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2020年11月23日~2020年11月23日 / Torrance, California / 美容・健康
会场 | |
---|---|
地址 | Torrance, California, 90504 アメリカ合衆国 |
日程 | 2020年11月23日~2020年11月23日 |
时间 | 18点00分~19点00分 |
- [详细时间]
- [路线]
- [会场详情]
(オンライン・無料)第28回 マインドフルネス・コミュニティー (プチ) 集い『Happy Thanksgiving 瞑想会・座談会』
- [联系我们]
- Asuka
Email:mindfulness.tsudoi@gmail.com
- [注册人]Asuka
- [语言]日本語
- 注册日期 : 2020/11/19
- 发布日 : 2020/11/19
- 更改日期 : 2020/11/20
- 总浏览次数 : 388 人
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- 为讲日语的残疾儿童的父母提供支持。
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我们,JSPACC),是一个设在洛杉矶的讲日语的残疾儿童父母的支持团体。1994年,在洛杉矶的一个非营利性社会服务组织--小东京服务中心的帮助下,它重新组建。
Japanese Speaking Parents Association of Children with Challenges该小组的目的是通过互相提供情感支持来支持每位家长的独立,同时了解美国法律、制度和日本围绕残疾的常识的差异。
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- 隆胸、整容、瘦身、护肤 . . 美容 ・ 整容最重要的是通过咨询来实现自己的愿望...
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金医生出生在日本,毕业于长崎大学医学院。他在美国完成了他的外科和整形外科培训,自1997年以来一直在比佛利山庄执业,专门从事整形和美容手术。他擅长乳房(、乳房)和面部的美容整形手术。除隆胸外,我还进行双眼皮、丰胸、吸脂、收腹和拉皮等美容手术。特别是在隆胸方面有4000多例经验,有能力了解和处理不同民族的差异,不仅是亚洲人,还有白种人、西班牙人、黑人等。此外,我还提供小的整形手术(,如玻尿酸注射,肉...
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ゆる〜く開催していますので、是非お気軽にご参加ください♪
【開催日時】
■ ロサンゼルス時間:11/23 (月) 18:00〜
■ 日本時間:11/24 (火) 11:00〜
【参加費】無料
【今回のテーマ】
『Happy Thanksgiving 瞑想会・座談会』
今年アメリカでは11月26日がThanksgiving(感謝祭)です。
なので今回は「感謝」をテーマに瞑想会・座談会を開催します。
和やかにコミュニティーの皆さんと交流などできたらと思っています。
食べる瞑想も簡単に取り入れてみますので、
よろしければ手に取れるような食べ物(レーズンやナッツ、お菓子など)
と飲み物(水でも可)をご用意ください。
皆さんとお会いできるのを楽しみにしています!
【お申し込み方法】
下記のリンクからお願いします。
https://mindfulness-tsudoi-28th-thanksgiving-meisou.peatix.com/
【マインドフルネスな集いとは】
週一、二回のペースで、マインドフルネスな仲間と一緒に
簡単な瞑想や気づきをもたらすワーク(毎回テーマが違います)、
雑談などを交えて、ゆる~く開催しています。
参加費は無料です。
オンライン(Zoom) なので、日本やロサンゼルス以外にも世界中から参加して頂けます。
マインドフルネスをたくさんの人に知ってもらって、人生に活かしてほしい!という思いがあったのと、一人より励まし合える仲間がいた方が続けられるし楽しいはずと思ったので仲間を募集しています。
一緒にマインドフルネスを深めて広げていきましょう!
【マインドフルネスとは】
「今・ここ」(呼吸や身体の感覚など)に意識を払い、体験している事をジャッジせずにありのままを「気づく」事。
忙しい現代人の私達は自分の自動思考や感情の渦、または外からの情報に飲まれて、自動操縦状態でいる事が多かったりします。
実際「今」という時間しか存在しないのに、「今」を生きれていない。これってもったいない事だと思いませんか?
マインドフルネスを継続して実践していくと、自分のネガティブな思考や感情に気付いて意識的に手放すという選択ができたり、
もっと今にいることが多くなって幸せを感じやすくなったりと、平和に意識的に生きていく事ができるようになります。
【効果の例】
・鬱、不安、痛み、ストレスの軽減
・睡眠の改善
・集中力・生産性の向上
・頭がクリアーになる
・創造性や直感の向上
・感情調整能力 (EQ) の向上
・自己理解、自己受容が深まる
・ダイエットに効く
・ポジティブな考え方になる
・冷静な判断ができるようになる
・自分にも他人にも思いやりが持てる、優しい気持ちになる
・心の平安
等々。。。
脳科学的にも効果を実証されているものが多くあります。
マインドフルネスはグーグルやアップルなどの大企業も社員プログラムに取り入れていたり、
アスリートもトレーニングに取り入れています。
宗教性はありませんので、誰でも受け入れて練習・実践する事ができます。
【こんな方におススメ】
・過去や未来に心が囚われる
・ストレスが溜まっている
・イライラする
・疲れが取れない
・批判的になってしまう
・自分が好きになれない
・なんとなく生きている気がする
・自分を変えたい
等々。。。