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【ココロの健康のために】CA州公認心理カウンセラーが伝える正しい心理学
落ち込みたくない、心配しすぎたくない、子育てで悩みたくない。そんなあなたに、「うつ病と不安、子どもとその家族」専門のCA州公認心理カウンセラーが、心に関しての正しい知識や対処法をお教え致します。
31 vez : アダルトチルドレン脱却を妨げてしまうこと（3）
こんにちは。カリフォルニア州公認心理カウンセラーの荒川龍也です。
前回のコラムでは、引き続きアダルトチルドレン脱却を目指す過程で、障壁となるファクターについて解説いたしました。今回の記事でもアダルトチルドレン専門カウンセラーとして多くの方の生きづらさの緩和を心理カウンセリングやオンラインコースを通じてお手伝いさせていただく中で、どうしても障壁となりがちなファクターについてお話致します。
アダルトチルドレンの方にとって、毒親が生きづらさを生み出し続ける最大の原因です。アダルトチルドレンの方は毒親と接触するたびに、現在の生きづらさの原因になった、過去に毒親にされて嫌だったことを思い出させられるのです。これは非常につらいことで、毒親と接触している限り続いてしまいます。
では、毒親と全く関わらないことのみがアダルトチルドレン脱却法なのかといったらそうではありません。毒親と関わり続けていたとしても、生きづらさを緩和させることは可能です。ただし、アダルトチルドレンの方が、自身で心のワークを完了させ、生きづらさを最大限まで緩和できていたらの話です。
このワークができていない状態で毒親と接触し続け、毒親と接触するたびに意識的にも無意識的にも生きづらさの根本の原因を感じさせられ続けながらアダルトチルドレンから脱却しようとするのは、シマウマがライオンに噛まれながら出血を止めようとしているような物で、非常に難しいことです。
毒親が亡くなったから、アダルトチルドレンから自動的に脱却できるわけではありません。
遺伝子と環境が、人がどのような人になるかの礎になります。健全な家庭での場合、健全な環境で育てられるため、褒められるべき時に褒められたことや認められるべき時に認められたことなど、さまざまな良い経験が体にそして脳に記憶されていき、健全な心の状態を得られた大人になることができます。
しかし、アダルトチルドレンの方の場合、毒親に育てられた環境の中でされて嫌だったこと・言われて嫌だったことは体の中に染みつき、脳にこびり付いてしまっているのです。毒親の叫び声、毒親の嫌み、毒親の暴力・暴言、それら全てが意識的にも無意識的にも日々の生活でアダルトチルドレンに影響を与え続けているのです。これらは心のワークを通じて生きづらさの緩和をしない限り、影響力が減少することは無く、例え毒親が亡くなったからといって自動的に消えるようには人間はできていないのです。
以上、参考になれば幸いです。
Actualizada en 2023/ 3/ 20
アダルトチルドレンからの脱却には正しい知識を得て、心理カウンセリングを受ける事が一番の近道です。しかし、費用などのさまざまな理由で心理カウンセリングを受けられない方が大変多いことに気付きました。そして、残念ながらそういう方はインターネットで対処法などを探すのですが、日本の精神医療の大幅な遅れが原因で正しい情報ではなく間違った情報を得てしまい、それがさらにアダルトチルドレンの状態を悪化していることにも気付きました。
このような方のために、心理カウンセラーとして自分に何ができるかを考えオンラインコースを作成いたしました。こちらが詳細になります。
オンラインコースでは、心理学先進国である米国の大学院を卒業した心理カウンセラーから、正しい心理学の情報によるアダルトチルドレンからの脱却法を学んで頂くことで、生きづらさの緩和が期待できます。ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい。
ご質問等があれば、メール（tatsuya.arakawa.lmft@gmail.com）、
もしくは下記フォームよりお気軽にご連絡ください。30分間の無料コンサルテーションも提供しています。
荒川龍也 LMFT （#82425）
カリフォルニア州公認心理カウンセラー
Columnist's Profile
- カリフォルニア州公認心理カウンセラー (Licensed Marriage and Family Therapist)荒川龍也（Tatsuya Arakawa Therapy）
富山生まれ、名古屋育ち。小学校高学年頃からいじめなどが原因で心の病を患う。中学時には教師からの体罰に苦しみ、いじめが原因で不登校に。16歳で高校中退。2年間のカウンセリングを受けた後、夜間高校に入学。老人ホームでのボランティアで人の話を聞くことで聞く事の喜びを学ぶ。すぐに学校を辞めてしまう生徒が多い夜間高校で、話を聞くことにより下級生の高校中退を何度も防ぐことができ、話を聞くことの力を知る。この頃アメリカに短期留学し、魅了される。愛知県の大学院教授にアメリカは日本より100年心理学が進んでいるといわれ、心理カウンセラーを目指して渡米。カリフォルニア州立フラトン校大学院カウンセリング専攻卒業。大学院卒業後、3000時間のインターン時間を終え、国家試験を二つ合格し、現在のカリフォルニア州公認心理カウンセラーの資格を取得。子どもとその家族、重度の精神障害者とその家族、薬物中毒のクライアント等、多岐にわたり経験を積む。現在はトーランスで開業し、カウンセリングを提供。専門は、子どもとその家族、不安とうつ病。
Tatsuya Arakawa Therapy
- TEL:
- 424-254-8823
- FAX:
- 424-206-4903
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- tatsuya.arakawa.lmft@gmail.com
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