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气味 （ 嗅觉 ）

声音 （ 听力 ）

喃喃细语是大自然用水演奏的音乐。
越听越心旷神怡。

（ 在九州祖母倾山的溪流边 ） Ri Rakuen 原始 CD 自然治愈之音 （ 大自然的声音 ）

光 （ 视觉 ）

暖色调的间接照明提供了有趣的阴影和广阔的空间。

照片 ： 上图 （ LA Torrance （） 下图 ： （ fukuoka Tenjin （）
手工竹制和原创灯笼

天然材料-大地的祝福 （ 触感 ）

白杨木、绵香榻榻米、天然矿物石、竹炭等熟悉而温暖的材料

日乐园独创的离子锅和竹炭灯轻轻地迎接着您。

环境

舒适的物品均由业主亲自挑选，包括设计、材料和配料，注重品质。

丽乐园原创礼服、岩床浴衣、有机毛巾、瑜伽包、木枕头、丽乐水等
（ Rirakusui 仅在日本销售 ）

茶后 （ 品 ）

岩浴或治疗后的放松休息。
用花草茶、茶和其他愉悦身心的服务享受余韵。

从核心开始温暖身体，每天开始用基岩浴打造无病身体，对健康和美容都有帮助 ！ ！

1..... 细胞活化
2..... 除臭 ・ 抗染色作用
3..... 保鲜作用
4..... 抗氧化作用
5 … 活化作用
6...... 熟化作用

• 发射高远红外线能量，在
• 含20种微量元素和矿物质

  岩浴前多喝水，更容易出汗。在岩浴时，在矿石上放一个装水的塑料瓶，会让水变得更美味、更醇香。

各种按摩和面部护理

• 地面铺设 SGE 石粉，可释放大量远红外线和负离子。
• 在充满芳香的宽敞工作室里，课程以活动姿势为主。

迎接您的是芳香、草药和其他植物的气息。它们能安抚心灵，缓解压力。

活动姿势时灯光较亮，冥想时灯光较暗，强调情感的扩散。活动姿势时灯光较亮，冥想时灯光较暗，以营造一种舒展的感觉。

日乐苑的原声是水演奏的自然音乐。听得越多，心情越舒畅。

汗流浃背之后，可以用通过富含矿物质的 SGE 岩石自然过滤的天然泉水 "日乐水 "补充水分。

接待处

候诊室

淋浴室

化妆间

问：我应该穿什么样的衣服做瑜伽 ？ 我一定要买瑜伽服吗 ？

答：建议您不要感到拘束，并且在做瑜伽的时候要注意以下几点答: 我们建议您购买不拘束、能展现身体线条的服装。我们没有指定任何特定的服装，所以您可以穿 T 恤和衬垫或其他任何便于活动的衣服。此外，您在课程中会大量出汗，因此请务必携带换洗内衣。课程是赤脚的，所以不需要带鞋。 ！

问：即使我身体僵硬，也可以做高温瑜伽吗？答：可以，因为热瑜珈可以让身体弯曲，即使是僵硬的人也比平时更容易弯曲身体。但是，不要过度，要慢慢来，慢慢伸展，直到习惯为止。

问：上课前可以吃东西吗 ？

答：空腹练习瑜伽效果最好。尽量在课前两小时进食。如果必须进食，最好在一小时前进食，以水果等清淡食物为主。另外，瑜伽结束后最好立即离开一个小时左右，因为食物很容易被吸收并转化为能量和脂肪。

问：对减肥有影响吗 ？

答：持续练习瑜伽可以燃烧体内脂肪，提高基础代谢率，使体型变苗条。我认为减肥效果是完全可以预期的。但请注意，效果因人而异，不一定适合所有人。