びびなび : ロサンゼルス : (アメリカ合衆国) Los Angeles

This is an important message from the City of Los Angeles NotifyLA System

Heat Advisory for the LA Region is expected from Thursday, March 12 at 10 AM until Friday, March 13 at 8 PM. High Temperatures are likely to return next Tuesday, March 17.

During this heat event, it is important to be proactive from heat exposure. As temperatures rise, the City of Los Angeles urges Angelenos to plan and prepare to avoid heat exhaustion in your communities and for yourself.

The public can keep cool by identifying and resting in shade or a building with air conditioning and drinking plenty of water. If you do not live in an air-conditioned building, you may take refuge from the heat at a public library, recreation facility, senior center or other public air-conditioned building near you. You may call 311 to identify cooling facilities closest to you, or visit the . Drink plenty of fluids, stay indoors or in the shade, stay in a cool area, and check up on relatives and neighbors, especially if they have pre-existing health conditions. Young children and pets should never be left unattended in vehicles under any circumstances. Check on neighbors or others who may be sensitive to heat.

Take extra precautions if you work, exercise, or spend time outside. When possible, please reschedule strenuous activities to early morning or evening. See images below for an explanation of signs and symptoms. Wear lightweight and loose fitting clothing when possible. To reduce risk during outdoor work, the OSHA recommends frequent rest breaks in shaded or air conditioned environments and to stay hydrated. Employers must provide access to sufficient water. Anyone overcome by heat should be moved to a cool and shaded location. If you suspect a heat stroke, this is an emergency! Call 911. Non-emergency information can be found by calling 311.

El aviso de calor para la región de Los Angeles permanecerá en efecto, empezando desde el jueves 12 de marzo a las 10:00 a. m. al viernes 13 de marzo a las 8:00 p. m. Es probable que las altas temperaturas regresen el próximo martes 17 de marzo.

La Ciudad de Los Angeles urge que los Angelinos se preparen para el aumento de temperatura.

Residentes y visitantes pueden combatir el calor permaneciendo en la sombra o en un edificio con aire acondicionado y bebiendo agua. Si no viven en un edificio con aire acondicionado, pueden buscar refugio en una biblioteca, en una zona de recreaciones, un centro para mayores, u otros edificios públicos con aire acondicionado. Puede llamar al 311 para identificar las instalaciones de enfriamiento más cercanas a usted, o visitar la aplicación . Beba muchos líquidos, permanezcan en un cuarto con aire acondicionado, no estén en el sol, y averigüen el estado de sus parientes y vecinos. No dejen a sus niños y mascotas solos en un vehículo bajo ninguna circunstancia.

Tomen precauciones adicionales si trabajan o pasan el tiempo afuera. Si es posible, reprograme cualquier actividad agotadora temprano en la mañana o por la tarde. Conozcan las señales y síntomas del agotamiento de calor y golpes de calor. Vean señales en la imagen de abajo. Utilicen vestimenta ligera y ropa no-ajustada cuando sea posible. Para reducir los riesgos de las personas que trabajan afuera, la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA por sus siglas en inglés), recomienda descansos frecuentes en la sombra o en lugares con aire acondicionado. Cualquier persona que sufra de agotamiento de calor debe ser movida a un área fría y con sombra. ¡El golpe de calor es una emergencia! Llamen al 911. Para información adicional sin emergencia, llame al 311.

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