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毫无疑问,散步是一项简单有效的运动,可以保持血管的良好状态,改善心肺功能❗ ️
但是,即使内脏器官健康,占人体器官比例最大的肌肉、骨骼、关节等运动器官Ὂ也会退化。如果肌肉、骨骼、关节和其他运动器官退化,就很难独立站立和洗澡,跌倒、骨折或卧床不起的几率也会大大增加。在您还能活动的时候,帮助您获得健康的身体,享受生活😊。
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