パノラマ

こんな事やってます

拡大

プロボクサーがボクシング教えます!

ボクシングで楽しく汗を流しませんか?
ダイエット目的の方、ボクシングを本気で学びたい方、空いた時間に汗を流してリフレッシュしたい方! 
本場アメリカでプロボクサーとして活動している日本人がボクシング教えてます!ボクササイズではなく本格ボクシングです。

約1時間のトレーニングとなります。1ラウンドが3分でラウンド間に30秒の休憩が入ります。ラウンド中にシャドウボクシング、サンドバッグ、スピードバッグ、ミット打ちなどを行っていきます。その後は要望に応じて腹筋、背筋、腕立てなどの筋力トレーニングを行います。各々の体力に応じて適切な強度を調整いたします。
初めは多少ハードに感じるかもしれませんが、体力の向上とともに慣れていきます。体の変化を身をもって感じることでしょう!

ジムはウェストハリウッドにあります。興味持たれた方、質問のある方は是非連絡ください!

トレーナーである私についてよりよく知りたい方はフェイスブック(https://www.facebook.com/minju.shin)とインスタグラム(@minjujp)をチェックしてみてください!

  • 登録日 : 2017/08/12
  • 掲載日 : 2017/08/12
  • 変更日 : 2017/08/12
  • 総閲覧数 : 42 人