パノラマ

2018年9月13日~2018年10月4日 / Torrance (Old Town Torrance), California / 美容・健康

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終了しました
会場 M Lab LA: 1327 Post Ave. Suite L, Torrance, CA 90501
住所 1327 Post Ave. Suite L, Torrance (Old Town Torrance), California, 90501 アメリカ合衆国
日程 2018年9月13日~2018年10月4日
時間 10時00分~12時00分
[時間詳細]

日程(全4回):
第1回:9/13 (木)
第2回:9/20 (木)
第3回:9/27(木)
第4回:10/4(木)

[アクセス]

[会場詳細]

場所:M Lab LA
1327 Post Ave #L Torrance CA 90501

ビルの2階になります。
駐車場:ビルの前にもありますが、裏にたくさんあります。

ダイエットしないダイエット:Slim For Life 全4回シリーズ

全4回ワークショップシリーズを開催します。新しい観点から見たトータル的なスリムボディ習慣の秘訣、生涯理想のボディをキープするための心のあり方(行動心理学、セルフイメージ)、そして今まで気づかなかった自分の「食との関係」に気づくためのワークショップです。ダイエット生活を卒業し、ハッピーで楽しくスリムボディをキープする人生を応援します。

『ダイエットしないダイエット:Slim For Life』
ワークショップ全4回シリーズを開催します

「理想のボディをキープ」は何歳になっても
永遠のテーマですね☺️

今回のワークショップ4回シリーズは、

◇自分にあった理想の健康スリムになる
◇そしてそれを生涯キープしていくための

「心のあり方 & 食とライフ習慣のスキル」を
4回のレッスンを通して学ぶこと、

そして、4週間という期間を経て、
心で感じることを目的としています。


痩せたい/筋肉をつけたい/現状維持したいに関わらず、
健康的なスリムボディーを永久的にキープするために必要な

1. 心のあり方(be)と、
 (行動心理ともいいます)

食とライフスタイルを含めた

2. スリムボディー習慣(do)を

多方面からマスターしたい方にオススメです。


こんな経験ありませんか?

○ 1キロのアップ・ダウンで一喜一憂する
○ 日々体重計とにらめっこしている
○ 痩せるため/太るために食べ物を選んでいる
○ 食べたくもないものを無理して食べている
○ 太るのが怖くて特定の食べ物(ご飯、お肉、ケーキなど)を
 我慢する
○ 好きな食べ物に「禁止令」を出している 
○ ダイエットとリバウンドを繰り返している
○ 過去にいろんなダイエットを試した
○ 万年ダイエット中💦 


多くの人にとって
ダイエットが永遠のテーマである理由とは?

◦今の自分に必要な食や運動を把握していない
◦プランが現実的でない
◦楽しくないから続かない
◦無理や我慢をしている 

他には? 

◦わかっているけど、行動が伴わない
それは、意志の弱さではありません。

やろうと決めたことと、
実際にやってしまうことに
矛盾が発生(^_^;)

よくありますよね?

人が行動する理由は、
理論よりもっと別のところにあります。

なぜなら、人は「感情で動く」生き物だからです。

心(または脳)の使い方を学ぶことで、
行動パターンを変えることができます。


〈内容〉

心のあり方(be)

❍ダイエットしても元に戻ってしまう理由
❍太ってしまう本当の理由 
❍スリムでいるための脳の使い方
❍食べたい衝動を起こさせる16の感情とは?
❍偽の空腹感:8つのサインとは?
❍特定の食べ物を選んでしまう理由
❍体に備わるスリムセンサーとは?
❍スリムボディのためのマインドセット
❍理想の現実が起こらない本当の理由

スリムボディ習慣の全て(do)

❍スリム美人をキープする食事法
❍今の自分に必要な食と栄養
❍太りにくい食べ方や習慣のヒント
❍運動とダイエットの関係

気づいているか、知っているかどうかで
食との付き合い方が劇的に変化します。


ダイエット生活を卒業し、
ハッピーで楽しくスリムボディをキープする人生を応援します。


日程(全4回):
第1回:9/13 (木)
第2回:9/20 (木)
第3回:9/27(木)
第4回:10/4(木)

時間:10:00 am - 12:00 pm

場所:
M Lab LA
1327 Post Ave #L Torrance CA 90501

料金:全4回で$200

講師:Miwa
/認定ホリスティック栄養士
ウェルネスコーチ
フィットネス栄養スペシャリスト


お申し込み・お問い合わせは、shokucafe@gmail.com
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  • [言語]日本語
  • 登録日 : 2018/08/07
  • 掲載日 : 2018/08/07
  • 変更日 : 2018/09/03
  • 総閲覧数 : 152 人