2020年5月31日～2020年5月31日 / Torrance, California / 美容・健康

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終了しました
会場 オンライン
住所 Torrance, California, 90505 アメリカ合衆国
日程 2020年5月31日～2020年5月31日
時間 16時15分～17時00分
[時間詳細]

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[会場詳細]

Web Access No.1574216

無料イベント マインドフルネスな集い（オンライン）

新型コロナウイルスや外出自粛の状況で不安やストレスを感じたり、心のリフレッシュが必要な方、マインドフルネスをご存知の方もそうでない方も、もう実践されている方もそうでない方も、気軽に集まってみませんか？
マインドフルネスとは、古く東洋の叡智にあること、又脳科学が昨今その効果を科学的に立証してきているもので、「今にいる」、「ノンジャッジメンタル（善悪で割り切らない）」を基本的な考え方とし、「呼吸」「身体の感覚」「音」などに特別な方法で注意を向けるスキルです。ストレスの軽減または耐性の向上、痛みの軽減、うつの改善、不安の軽減、
睡眠の改善、脳の疲労回復、ダイエット、ポジティブな考え方を身につける、等の効果があります。

第二回目の無料マインドフルネス日本人コミュニティーの集いは下記の日時でオンラインにて開催が決定いたしました。初心者の方も経験者の方もご参加頂けます。
■　日時：２０２０年５月３１日（日）午後４時１５分〜（約４０分間）


※ 今回のグループはオンラインでの開催になります。アメリカ国外・または日本や他の地域からでも参加可能です。
グループで使用するオンライン情報は参加される方に後日お知らせいたします。

ご興味がありましたら、Eメールかお電話にてお気軽にお問い合わせください。

この機会に是非ご参加を！
https://thmedical.org/diagnosis/mindfulness/
メッセージを送る
[お問い合わせ先]
Eメール：hope@thmedical.org
  • [登録者]transhope
  • [言語]日本語
  • 登録日 : 2020/05/10
  • 掲載日 : 2020/05/10
  • 変更日 : 2020/05/10
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