Vivinavi

Descripción

2019/6/1 - 2019/6/1 / El Segundo, California / Escuela / Seminario

インバージョン（逆転ポーズ）ヨガワークショップ

インバージョン（逆転ポーズ）に挑戦したいけど自信がない方、安全で安定したアライメントを学びたい方、ヨガワークス講師の高橋きよみが日本語で楽しく学べるワークショップを開催します！

このワークショップでは安全なインバージョン（逆転）を自信を持って練習できるようになるために必要な基礎とコツを学んでいきます。優しいサポートとユーモアを交えた明るい雰囲気の中でお互いをサポートしながら逆転ポーズをする上で必要な心と体の強さを一緒に鍛えましょう。

このワークショップでは安定して洗練された逆転ポーズの練習に必要な以下のトピックをカバーします。

•逆転ポーズの基盤と概略
•安全で安定した土台の作り方
•個々の体の違いに応じたアライメントの原則
•安全性と安定を高めるブロック、ベルト、ブランケットの使い方
•安全にポーズに挑むために必要な肩の可動域を広げ、体幹を鍛えるポーズの紹介

日本語での指導が理解できる方であればどなたでも参加可能です
早期割引価格＄３５、当日価格＄４０

お申し込み：https://www.yogaworks.com/workshop/flip-your-perspective-inversions-taught-in-japanese/
お問い合わせ：kiyomiyoga@gmail.com

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お申し込み：https://www.yogaworks.com/workshop/flip-your-perspective-inversions-taught-in-japanese/
お問い合わせ：kiyomiyoga@gmail.com

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