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2021年9月7日～2021年9月7日 / Torrance (Southwood Riviera), California / 学校・研讨会
| 会场 | オンライン |
|---|---|
| 地址 | 3993 Pacific Coast Highway, Torrance (Southwood Riviera), California, 90505 アメリカ合衆国 |
| 日程 | 2021年9月7日～2021年9月7日 |
| 时间 | 18点30分～19点30分 |
- [详细时间]
◎毎週◎
西海岸時間：火曜日 18:30-19:30
日本時間： 水曜日 11:30-11:30 (夏時間10:30-11:30)
◎隔週◎
西海岸時間：金曜日 20:00-21:00
日本時間： 土曜日 13:00-14:00 (夏時間12:00-13:00)
- [路线]
お申し込みEメールいただいた方にZoomリンクお送りします。
- [会场详情]
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- [联系我们]
- 幸（Miyuki)まで
wavestudiotorrance@gmail.com
- [注册人]WAVE Studio
- [语言]日本語
- 注册日期 : 2021/09/07
- 发布日 : 2021/09/07
- 更改日期 : 2021/09/07
- 总浏览次数 : 347 人
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新撰組レストラングループ和 的诚意为您提供正宗的日本料理。
９月スケジュール
西海岸時間
9/7 （火）6:30pm 新月ヨガ（マニフェスト瞑想）
9/14（火）6:30pm
9/17（金）8:00pm
9/21（火）6:30pm
9/28（火）6:30pm
＜火曜日＞
西海岸: 6:30-7:30pm
TX: 8:30-9:30pm
NY: 9:30-10:30pm
日本: （水）10:30am
＜金曜日＞ 隔週
西海岸: 8:00-9:00 pm
日本: （土）12pm正午
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クラス代
初回無料！
１回10ポイント（回数券で$8~$10)
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持ち物
ご自由に下記ご準備ください。
（手ぶらで何もなくても良いです）
・ヨガマット
・飲み水
・ブランケット（寝た時に寒い人、背骨に沿ってひく用）
・瞑想座布団（股関節が痛い人）
・フォームローラー・抱き枕・毛布（背骨に沿ってひく用）
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クラス内容
毎回内容は少しずつ違います。
=== 誘導瞑想 ===
◎マインドフルネス瞑想
◎呼吸瞑想
◎チャクラ音叉瞑想
◎LOVE瞑想
◎ムドラ
=== 呼吸法 ===
◎プラナヤーマ呼吸法
◎クリヤヨガ呼吸法
◎気功
◎太極拳
=== アサナ ===
◎ハタヨガ
◎クンダリーニヨガ
◎クリヤヨガ
◎アシュタンガヨガ
◎シャクティヨガ
（美容法・若返り法・目ヨガ・顔ヨガ入れる場合あり）
=== シャバーサナ ===
◎ヨガニードラ
◎おんさ（音叉）を使用して周波数調整
ヨガ・美容・健康の知識とユニバースのエナジーアップデートもお伝えします。
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講師
幸（Miyuki）
www.miyukiyoga.com
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