パノラマ
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2019年10月1日~2019年10月31日 / アーバイン/ニューポートビーチ/コスタメサ, カリフォルニア州 / 美容・健康

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終了しました
会場 Triad Yoga and Pilates
住所 アーバイン/ニューポートビーチ/コスタメサ, カリフォルニア州, アメリカ合衆国
日程 2019年10月1日~2019年10月31日
時間 10時00分~12時00分
[時間詳細]

初回のみ、10分前にお越し下さい。ヨガスタジオ使用のサインナップがございます。

[アクセス]

ジョンウエイン空港そば、アーバイン、コスタメサ、NBの間にあります。
ジャンボリーとマッカーサーの近く

[会場詳細]

ご予約の方に詳しくお伝えします。

OC🍊(木)フェイシャルヨガ/(火)朝ヨガビギナー/(日)夜寝る前ヨガ

秋のデトックス『顔ヨガ!』変顔だけど大マジメ、基本ポーズを覚えてお顔の細かい筋肉を引き締めます!
顔の筋肉を鍛えると、顔全体の血流が良くなり、頭の血流も改善されるので 脳の活性化に集中力アップ、仕事のパフォーマンスアップ!
体と顔は繋がっているので、血流が改善されると、肩こり、冷え性の改善にも繋がります(^-^)

通常ヨガクラス(90分)↓
基本からハタヨガを指導。呼吸法と瞑想、そしてポーズはゆっくりと丁寧に行いますので、毎週1回でも継続的に行う事で体と心に変化が起きてきます。
お体を動かし易いこの季節に、ヨガの道具が揃ったキレイなスタジオで、ぜひ一度お試しください。

日本で人気、高津文美子式『顔ヨガ』
気になる部分のシワ、たるみ、くすみ(ほうれい線、二重アゴ、ブルドックライン)など、
目の周りに効くポーズ、口の周りに効くポーズetc、、とパーツごとに基本を習います。

日時: 10月 毎週木曜日(1回毎のご参加可能、完結)
場所: ジョンウエイン空港側 Triad Yoga Studio in NB
内容: 最初の1時間で、手鏡を見ながら顔ヨガ練習、後半の1時間は繋がっているお身体へのセルフリンパマッサージとヨガで全身を流します。
受講費:$30/1回 (要予約)顔ヨガ用4回クーポン($100)
 
*表情筋を鍛えるメゾットを正しく覚えて帰り、一日2〜3分を1週間行うだけで結果が出てきます。
**場所要らずの為、グループレッスン出張も可能。

日本語クラス
(火)朝ヨガ ビギナー 10:15ー11;45
(木)顔ヨガ デトックス 10:00ー12;00 
(日)夜寝る前ヨガ 19:30ー21:00 
  

ハタヨガは、『呼吸のヨガ』と言う意味もあり、呼吸法を使って身体を暖め、ポーズをとって行きます。

凝り固まったお身体を、少しづつ動かしてリンパや、血流を良くして新陳代謝を良くして行きましょう!

朝ヨガはじんわり汗をかける様に、スタジオは柔らかい朝の日差しを取り入れています。

動きやすい服装で、ボトルウオーターをご持参下さい 。
マットは貸出有

* 初めての方、又は初めてのお友達とお越しの時はいつも$20/お二人 (通常ウオークイン$25)
**お得なクーポン(5回券)ございます。

お気軽にお問い合わせください♪

[お問い合わせ先]
全米ヨガアライアンス認定インストラクター
e-YTT200 明子まで
(949)331−7834
plantplant@outlook.com
  • [言語]日本語
  • 登録日 : 2019/03/01
  • 掲載日 : 2019/03/01
  • 変更日 : 2019/07/11
  • 総閲覧数 : 1115 人