パノラマ

2018年9月13日~2018年10月4日 / Torrance (Old Town Torrance), California / 美容・健康

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開催まであと30日
会場 M Lab LA: 1327 Post Ave. Suite L, Torrance, CA 90501
住所 1327 Post Ave. Suite L, Torrance (Old Town Torrance), California, 90501 アメリカ合衆国
日程 2018年9月13日~2018年10月4日
時間 10時00分~12時00分
[時間詳細]

日程(全4回):
第1回:9/13 (木)
第2回:9/20 (木)
第3回:9/27(木)
第4回:10/4(木)

[アクセス]

[会場詳細]

場所:M Lab LA
1327 Post Ave #L Torrance CA 90501

ビルの2階になります。
駐車場:ビルの前にもありますが、裏にたくさんあります。

ダイエットしないダイエット:Slim For Life 全4回シリーズ

全4回ワークショップシリーズを開催します。ホリスティックとサイエンスの両方から見たスリムボディ習慣の秘訣、生涯理想のボディをキープするための心のあり方(行動心理学、セルフイメージ)、そして今まで気づかなかった自分の「食との関係」に気づくためのワークショップです。

『ダイエットしないダイエット:Slim For Life』
ワークショップ全4回シリーズを開催します

「理想のボディをキープ」は何歳になっても
永遠のテーマですね☺️

今回のワークショップ4回シリーズは、

◇自分にあった理想のボディになる
◇そしてそれを生涯キープしていく
ための

「心のあり方 & 食とライフ習慣のスキル」を
4回のレッスンを通して学ぶこと、そして、
4週間という期間を経て、心で感じることを目的としています。


痩せたい/太りたい/現状維持したいに関わらず、
スリムボディーを永久的にキープするために必要な

「あり方(be)」と、
食とライフスタイルを含めた
「スリムボディー習慣(do)」を
多方面からマスターしたい方にオススメです。


多くの人にとって
ダイエットが永遠のテーマである理由とは?

◦自分に必要なものを把握していない
◦プランが現実的でない
◦楽しくないから続かない

他には? 

◦行動が伴わない
それは、意志の弱さではありません。

やろうと決めたことと、
実際にやってしまうことに
矛盾が発生(^_^;)

よくありますよね?

人が行動する理由はもっと別のところにあります。
なぜなら、人は感情で動く生き物だからです。


〈内容〉
❍サイエンスベースの観点から見た
自分に必要な食と運動、
❍ホリスティックな観点から見た
自分にあった食とライフスタイル

だけでなく、

❍特定の食べ物を選んでしまう理由
❍人が食べる行動心理
❍食べたい衝動に隠れる16の感情とは?
❍感情的空腹:8つのサインとは?
❍エネルギーバランスの神秘 
❍スリムボディのためのマインドセット
❍理想の現実が起こらない本当の理由

そんなことを学びます。

気づいているか、知っているかどうかで
食との付き合い方が劇的に変化します。


こんな経験ありませんか?

○ 1キロのアップ・ダウンで一喜一憂する
○ 日々体重計とにらめっこしている
○ 痩せるため/太るために食べ物を選んでいる
○ 食べたくもないものを無理して食べている
○ 太るのが怖くて特定の食べ物(ご飯、お肉、ケーキなど)を
我慢する
○ 好きな食べ物に「禁止令」を出している 
○ ダイエットとリバウンドを繰り返している
○ 過去にいろんなダイエットを試した
○ 万年ダイエット中💦 


ダイエット生活を卒業し、
ハッピーで楽しくスリムボディをキープできる人生を応援します。


日程(全4回):
第1回:9/13 (木)
第2回:9/20 (木)
第3回:9/27(木)
第4回:10/4(木)

時間:10:00 am - 12:00 pm

場所:
M Lab LA
1327 Post Ave #L Torrance CA 90501

定員:8名限定 

料金:全4回で$200

講師:Miwa
/認定ホリスティック栄養士
ウェルネスコーチ
フィットネス栄養スペシャリス

お申し込み・お問い合わせは、shokucafe@gmail.com
までお願い致します。

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  • [言語]日本語
  • 登録日 : 2018/08/07
  • 掲載日 : 2018/08/07
  • 変更日 : 2018/08/07
  • 総閲覧数 : 39 人