2020年10月15日 / Palos Verdes, California / スポーツ

無料ストレッチクラス@ボタニックガーデン (入園料も無料)

ボタニックガーデンの自然に囲まれて、ストレッチしましょう!

第三火曜日に無料のストレッチクラスを英語で開催しています。詳細は以下の通りです。ヨガマット持参でぜひご参加ください。

日程:毎月第三火曜日、午前9時30分より30分

場所:South Coast Botanic Garden in Palos Verdes 
(クラスのロケーションは毎回変わりますので、フロントでお尋ねください)
26300 Crenshaw Boulevard
Palos Verdes, CA 90247 United States

料金:無料(第三火曜日は入園料も無料です。ストレッチのあと、ぜひ園内を散策してみてください)

内容:全身の筋肉と関節をあらゆる方向にストレッチするカナダ発のEssentricsというストレッチプログラムです。(クラシカルストレッチという名前でも知られています)。音楽を聞きながら、ゆっくり全身の筋肉をほぐしていきます。運動の後は、可動域が高まる、フレキシブルになる、体が引き締まる、姿勢が正しくなる、痛みの緩和、予防など、ありとあらゆる効果が期待できます。

[お問い合わせ先]
(310) 544-1948
ボタニックガーデンの番号です
  • [言語]日本語
  • 登録日 : 2019/10/14
  • 掲載日 : 2019/10/14
  • 変更日 : 2019/10/14
  • 総閲覧数 : 134 人