びびなび

登録内容

2025年3月29日 / San Diego, CA / スクール・セミナー

【オンライン】 無料ストレスマネジメントワークショップ

ストレスを和らげ、より穏やかな毎日を手に入れるためのワークショップに参加しませんか？ ストレスを軽減し、充実した日々を過ごすためのユニークな対処法を学べます。メンタルヘルスの専門家の指導のもと、心と体をリラックスさせる実践的なテクニックを身につけましょう。

【このワークショップから学べること】

🍀ストレスとは何か、そしてそれが心と身体に与える影響
🍀誰でも簡単にできる、心を落ち着かせる方法
🍀心の穏やかさとバランスをもたらすシンプルなエクササイズ方法
🍀マインドフルなお茶の飲み方、指圧、チェアヨガの体験
🍀メンタルヘルスの支援を受けられる機関や役立つリソースの紹介


【こんな方にぴったり！】

効果的なストレスの対処法を学びたい、心の穏やかさを取り戻したいと思っている日本語が母国語の方を対象としています。

参加費無料で、年齢問わずどなたでもご参加いただけます。


【日時と場所】
📅 土曜日: 3月29日
⏰ 午後５時～７時
📍 オンライン・Zoom

[お問い合わせ先]

Zoomリンクを受け取るには、下記のウェブサイトから参加ご登録をしていただく必要があります。

https://www.eventbrite.com/e/stress-management-workshop-for-japanese-americans-tickets-1261581747969

直接のお問い合わせはAsuka Garcia Therapy Service (asuka@amgtherapyservice.com) まで。