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気付かないけれど、コロナ生活で確実に運動不足になっているあなたへ!
コロナ生活で運動不足になっていませんか?
中高年の方や、普段運動不足と感じている方向けのクラスです。ボクシングやダンスステップなど、軽度のカーディオエクササイズと、筋力エクササイズを織り交ぜた全身運動です。
柔軟性や筋力アップの体操は、身体の可動域を広げ、日常生活の中で、ちょっとした荷物の上げ下げや、子供達との遊びの時などの怪我の予防となり、メタボリズムがあがる事で、気力、集中力の改善が可能です。
気付かないかもしれませんが、私たちの生活は、コロナ生活で確実に運動不足になっています。免疫力アップのためにも、運動は必須です!
一緒にトライしてみましょう!
参加希望者は、下記をクリックするか、または、happysqtorrance@gmail.comにE-mailいただくか、
(310)386-0890までテキストメッセージでお問い合わせください。
https://us02web.zoom.us/j/4745757507?pwd=UHBVSjZrZlZkMTZvdk5BQmljekpoZz09
写真・動画
행사장 | ご自宅、職場、どこでも自分の好きなところ |
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주소 | 2139 West 182nd Street, Torrance, California, 90504 アメリカ合衆国 |
일정 | 2020년 8월 4일 - 2020년 8월 31일 |
시간 | 10시00분 - 11시00분 |
구체적인 시간 | |
액세스 | |
구체적인 행사장 |
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