸いです。

2022年 9月 19日更新

アダルトチルドレンの方のためのオンラインコースのご案内

アダルトチルドレンからの脱却には正しい知識を得て、心理カウンセリングを受ける事が一番の近道です。しかし、費用などのさまざまな理由で心理カウンセリングを受けられない方が大変多いことに気付きました。そして、残念ながらそういう方はインターネットで対処法などを探すのですが、日本の精神医療の大幅な遅れが原因で正しい情報ではなく間違った情報を得てしまい、それがさらにアダルトチルドレンの状態を悪化していることにも気付きました。

このような方のために、心理カウンセラーとして自分に何ができるかを考えオンラインコースを作成いたしました。こちらが詳細になります。

オンラインコースでは、心理学先進国である米国の大学院を卒業した心理カウンセラーから、正しい心理学の情報によるアダルトチルドレンからの脱却法を学んで頂くことで、生きづらさの緩和が期待できます。ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

11月上旬頃にアダルトチルドレンに関してのセミナーを開催予定です。

ご質問等ございましたらお気軽に御連絡ください。

ご質問等があれば、メール(tatsuya.arakawa.lmft@gmail.com)、
もしくは下記フォームよりお気軽にご連絡ください。30分間の無料コンサルテーションも提供しています。

荒川龍也 LMFT (#82425)
カリフォルニア州公認心理カウンセラー

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Columnist's Profile

カリフォルニア州公認心理カウンセラー (Licensed Marriage and Family Therapist)荒川龍也(Tatsuya Arakawa Therapy)

富山生まれ、名古屋育ち。小学校高学年頃からいじめなどが原因で心の病を患う。中学時には教師からの体罰に苦しみ、いじめが原因で不登校に。16歳で高校中退。2年間のカウンセリングを受けた後、夜間高校に入学。老人ホームでのボランティアで人の話を聞くことで聞く事の喜びを学ぶ。すぐに学校を辞めてしまう生徒が多い夜間高校で、話を聞くことにより下級生の高校中退を何度も防ぐことができ、話を聞くことの力を知る。この頃アメリカに短期留学し、魅了される。愛知県の大学院教授にアメリカは日本より100年心理学が進んでいるといわれ、心理カウンセラーを目指して渡米。カリフォルニア州立フラトン校大学院カウンセリング専攻卒業。大学院卒業後、3000時間のインターン時間を終え、国家試験を二つ合格し、現在のカリフォルニア州公認心理カウンセラーの資格を取得。子どもとその家族、重度の精神障害者とその家族、薬物中毒のクライアント等、多岐にわたり経験を積む。現在はトーランスで開業し、カウンセリングを提供。専門は、子どもとその家族、不安とうつ病。

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