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眠れないのは身体に悪い?

질문
#1
  • ねこ
  • 메일
  • 2022/09/27 21:00

精神的や体力的に疲れていても眠れない。
リラックス音楽をかけても眠れない。
本当に眠れなくて...。
元々睡眠時間が短くても大丈夫な体質なのか、でも眠れないのは身体に悪そう...。
やっぱり、普通の人のように眠りたい。
どなたか眠れるアイディアがあれば、教えて下さい。

#60
  • 重複
  • 2022/10/19 (Wed) 17:36
  • 신고

私は介護職じゃないので向いてないと言われても・・・・

苦しめとまでは思わないけど、アドバイスを書いた人がその時は反応されず、後から同じアドバイスを書いた人にさも初めて聞いたかのように反応されたら酷いとは思われても仕方ないでしょ。
なんか構ってちゃん感が強いな～と段々イヤになってきた感は強いです。

#64
  • ほんと大丈夫?
  • 2022/10/19 (Wed) 18:45
  • 신고

遡って読んだけど、CBDオイル=サプリって考える人もいるんじゃね?
それだったら、ちゃんと主はコメント返してるだろ。
ネットで CBDオイル サプリ で検索したらめっちゃ出てくる。
そもそもの勘違いって、怖いな。

#67
  • ほんと大丈夫?
  • 2022/10/19 (Wed) 22:26
  • 신고

>意見を書いている人が過去の書き込みを全部覚えてないことはあると思うけどトピ主さんは自分が質問している立場なんだから、書いて貰ったことは把握しているべきでしょう。

そこまで言うなら、そっちはそれ以上にレスに対して敏感になる「べき」だね。
そっちに対してレスがいくつも来てるけれど、じゃあ、丁寧に全部にレスする「べき」。

よっぽどのことでも無いのに「べき」ルールいる?
ネットなんだからさ～肩の力抜いたら。
自分で自分の首しめてるよ。

#73
  • ほんと大丈夫?
  • 2022/10/20 (Thu) 07:55
  • 신고

#70 残念はずれ。

#78

例えば前から睡眠時間が短く、でも体調に問題がない場合には、様子を見ててよいと思われます。そもそも、ねこさんの言う普通の人の睡眠とはどのようなものでしょうか（時間？熟眠感？）。どうしたいのか具体的に考えてもらって、で薬物療法が嫌というとこであれば、メラトニンなどの睡眠サプリメントを使用してはどうでしょうか。

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