วิวินาวิ

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2019/8/19~2020/8/19 / LA, California / โรงเรียน / สัมมนา

５リズム　インナーチャイルド・ウエイブ(動く瞑想　大人クラス)

瞑想がいいのはわかってるけど、じっと座ってるのが苦手な人に最適。
踊りを使った動く瞑想で心のデトックス！　
自分を解放していきませんか？

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Monday 5Rhythms class!
　毎週月曜夜、踊る瞑想、５リズムクラス
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踊る瞑想、５リズム。
体が動けばココロも動く。
体からのアプローチで瞑想と同じ状態へ。
　
瞑想が体にいいことはわかっているけどじっとしているのが苦手な方。
わかってるけど、自分の癖が捨てられない方。
最近いやなことがあって、それをなんとかしたい方。
　
頭をからっぽにするには、効果的い体を動かすことがとても有効です。
そこを超えて変性意識まで。。。
　
日本人では世界で２人目のティーチャー、Masayo ベノアがガイドします（英語と日本語、状況に応じて）
ガイドを聞きながら、自分の体が動きたいように動いていただきます。
人に見せる踊りではなく、自分のために動く、体の声を聞く練習でもありますので、経験の有無、踊れる踊れないは関係ありません。
１４歳以上ならどなたでも参加いただけます。



We are too smart to remember that we used to be a child even though we
are still babies on mother earth.
Let your inner child out for 90 minutes of intensive dance.
Bring your curiosity, your imagination, and a bottle of water!


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５リズム、また他のダンスの経験の有無は問いません。
１４歳以上であれば、年齢も問いません。
ご自分の体の声を聞きながら動きます。
　
汗をかいてもいい服装でおいでください。裸足で動きます。
　
お持ちいただくもの
＊　お水のボトルと好奇心
＊　多少のガッツ
　
　　
羞恥心は捨てて来てくださいネ！（笑）

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$20
www.masayodance.com
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masayo.cc@gmail.com
tel / text 310-293-3872(当日７時１５分以降は電話、テキストに出られませんのでお問い合わせはお早めにお願いいたします。)

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５リズム、とタイトルに書いてくださいね。