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2022年1月26日 / Torrance (Southwood Riviera), California / 学校・研讨会
| 会場 | オンライン |
|---|---|
| 住所 | 3993 Pacific Coast Highway, Torrance (Southwood Riviera), California, 90505 アメリカ合衆国 |
| 日程 | 2022年1月26日 |
| 時間 | 19時00分～20時00分 |
- [時間詳細]
！毎週開催！
西海岸（水）7pm-8pm
東海岸（水）10pm-11pm
日本 （木）12pm-1pm
インドネシア（木）10am-11am
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- 登録日 : 2022/01/26
- 掲載日 : 2022/01/26
- 変更日 : 2022/01/26
- 総閲覧数 : 497 人
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オンラインヨガクラス
・ポーズの名前、効能も説明しながらのヨガです。
ヨガの先生の勉強用にもどうぞ。
・大人用のヨガですが、ご家族でお子様も受けていただけます。
猫ちゃんもワンちゃんもご一緒にどうぞ。
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クラス代
！！！ 初回無料 ！！！
２回目から〜
10ポイント（回数券で$8〜$10)
約900円
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持ち物
手ぶらでOK
ご自由に下記ご準備ください。
・ヨガマット
・飲み水
・ブランケット（寝た時に寒い人、背骨に沿ってひく用）
・瞑想座布団（股関節が痛い人）
・フォームローラー・抱き枕・毛布（背骨に沿ってひく用）
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クラス内容
毎回内容は少しずつ違います。
=== 誘導瞑想 ===
◎マインドフルネス瞑想
◎呼吸瞑想
◎チャクラ音叉瞑想
◎LOVE瞑想
=== ムドラ ===
=== 呼吸法 ===
◎プラナヤーマ呼吸法
◎クリヤヨガ呼吸法
◎気功
◎太極拳
=== アサナ ===
◎ハタヨガ
◎クンダリーニヨガ
◎クリヤヨガ
◎アシュタンガヨガ
◎シャクティヨガ
◎目ヨガ
◎筋膜ゆるめ
=== 美容 ===
=== 健康 ===
=== ヨガニードラ ===
◎おんさ（音叉）を使用して周波数調整
=== ユニバースエナジーアップデート ===
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講師
幸（Miyuki）
www.miyukiyoga.com
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