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ピラテス夜のクラス６月２０日から毎水曜リトル東京でスタート！

ピラテスとは．．．

★コアの筋肉を鍛えて内臓をマッサージし、体内を活性化させる
★身体の歪みを正して姿勢を整え、肩こりや腰痛など姿勢の悪さが原因となる体調不良を解消する
★身体の深部から筋肉をバランスよく鍛えて、引き締まったメリハリのあるボディを作る

ピラテスってなあに？と思っていらっしゃる方ぜひ一度体験してみてください。親切丁寧に指導いたします。