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2024年3月29日~2024年3月31日 / Torrance, California / 美容・健康

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終了しました
会場 Torrance Park (Arlington AveとSanta Fe Aveの角)
住所 2499 Gramercy Avenue, Torrance, California, 90501 USA
日程 2024年3月29日~2024年3月31日
時間 9時30分~10時30分
[時間詳細]

金曜日9:30~10:30AM、土曜日9:30~10:30AM、日曜日9:00~10:00AM、月曜日9:30~10:30AM

[アクセス]

[会場詳細]

Web Access No.1707521

杖(つえ)を使った健康あそび体操

心と体を開放し、より健康に元気になりましょう!
90㎝ほどの棒、杖(つえ)を使うあかるく楽しい健康体操を、新体道とさまざまな武道を元にアレンジしました!

杖を使ったやさしい準備体操、意識を杖・地球・天・仲間に向けて一体になる体操、体幹から柔らかくかつ正確に動く体操、面白くてただただ笑ってしまう体操、参加者全員がものすごく癒される体操などなど盛りだくさんです。さらに杖の操作には、指先から体幹まで左右対称に丁寧につかうため、脳を刺激し若さを保つ運動でもあります。 一人ひとりが体の中に本来持っている自然性を再発見し、子供心を取りもどして遊びましょう!

心が開放され、体が軽く柔らかく体力がつくだけではなく、武術のエッセンスから成り立っていますので、知らず知らずのうちに護身術(タイミング、間合い、身体操作)を身につけられるようにもなっています。

どなたでも気軽に、ヨガや太極拳を習うようにこの”健康杖体操”ができますよ!
シニア、女性男性、もっともっと明るく元気になりたい方、皆みんな歓迎します。

場所と日時:(雨天中止)
トーランス市のTorrance Park (Arlington AveとSanta Fe Aveの角)
月曜は9:30AMから約60分間
金曜は9:30AMから約60分間
土曜は9:30AMから約60分間
日曜は9AMから約60分間
(すぐあとに居合・剣術クラスもありますので、ご興味があればそちらもどうぞ!)

樫材の杖はこちらで用意します。軽く運動ができる服装・靴でお越しください。

持参するものは水と帽子、そして1回$10のドネーション(cash/venmo)になりますので、よろしくお願いします。また、ご参加は12才以上からになります。

参加希望の方ご連絡下さい。号令は日英語の両方またはいずれかで行います。

3月29日金曜日から始まります。
ぜひ一緒に楽しく、元気に遊びましょう~!
松本
[お問い合わせ先]
junjim1001@gmail.com
  • [登録者]JM2002
  • [言語]日本語
  • 登録日 : 2024/03/09
  • 掲載日 : 2024/03/09
  • 変更日 : 2024/03/09
  • 総閲覧数 : 212 人